消油解膩“蜜汁山藥羹、紅棗蓮藕糖水、桃膠銀耳雪梨羹”


消油解膩“蜜汁山藥羹、紅棗蓮藕糖水、桃膠銀耳雪梨羹”

食材

  • 山藥1根

輔料

  • 枸杞少許
  • 玉米澱粉少許
  • 適量
  • 蜂蜜1湯匙
  • 做法

    1 山藥去皮切片,泡進水裡,防止氧化變黑。

    2 煮鍋加水,加少許糖。

    3 放入山藥,煮。

    4 碗裡放入玉米澱粉、枸杞,少許水,拌勻。

    5 山藥煮熟。

    6 倒入碗汁,煮至湯汁粘稠即可關火。


    消油解膩“蜜汁山藥羹、紅棗蓮藕糖水、桃膠銀耳雪梨羹”

    食材

  • 100g
  • 紅棗50g
  • 輔料

    • 紅糖20g

    做法

    1 紅棗去核切成片。

    2 蓮藕削去皮切塊放入電飯煲內膽加入適量水。

    3 放入適量紅糖煮開。

    4 煮到蓮藕變軟再把切好的紅棗倒進去。

    5 加入紅棗繼續煮10分鐘就可以了。


    消油解膩“蜜汁山藥羹、紅棗蓮藕糖水、桃膠銀耳雪梨羹”

    食材

  • 桃膠幾塊
  • 銀耳30克
  • 雪梨半個
  • 紅糖3勺
  • 輔料

    • 適量

    做法

    1 把處理好的桃膠、剪碎的銀耳倒入小鍋中,加適量清水。

    2 開大火煮沸,再小火煮半小時左右。

    3 待桃膠煮至稍微粘稠的程度,稱出適量紅糖。

    4 將雪梨削皮,切小塊,用模具刻出花形,和紅糖一起倒入鍋中。

    5 繼續小火煮3分鐘左右,到湯汁粘稠,糖也溶解入味,盛出即可食用。


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