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口腔潰瘍是口腔常見問題，什麼原因導致口腔潰瘍頻發呢？我們該如何應對呢？
以下文章來源於午子牛言寺 ，作者黃泡泡
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口腔潰瘍被當代青年調侃為“和脫髮、鼻炎並列的三大不治之症”。幾乎所有人有過得口腔潰瘍的經歷，但你可能不會為了它去醫院，多數時候忍忍就過去了。不過也有一部分人患上口腔潰瘍後，反覆發作、經久不愈，如果在初期未能重視，可能會錯過最佳治療時機，引起後患。
6種口腔潰瘍務必及時就醫
口腔潰瘍俗稱“口瘡”，是一種常見的發生於口腔黏膜的潰瘍性損傷病症，多見於唇內側、舌頭、舌腹、頰黏膜、前庭溝、軟顎等部位。辨別口腔潰瘍的嚴重與否，能否及時就醫是相當重要的。這裡給大家總結了六個字：“大舅突發胃疼”。
“大”
口腔潰瘍面積過大，最大直徑超過0.5釐米。
“舅”
即“久”，指潰瘍長了3周還未癒合。
“突”
即“凸”，指這種潰瘍的形狀，凹凸不平、邊界不清。
“發”
除了潰瘍，還伴發了其他症狀，比如發熱、皮疹、腹瀉等。
“胃”
即“位”，指這種潰瘍的好發部位，常見於舌尖兩側、舌根兩側、兩側頰部。
“疼”
除了潰瘍部位疼，還會伴有其他部位如舌頭、牙齒等的疼痛。
反覆性口腔潰瘍的發作原因
遺傳因素
如果父母單方或雙方有反覆性口腔潰瘍患病史，其子女出現口腔潰瘍復發的概率相對於其他人群會更高。
維生素和微量元素缺乏
缺乏維生素B12、葉酸以及微量元素鐵和鋅等，這些營養的長期缺乏會導致人體免疫能力降低，增加口腔潰瘍反覆發作的可能性。
消化系統疾病
出現便秘、消化不良、腹瀉、腹脹、十二指腸潰瘍、結腸炎、胃潰瘍、慢性或遷延性肝炎等症狀都可能導致患者出現口腔潰瘍的復發。
自身免疫
有些患者的複發性口腔潰瘍是一種免疫反應。個別患者會因為自身免疫缺陷而出現口腔潰瘍的復發，而有些患者的正常免疫系統會受到多種因素的影響使其對自身的組織抗原產生免疫，最終導致組織破壞而發生口腔潰瘍的反覆發作。
精神心理因素
在現代生活中很多人都會承受來自各方面的壓力，情緒波動、精神緊張、睡眠狀況不佳等情況也會頻繁發生，口腔潰瘍在這些情況下會更容易復發。
內分泌紊亂
有些女性每逢經期或月經前後就會出現口腔潰瘍，自愈或治癒後下月行經時依然會出現，疼痛難忍。主要是體內黃體酮水平增高而雌激素水平降低所致。
乾燥秋季，如何防止口腔潰瘍
“歲金不及，炎火乃行”，秋季雖已來臨，但熱氣並未消退。秋季易患秋燥，燥勝則幹。燥熱的氣候，會引起人們口乾、咽乾、鼻幹、燥熱、乾咳等症狀。此時如果過食辛辣、工作緊張、熬夜勞累，易導致火熱上炎，出現口腔潰瘍。
l 保持樂觀，心情開朗
保持樂觀的心態也是預防口腔潰瘍的一種方法，避免焦躁、暴躁等心情，有一個好心情才有動力去預防疾病。
l 堅持鍛鍊，生活有道
堅持體育鍛煉，保持大便通暢。養成早睡早起的生活習慣，避免過度勞累。婦女經期以及前後注意多休息。
長期睡眠不足、過度勞累是口腔潰瘍反覆發作的常見誘因，從中醫角度看，這些不當行為會耗傷人體陰血。陰虛則火旺，常會從口腔黏膜上“出火”，引起口腔潰瘍。
l 飲食清淡，口腔衛生
平時飲食要注重清淡，多吃蔬菜和水果，每天保持足夠的飲水量。避免吃辛辣的食物，減少此類食物對口腔的刺激，以預防口腔潰瘍。
在潰瘍發作期，要少食多餐，吃半流質食物。每次進食後，用鹽開水、生理鹽水或藥物漱口液漱口，防止食物殘渣加重繼發感染。
l 注重輔食，調理得當
如大白菜湯、清炒豆芽、涼拌豆腐、清炒茼蒿，都有助於清熱解毒。水煮山藥、蓮心紅棗湯、杏仁核桃羹、糯米紅豆粥等，有滋陰補氣的作用。
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