人的一生有四大終極議題：
死亡、自由、孤獨、無意義
所有個體都需要和這些議題正面交鋒
死亡
終有一天需要面對，但最令人恐懼的不是死亡終會發生，而是不知道其具體發生的時間。
自由我們的一生都在努力地成為自己，與此同時也要承擔得到自由所需的代價。
孤獨
再親密的關係都有散的一天，我們孤單的來到世上又孤單的離開。在起點與終點的旅途中，聚少離多是人生常態，更不需要提及那些真正的心靈的相聚。
無意義
無論功名與利祿，都生不帶來死不帶去，那麼到底生命有什麼意義？如何才能為生命建造出意義，以支撐我們走過短短几十年？
人皆無法避免這4個存在命題引發的焦慮，對這些焦慮的防禦，就導致了各種心理問題甚至精神疾病的產生。
面對這些焦慮，我們該怎麼辦？
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