現任的跳水女王施廷懋也是於芬的徒弟，2004年央視的紀錄片裡伏明霞去清華跳水隊看望於芬，於芬讓施廷懋、周呂鑫和伏明霞合影留念，表示和你合影就能拿冠軍。
一語成讖，施廷懋2011年，在上海世錦賽跳水女子一米板決賽中獲得冠軍，成為第一位以地方隊員身份奪得世錦賽金牌的中國跳水運動員；周呂鑫也在2006年，奪得跳水世界盃男子十米臺冠軍，2008年，周呂鑫在北京奧運會上獲得銀牌。
從2013年以來，只要她參加三米板賽事，就全部拿下金牌。並且完成了單雙人三米板在三大賽和亞運會的“全滿貫”。除此之外，同時也是一米板的世界冠軍，亞運會冠軍！；連續5年蟬聯國際泳聯最佳女子運動員。超越跳水隊史上最強的一姐高敏、伏明霞、郭晶晶。
輝煌的背後也有一段痛苦的掙扎期，施廷懋有嚴重的腰椎間盤突出，17年年底冬訓期間，施廷懋突然在跳板上跳不出動作，107B, 施廷懋重返地上重新訓練，但回到跳臺仍然是直接摔到水中，腳都摔青了，晚上睡覺反覆的做噩夢。最後周繼紅教練、心理老師，加上堅持陸地訓練慢慢的重新找回動作的肢體記憶。
時間留給有準備的人
儘管2010年在亞運會，2011年世錦賽表現不俗，但施廷懋卻遲遲沒有入選國家隊，直到2012年才入選國家隊，2016年才首次參加奧運會，2018年雅加達亞運會施廷懋才獲得單人參賽資格，達成全滿貫。但每一次施廷懋都沒有浪費機會，成功奪冠。
或許正是因為成功的路走得艱難。施廷懋反而能帶著初心，一直走下去。就如她所說的：一個人一次只能專注一件事情，那就把她做到極致。
目前施廷懋正隨隊集訓，在此前1月舉辦的跳水東京奧運會選拔賽中，穩坐三米板冠軍。展示良好的狀態，施廷懋離第二輪雙圈金滿貫只差奧運會單雙人三米板冠軍，和亞運會單人三米板冠軍。距離2020（2021）年東京奧運會只有一年多的時間，1991年出生的施廷懋依舊是跳水三米板的王者，相信施廷懋能夠衛冕東京奧運會三米板的冠軍，期待施廷懋再創輝煌！
閱讀更多 女球迷一枚 的文章
