上週和大家立了個flag，每天聽一個演講，整理成思維導圖和大家分享。今天就是第一期啦。
1，嘗試做新事情30天
只有3分鐘的演講，演講者講了自己用三十天時間完成的挑戰，每天挑戰一件新事情。這個計劃讓他嘗試了很多自己以前從來不會嘗試的事情。
印象最深的是演講者說他嘗試一個寫小說的挑戰，每天寫一千多字。他說，我很清楚我不會寫出非常偉大的作品，但那又如何？下次見到別人，我可以告訴你，我是一個小說家！
我也曾有寫小說的願望，甚至已經完成了小說大綱，但是總覺得故事框架還不夠完美，我的文筆還不太好，寫不出什麼好的小說，就一直不敢下筆，一直拖延到了現在。
聽完這個演講，我突然發現，一直以來我都陷入了一個誤區。如果總想著要把事情做完美，就會給自己很大負擔，越來越不敢開始做。其實完全不必給自己那麼大的壓力，就把它當成人生中的一次體驗，不必設定很高的目標，不必有多高的要求，只需要輕鬆的完成就好啦，反正我也不是什麼名人，不會被人笑話。
2，身為一個周間素食者
如何剋制慾望，可能是人這一生都需要去探索的問題。尤其是剋制口腹之慾，就更難堅持了。演講者給了我們一個很好的思路，“偶爾犯戒”。周內素食，週末吃肉，這種方式更容易讓自己有勇氣開始，也更容易讓自己堅持下來。
你不必嚴格要求自己每天都這樣做，生活的弦沒必要拉那麼緊，給自己留一點放縱的空間，這才是快樂的生活。
3，每天一秒鐘
如果人生，一眼就望到頭，每天都和昨天沒什麼兩樣，這樣的人生得多無趣呢？前段時間疫情被困在家的時候，我反思自己，恍然發現，我居然活成了自己一直努力避免的樣子。
看起來充實，細細分析，卻沒什麼值得說道的。每天按時上下班，心裡想著做些什麼卻一直在計劃中，回憶不起來上週和這周有什麼不同。
記錄或許是打破這種困境最好的方式，用記錄倒逼自己去探索新的領取，去嘗試新事物，努力讓自己的生活有值得被記錄的地方。
4，為什麼健康的生活幾乎把我害死
演講者講述了自己曾經追求健康生活的過程，當他嚴格執行每條健康準則時，他發現自己並不快樂，很多健康生活方式都成為了負擔。
這讓我想起前段時間一個改造女孩的綜藝，無論女人工作能力多麼突出，生活多麼忙碌，學識多麼淵博，都不能不美麗。如果你不追求美麗，那就是你太懶，你對自己不負責任，你和社會脫節了。
如果真按照綜藝中的要求來，遲早有一天，我會被美麗的生活害死。前兩週我為了跟上潮流，嘗試了減脂餐，少油少鹽少肉，堅持了一週我就受不了了，水煮菜真的太難吃，我每天都瘋狂想吃東西，感覺連精神都不集中了。
後來我認真反思了一下，我根本一點也不胖呀，胡亂追求健康方式真是給自己找罪受。
5，休假的力量
這個怎麼說呢，社畜完全沒有可能做到，除非成為自由工作者。我就先不暢想了，太痛苦。
6，我無家可歸的一年
演講者講述了自己因為家庭和自身情緒，辭職去旅行，後來迴歸工作的經歷。我特別喜歡她說的一句話“人類的精神可以克服一切困難”。
我們不必永遠神采飛揚，可以偶爾停留下來，但無論如何，都要懷有希望，相信自己，困難不會打倒你。
7，只需專注10分鐘
用10分鐘，給大腦放個假。冥想的力量，會讓你更加專注、平靜，清澈。演講者更多的是從自身經歷出發，講了冥想的作用。
聽完他的分享，我還挺想嘗試下的，效果如何，等我實驗了再來告訴你。
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