豬腱肉質嫩滑,富含蛋白質,氨基酸等營養有補中益氣,滋養脾胃,強健筋骨等功效,同米煮出來的粥很香,肉的口感又好適合幼兒吃。
大米+小米+豬腱肉粥
小米含多種維生素、氨基酸、脂肪、纖維素和碳水化合物,營養價值非常高既養胃又容易吸收消化特別適合幼兒吃。
大米1小碗
小米半小碗
豬腱子肉半個
分別洗乾淨,加三碗水,用電陶瓷鍋煮3小時。
大米+薏米+豬腱子肉
薏米含維生素E、維生素B、硒、薏苡素可以除脾溼,健脾,去腸熱。
大米1小碗
薏米半小碗(薏米提前浸泡1~2個小時)
豬腱子肉半個
分別洗乾淨,加三碗水,用電陶瓷鍋煮4小時
大米+山藥+豬腱子肉
山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質,可以健脾益胃、助消化。
大米1小碗
山藥半小碗
豬腱子肉半個
分別洗乾淨,加三碗水,用電陶瓷鍋煮3小時。
常吃這三款粥有助於寶寶消化吸收,養出好脾胃,提高免疫力。
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