為什麼有些人深蹲可以從大腿根部開始整個股四酸脹，而有些人只有膝關節附近，大腿外側酸脹；為何有人騎自行車整個腿痠，而有些人只有大腿前側酸；為何有些人上樓梯或者爬山是腿和臀部酸，有些人只會膝關節不舒服。。。。。這些都是和髖關節的軸心支撐有著很大的關係。
何為軸心支撐？為什麼我們要強調它？軸心支撐對於我們運動有什麼意義？其實在之前 人體運動基本框架——螺旋剛性 （直接點擊可跳轉參閱） 的文章裡已經介紹了一下，但是有很多朋友還不是很理解，那麼今天我們通過下面這個視頻，直觀的再給大家展示一下。
視頻網站：https://v.qq.com/x/page/y30368pvulb.html
髖關節軸心支撐
相信通過上面的視頻大家應該知道髖軸心支撐的意義，那我們在平時怎樣才能保持這種正確的狀態，訓練中如何保持或者已經出現了錯誤的狀態應該如何調整回來？這個就是我們《螺旋剛性調整》裡髖局部調整所要告訴大家的。詳細課程請點擊左下方瞭解更多瞭解
我們《螺旋剛性調整》的教學視頻已經到了第三部分，感謝大家的支持和關注，我們希望大家在看過並且實踐過之後，能結合自己親身實感給我們一些反饋，能讓我們知道大家在執行中碰到的問題，包括大家還需要哪方面的幫助，以便於我們不斷改進，為大家提供更有效的訓練，調整教學。
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