腿粗、衣品差、老公不靠譜，經常被嘲得體完的阿嬌，卻從不曾被嘲過皮膚。
擁有“盛世美顏”的阿嬌鍾欣桐，其實已經39歲“高齡”了，這緊緻細膩的皮膚確實是毫無槽點啊！
見識過太多女明星的“拼命”護膚法了，晚上塗防曬霜、室內戴防曬帽、邊吃飯邊敷面膜、接連敷7片面膜、一年敷700片……
相比之下阿嬌的護膚法實在非常樸素和接地氣，而且科學可靠。
一、永遠都要做好防曬
皮膚衰老75%至80%的原因都是源自於紫外線照射。
不防曬，那就等著飛速變老吧！
可以這麼說，任何保養得宜甚至做到逆生長的人，都是下足功夫做好了防曬。阿嬌鍾欣潼也不例外。
知道防曬重要的人常有，嚴格遵守防曬ABC原則的人不常有。
聯合國WHO 所倡導的防曬ABC原則:
A：Avoid，避免曬
B：Block，遮擋，防止被曬到
C: Cream，防曬霜。
防曬效果:A > B >C
最好的防曬當然是宅在家裡，如果出門則必須做好硬防曬和塗好防曬霜。
硬防曬:通過一些物體來遮擋紫外線，比如打傘，戴帽，衣物遮蓋，太陽鏡、膠帶等等。
見過太多塗了些防曬霜就直接拿臉懟太陽的小夥伴了，要知道再貴再好的防曬霜都比不上一根膠帶。
廢話不多說，直接上證據:
為了測試15種防曬霜哪個最管用，一個英國小哥哥親身上陣:
在他人肉暴曬3小時後，實驗結果讓人大跌眼鏡:
膠帶居然秒殺了15種廣受好評的防曬霜……
硬防曬效果真的遠超防曬霜，千萬別再塗了些防曬霜就拿臉去懟太陽了。
但出門在外，光靠硬防曬也不行。因為紫外線會通過地面和各種物體反射到我們的臉上。
要做到全面防曬，防曬霜這一步絕對不能省略。
二、防曬的小疑惑
1、有的女明星晚上也塗防曬霜，這科學嗎？
非常不科學。我們防的是紫外線，太陽公公回家之後就沒有必要塗防曬霜了。
我們室內的燈光，UVA輻射水平均僅僅只有有數微瓦每平方釐米，可以直接忽略。
2、室內需要防曬嗎？
這要分情況，如果呆在靠窗的位置，能夠直接接觸到陽光，那就需要防曬。
其他情況接觸不到陽光的，就不需要折騰了，防曬霜再怎麼說也是含有一定刺激性的。
3、塗防曬霜之後多久能化妝
不管是哪種防曬霜，都需要成膜之後才能起到防曬的效果。
一般需要防曬霜塗抹過後的5-10分鐘再上妝比較合適，不然防曬效果就會大打折扣！
4、防曬霜塗抹的劑量
用防曬霜，無論SPF與PA值是多少，都建議塗抹“一元硬幣”大小的一個用量。
如果防曬霜的用量達不到理想標準，那防曬霜的防護值就會大幅度下降。
三、面膜的三大作用
不止女明星，生活中無數的小夥伴兒都喜歡敷面膜。
面膜這東西確實招人喜歡，每次敷完臉那個細嫩柔滑啊，感覺自己重返18。面膜之所以讓人有“出水芙蓉”的膚感，源自於它的三大作用:
1、封包促滲:
面貼膜的原理其實和皮膚科醫生常說的藥液溼敷或藥膏封包原理是相通的。
無論是藥液、藥膏還是面膜，都通過阻隔皮膚與空氣的接觸，讓皮膚在局部形成一個溼度高的環境，從而促進皮膚吸收水分和成分。
2、水合作用:
為什麼我們敷完面膜，皮膚會變得特別好？
因為我們皮膚的角質層吸飽了面膜中的水分，含水量達到了達到頂峰，角質細胞自然就圓潤通透，看起來就水嫩光滑。這個就叫水合作用。
3、清潔作用
並不是所有的面膜都具有清潔作用。
常用的清潔面膜有泥狀面膜、泡泡麵膜、撕拉麵膜。
這一類面膜通常是可洗的，主要作用就是深層清潔，可以吸附我們多餘的油脂，還有去角質的作用。
四、絕對不能天天敷面膜
小靚苦口婆心說過很多次不能天天敷面膜，可是很多小夥伴們總是半信半疑，甚至還有人私信懟我:你看人家某冰，就是天天敷面膜皮膚才那麼好的……
面膜敷太多真的會傷害皮膚。
1、
天天敷面膜，皮膚容易過水合面貼膜通過阻隔皮膚與空氣接觸產生的半密閉空間，讓皮膚的角質層迅速喝水，從而達到水嫩的效果。
但是皮膚這個角質層天天喝水，會漲的，很容易發生細胞溶脹。
也就是說面膜敷太多了，皮膚的細胞“撐破了”，容易發生“過水合”！
2、天天敷面膜，容易傷害肌膚屏障
經常敷貼面膜，就相當於將我們的皮膚整天浸泡在水中，久而久之就會傷害肌膚屏障。
肌膚屏障壞了，那大麻煩就來了。爆痘、敏感、皮炎、乾燥缺水統統都會找上門。
面膜雖好，不能貪多，一週2-3次最好。
五、不要妝前敷面膜
有些女明星在分享化妝經驗的時候，會建議在上妝前先敷一片面膜，可以讓妝容更服帖、不起皮、不卡粉。
給她一個超級大白眼！
妝前敷面膜對肌膚真的非常不利！
面膜滋潤後的肌膚就如磚牆縫隙擴大，結構非常鬆散。這時候毛孔打開，如果馬上化妝，各種粉底和彩妝會深入毛孔內，對皮膚造成很大的損害。如果你每天敷完面膜就化妝的話，不出一個月你的臉就爛了。
如果你真的想妝容服帖又不傷害皮膚，提前一天敷面膜是最好的。
如果沒有提前做好準備，敷完面膜至少等待半小時再化妝，儘量把對皮膚的傷害減小到最低。
好了，今天的內容就到這裡了，大家再見。
我是“亮想更美麗”一個既感性又理性的專業護膚博主，關注我，讓我們一起更美麗。
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