這種菌菇類是拿來食補的，功效超多！
菌菇類的食物吃起來的口感都有點肉類的感覺，燒製以後下飯也是美味的很。
今天要說的就是茨菇了，生長在水裡的它有清熱涼血的作用。
而澱粉含量高，吃起來也容易飽腹，口感軟軟的，而且有點甘甜的爽口感覺。
它的功效不只是這些，也是一種很好食補食材，最方便的就是拿來炒蛋了。
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這種菌菇類是拿來食補的，功效超多！
菌菇類的食物吃起來的口感都有點肉類的感覺，燒製以後下飯也是美味的很。
今天要說的就是茨菇了，生長在水裡的它有清熱涼血的作用。
而澱粉含量高，吃起來也容易飽腹，口感軟軟的，而且有點甘甜的爽口感覺。
它的功效不只是這些，也是一種很好食補食材，最方便的就是拿來炒蛋了。
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