3月，減肥月……離夏天還有很久，每天就算瘦一點點都可以瘦很多了！
小編整理了一些讓減肥餐變超好吃的小技巧！
自己動手做飯，減肥成功率大大提升！
而且基本都很快手方便，只是很多人可能都沒想到減肥餐會這麼好吃吧？
你會沒想到你會愛上自己下廚！方便快捷健康！
1.水煮一切菜，都可以參照我昨天發的生菜做法。很簡單，熱水下鍋加少許鹽和油。少於油爆香蒜+小米辣+生抽2勺+蠔油1勺半+醋半勺+清水，然後倒在水煮好的蔬菜上！要多好吃多好吃！
2.純牛奶+麥片，微波爐轉2min。燜一下，加香蕉或者紅薯，味道絕美飽腹感極強。
3.貝貝南瓜值得擁有，上鍋蒸好就可以吃了！有烤箱的烤一下更棒！
4.番薯、紫薯減肥必備的碳水，烤箱烤味道最佳！
5.紫薯+酸奶—超讚甜品！酸奶最好選擇無糖哦。
6.無糖酸奶，很多人覺得太酸，可以放一點葡萄乾提味。
7.雞蛋是個百搭聖品！減肥聖品！水煮蘸醬油好吃，炒起來也好吃！各種蔬菜炒雞蛋都很好吃！記得可以放少許油和調料！
8.炒的香香的炒蛋直接+生菜捲起來吃也非常好吃！
9.隔水蒸絲瓜，然後加一點點蝦米！！！超鮮。
10.番茄，煮湯！！濃湯/淡湯都別有風味！還可以放各種蔬菜下去！但是重點是：番茄切小塊用少許油先炒香！！不然沒那麼好吃。
11.番茄龍利魚這道菜，大家絕對可以試試。
12.湯的話還有娃娃菜燉凍豆腐，放一點鵪鶉蛋。
13.水煮蝦蘸你喜歡的各種醬，建議小米辣+生抽。
14.說到醬料，喜歡吃辣的可以生抽+切碎的小米辣椒泡著放冰箱！要蘸的時候隨時用。
15.雞胸肉的做法就太多了！最簡單方便的就是：雞胸肉切小塊，薄的比較容易入味。用黑胡椒+鹽醃一晚。吃的時候不粘鍋放少許油，放雞胸肉蓋上鍋蓋，每面各煎2分鐘即可！很嫩很香！如果不喜歡煎的話也可以用錫紙包著上鍋蒸或者烤箱烤。
16.有些姐妹說雞胸肉不喜歡吃，那可以吃雞腿肉，去皮的雞腿肉真的很嫩！
17.去皮雞腿肉切小塊+蘸蛋液+澱粉+裹麵包糠，烤箱烤一下，就是無油雞米花啊！
18.水浸的金槍魚罐頭你們吃過嗎？我超喜歡！和沙拉一起拌，或者用麥西恩餅皮捲起來吃！再放點雞蛋！我以前有發過這個哦～
19.想喝好喝的可以喝百香果蜂蜜水！！好喝還美白
20.還有一包紅茶+純牛奶，最健康的奶茶！
21.有很多很多很多健康蔬果汁，這個等過幾天一起介紹給你們哦！好喝又飽腹，還能美顏[並不簡單]
你們還有什麼讓減肥餐變好吃的小訣竅，趕快一起分享分享哦！
不管減不減肥，偶爾給自己做頓健康的美食，對身體都是好的！我不減肥，但是每週肯定也會健康飲食幾天，當然我沒那麼嚴格，我會吃飯！畢竟年紀大了，身體沒那麼好了，不能天天那麼油膩！偶爾吃吃健康美食，偶爾吃吃好吃的美味，奶茶炸雞，這樣生活才爽嘛～
你們減肥減的差不多，也要獎勵自己吃點好吃的哦！畢竟減肥餐再變著花樣也會吃累的啊哈哈哈！
最後，減肥的妹紙別太極端，這樣對身體不好。太快速的瘦身，一定有不好的地方。
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