恐懼感從哪兒來

恐懼從哪兒來？恐懼來源於對自己不知道或者不瞭解的東西而害怕，是大腦對潛在的威脅的一種正常的應激反應，傳遞到心理方面，使心理感到壓抑，沒有安全感。

恐懼類型有很多，比如恐高症是許多人都有的症狀，社交恐懼症，在社交方面不自信或者不擅長而對社會交際感到恐懼；密集恐懼症，看到比較震撼的密集物體或人群感覺恐懼，一般物體屬於小型的物體；動物恐懼症，對於動物有天然的害怕；星期一恐懼症，這個是非常普遍的，禮拜天后的第一天，想想都可怕……

恐懼是隨著年齡的增長而出現的，像小時候並不知道什麼是恐懼。如何克服恐懼呢？你需要直面恐懼，習慣於恐懼；也可以適時的分散自己的注意力；還可以找人幫忙，說出你的恐懼。

恐懼是每個人都會產生的東西，恐懼本身不可怕，但它可能會徹底的壓垮一個人，你需要走近它，清楚恐懼的原因，瞭解讓你恐懼的對象，然後對症下藥，勇敢的面對。