香格里拉東環線
自虎跳峽鎮接G214國道，經虎跳峽的上、中、下虎跳，沿哈巴雪山腳過哈巴村，經三壩納西族自治鄉、白水臺、普達措國家公園、最終到達香格里拉，全程約200公里。
進入雄奇險峻的虎跳大峽谷，腳下是怒濤洶湧的金沙江，兩旁是高聳入雲的玉龍、哈巴雪峰，玉帶般的公路在哈巴雪峰山腰蜿蜒，經過東巴聖地“仙人遺田”白水臺，猶如少女般明媚純淨……整個東環線風光旖旎，有桃花源般的民族村寨，高爾夫似的牧場，一路上盡顯高原自然和民俗風光。
由於路況的原因，一般自駕遊、團隊遊的朋友到香格里拉，只走滇藏線（214國道），虎跳峽雖說是個必去的景點，但只有少數人走香格里拉東環線，遊覽完上、中、下虎跳峽三段。
從214國道前往香格里拉用時3小時左右，與從東環線進入香格里拉用時相比東環線時間相對更長一些，大約多出1小時，從2019年開始，這條路將開啟全新的二級公路打造新的旅遊東環線模式，期間或為期兩年左右，但應該不會全封閉施工。
相比214國道到香格里拉，作為旅遊來說略顯平淡無奇了。東環線道路險峻、景色秀美，一路上，生活著彝族、納西族、傈僳族、藏族同胞，每個村落都盡現民族風情。只是作為旅遊還處於開發的很初級階段，路上的吃、住及景點的完善還需待時日。
東環線上的核心景點——虎跳峽、白水臺
這次，我們來重點介紹一下香格里拉東環線上的風景，這篇攻略僅僅是用一天的時間便可深入東環線上的核心兩大景點——虎跳峽、白水臺。
虎跳峽
虎跳峽至今都是世界聞名的徒步聖地，也是目前麗江、香格里拉兩地最熱門的景點。南岸玉龍雪山主峰海拔5596米，北岸哈巴雪山海拔5,396米，中間峽谷江流寬僅30-60米。虎跳峽的上峽口海拔1800米，下峽口海拔1630米，雪山頂峰距離江平的垂直落差最高達到3900米，是世界最深的峽谷之一。
虎跳峽全長近二十公里，由上到下分為上、中、下三段，通常旅行團只到上虎跳峽觀光，而中虎跳峽則是更多戶外、攝影、深度旅行愛好者的天堂。虎跳峽水流落差達到200多米，山高谷深，狹長壯觀，四季的風光也盡不相同，春是雲南的旱季，此時金沙江的水量偏小，流速較緩，不夾雜泥沙，江水幽青碧綠，谷中暖風襲襲，讓人流連忘返。
上虎跳峽觀光
上虎跳峽因江心的虎跳石與傳說著名，在春季枯水期，整個巨石大部分露出水面碧綠的江水間十分醒目。這塊巨石橫臥江心，將金水江水一分為二，濤聲震天。傳說曾有一猛虎借江心這塊巨石，從玉龍雪山一側，一躍而跳到哈巴雪山，故此石取名虎跳石，虎跳峽的名字也由此而來。
中虎跳峽徒步體驗
虎跳峽最值得體驗的一段是——中虎跳峽，兩岸山涯垂直陡峭、如刀削筆直，象一道巨大的石門試圖截流江水，故得名“一線天”。
中虎跳峽由於開發並不完善，要前往，還得根據自己的體力和時間進行。從張老師家客棧或者天梯客棧都可以下去，徒步時間往返預計在2-3小時左右。
從張老師家徒步到中虎跳峽谷底約一個小時，到這裡絕不能是到此一遊，所以中虎跳石上合影留念是此行的必做的事情。
徒步懸涯上的險峻的棧道，感受大峽谷的震憾，攀爬驚險而刺激的天梯，然後回到虎跳峽徒步起點，便可結束中虎跳峽的徒步。
關於下虎跳峽
網絡上很多相關於虎跳峽的文章都未曾提及“下虎跳峽”的內容，其實我個人覺得下虎跳峽只是為了命名方便而取得名吧，路上的確有下虎跳峽明顯的路牌，但實際上這條峽谷的後半段部分，並不像上、中有塊江中石，故下虎跳峽，不在此做更多介紹了。
中虎跳峽觀音瀑布
虎跳峽最壯觀的時間段
麗江和香格里拉的雨季通常在6月份開始到來，從我經驗上來看應該是從端午節一直到中秋節，這段時間雨水頻繁、金沙江水暴漲，虎跳峽也進入了汛期，此時的金沙江由碧綠清澈變成混濁的紅黃色，上虎跳峽更是水勢洶湧、響聲震天。
這個季節的虎跳石將被咆哮的金沙江水所吞沒，只是在洶湧的江水中冒出一小塊石頭尖。站在江邊的觀景臺，感受金沙江的狂馳怒號，巨浪翻飛，無論是心靈還是感官，都將被深深的震撼。
暑期一定推薦到虎跳峽來看看，此時正值雨水最多的季節，是欣賞虎跳峽最佳的時間段，怒吼的江水從上游傾瀉而下，猶如猛虎下山，風馳電掣，洶湧澎湃，山谷轟鳴。
當然，由於特殊的峽谷地貌，暑期我們並不推薦您去中虎跳峽去體驗徒步，原因是虎跳峽地質的原因，在雨季通行有可能遇到塌方或落石等現象，將對旅遊造成極大的影響。
三壩鄉和哈巴雪山
三壩納西族民族鄉以東壩、白地、哈巴三塊不平整的壩子而得名三壩，是整個香格里拉唯一的以納西族為主的民族鄉。其中哈巴是更加為戶外人熟知，哈巴雪山徒步及登山活動便是由此地開始的，前往哈巴雪山登頂是非常具有專業性的戶外項目，其主峰海拔5396米，吸引了無數中外登山愛好者前往，但哈巴並非只有專業登山隊員才可以登的一座雪山，只要正常的體力，完全可以實現無氧攀登，算是入門級的登頂雪山，在裝備齊全，準備充分的前提下，組織充分的前提下，只要是身體健康的人都可以登頂。雲行戶外也經常不定期組織這類活動，在此就不過多贅述這項內容，有興趣的朋友也可以關注一下我們的登山活動。
哈巴雪山主峰終年冰封雪凍，顯得挺拔孤傲，四座小峰環立周圍，遠遠望去，恰似一頂閃著銀光的皇冠寶鼎。隨著時令、陰晴的變化交替，雪峰變幻莫測，時而云遮霧罩，寶鼎時隱時現；時而云霧飄渺，絲絲縷縷盪漾在雪峰間，“白雲無心若有意，時與白雪相吐吞”。哈巴雪山與腳下的哈巴村也是這條旅遊東環線上的一處拍攝亮點。
玉龍雪山白水河的天然原型——白水臺
很多旅遊者都因為棉花堡慕名前去土耳其，棉花堡猶如少女般明媚純淨，身在其中，就像童話故事一般美好。然而很多中國的遊客並不知道，近在香格里拉的白水臺，就有如同土耳其棉花堡一樣的景色。香格里拉東環線白水臺景區，這裡大概有3平方公里由十多個泉池串聯而成的潔白“瑤池”。去過玉龍雪山景區的朋友都瞭解藍月谷白水河，這裡所說的白水臺，便是白水河的原型，一個沒有人工製造的天然地質奇觀。
白水臺或是下一個網紅必打卡地！這裡風景秀麗，泉臺形似一輪輪新月層層疊疊，又如納西少女的銀飾，疊飾成無數的銀環，朝暈夕照，銀光散射，給人以拋金削玉般的清新。同時還是納西族東巴教的發源地，中心宗教活動和民族節目的活動之處。將此地作為時下流行的旅拍、抖音、婚紗，應該是全國乃至世界都難以再覓的好地方。
虎跳峽、白水臺一天就能走完
香格里拉東環線，或許目前還是相對整個滇西北旅遊來說較陌生的地方，但其前景無可限量，對於到麗江和香格里拉旅遊的人來說，這是一條嶄新又充實，沒有過多人文雕琢，以純自然風光為主打的旅遊線路，而距離之近，行程時間之短的特性，必定會是作為麗江為出發地，周邊旅行的主要推介。
東環線行程
早晨從麗江出發，乘車1.5小時到達虎跳峽景區，上虎跳峽為主（遊玩1.5小時左右），然後途徑哈巴村12點左右到達三壩鄉白水臺景區，在此午餐後前往東巴聖地白水臺景區遊覽（時間2小時左右），返回麗江結束行程。
注意事項：
1、此行程由於路況條件限制，如遇堵車、景區關閉、地質災害無法通行可及時協商後在原行程成本基礎上改變行程，切不可執意要求司陪人員強行前往。
2、行程過程中兩處景點均為輕裝徒步，但仍需注意自身安全，請嚴格按照景區提示進行。
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