在生活當中，有越來越多人會由於各種各樣的原因，例如沉迷遊戲、沉迷漢劇、領導講話、班級開會等主動或被動的原因，而養成了一種非常不好的習慣——憋尿。一般來說，憋尿是指的終尿，它溶解了體內大部分無機鹽、草酸、尿酸等無用的代謝產物，並且攜帶著排出體外。但是憋尿會給機體帶來十分大的健康隱患。
第一、尿失禁。憋尿就是指把終尿儲存到膀胱當中，並通過膀胱肌肉的控制使得尿液無法排出。但是由於尿大量地儲存到膀胱當中，膀胱處於充盈狀態，而且膀胱逼尿肌始終處於收縮，長期以往就會導致膀胱逼尿肌其他肌肉的鬆弛而無法控制尿液的排出，也就是尿失禁。
第二、出現尿痛、尿不盡的症狀。神經肌肉受著交感神經的支配，膀胱過於充盈就會壓迫到神經。神經效應器無法正常發揮其功能，久而久之尿液就無法隨著意識自主地順流而下，而是產生尿不盡、尿痛等神經樣症狀。
第三、失眠。生活中有很多人會由於睡覺不想去上廁所而選擇憋尿。但是實際上由於憋尿會刺激到神經，引發中樞神經系統的持續興奮，失眠的症狀會加重。生活中可能還會出現聽到廁所沖水聲產生排尿的神經性衝動。
總而言之，憋尿是一種極其不好的習慣，會帶來很多繼發疾病，所以如果有這種習慣的應及時改掉並養成有尿就排、無尿不排的良好習慣。
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