婚姻秘密
我是錢晨 ,國家二級心理諮詢師、國家二級職業指導師、上海市心理學會會員 、海市婦聯特聘婚戀志願服務導師、 “新聞晨報”心理欄目撰稿人、華大應用心理研究院簽約心理諮詢師 。
想成為心理諮詢師，可以關注及私信我們的頭條號，華大心理陪你助人自助！
有一位讀者向我們來信求助：
婚後第二年。孩子兩歲了。有產後抑鬱。經常發脾氣。後悔自己結婚了。經常會想著怎麼樣離婚。離婚後要怎麼過。老公也不理解我。有時候傷心也不知道找誰傾訴。有時候刷朋友圈看到同學和老公幸福出去旅行。看著別人的婚姻總覺得那麼美好。而自己卻覺得婚後更加孤獨無助。有時候會無緣無故的傷心自怨自艾。感覺事事都不如意。知道自己這樣的情緒是不好的。但是控制不住自己。
感謝你的信任，願意把你在婚姻中孤獨無助的感受向我們傾訴，認真讀了你的來信，你的表達是在抑鬱的天空下，過著抑鬱的日子，空氣也似乎沒有流動，而你被困在其中，一動不動。
我們看到了一個不能讓自己過上好日子的女人，無力、無助、無奈，這是讓人心痛的結果，而這一切的原因在哪裡呢，一個兩歲孩子媽媽的幸福感沒有絲毫的流露，這讓人又增加了更多的擔憂，一個抑鬱的母親是怎樣帶著她的孩子呢……
我們只有在你的字裡行間找出問題的端倪，非常想給到你最適切的幫助，在信息有限的情況下和你一起看看，你的生活發生了什麼，為什麼，怎麼辦…“婚後第二年。孩子兩歲了。有產後抑鬱。
經常發脾氣。後悔自己結婚了”，是否是在說你是奉子成婚，如果是在這樣的情況下走入婚姻，顯然你並沒有做好準備，在沒有做好二人世界的心理準備的同時，就開始了三人倉促的家庭生活，在各自都沒有做好心理建設和必要的磨合時間，出現的問題是不可避免的，可能導致心理承受能力的崩解，也是發生抑鬱的重要原因。
你會經常發脾氣，是針對具體的事件還是人呢，之後你的感受是讓自己可以平靜下來，還是更加的痛苦和無助，你的家人願意容忍你的壞脾氣嗎，還是有更嚴重的後果，這個婚姻是否和你預設的完全不同，你期待的婚姻是怎樣的，在怎樣的情況下你做出了結婚的決定，現在你後悔當初的決定，如果可以回到當初你會有怎樣的選擇；
“經常會想著怎麼樣離婚。離婚後要怎麼過。老公也不理解我。有時候傷心也不知道找誰傾訴…”或許這只是停留在你的想象，因為你沒有給到自己答案，你還沒有重新安排自己生活的能力，是這樣嗎，做一個決定很艱難，但真正有了行動就會有了力量，也許你沒有了為自己做決定的力量，
老公不理解你，那是因為你希望得到老公的理解，那麼你是怎樣做的呢，是否向老公表達了你的需求，告訴他你渴望一種怎樣的關係，你的傷心有沒有向他訴說…如果你所有的渴望和想法都不曾表達，那麼有誰可以真正的瞭解你的需求，給到你親密和關愛呢，夫妻之間的相處本身就是一個互動的過程，是雙向的，只有溝通和經營才能讓愛流動；
“有時候刷朋友圈看到同學和老公幸福出去旅行。看著別人的婚姻總覺得那麼美好。而自己卻覺得婚後更加孤獨無助。有時候會無緣無故的傷心自怨自艾”，看到這裡讓我想起了林黛玉，你心裡的渴望是波瀾壯闊的，而你卻堅守著你的“清高”，
對他人的要求是你要主動感知我的需求，你應該知道我心裡的想法並無條件的滿足我，否則你就是不好的，是要受到譴責的，我生活得不好是你造成的，是你的責任，我就是一個受害者。
不知道你的成長環境和經歷是怎樣的，所以並不想有過多的猜測，只是看到了一個受傷害的小孩，她是弱小的、無力的，同時她在等待著，有人必須要對我負責，因為我已經把自己託付於你，而你卻總是讓我失望……
“知道自己這樣的情緒是不好的。但是控制不住自己”，還好你能寫信給我們，讓我看到了很多的可能，你是迷惘的，沒有了方向，只是停留在原地，寫了以上的文字，不知是否可以讓你獲得更多的思考，你向我們展現的更多的是情緒，而情緒的背後藏匿的內容何其豐富，也是我們需要工作的部分，或許你的來信對你情緒的舒解有著一定的幫助，你願意表達自己內心的感受，就是解決問題的動力，
而我們這個平臺的侷限性是無法給你一個真正的心理諮詢可以達到的目標，這也正是心理諮詢的無可取代性，所以希望你可以和我們的心理諮詢師建立一段相對長程的諮訪關係，也可以邀請你的丈夫一起來預約家庭諮詢（夫妻諮詢），我相信在關係中的問題，痛苦的一定不是你一人，何況你還是一個孩子的母親，你在這樣的境況下如何照顧好你的孩子，是讓人擔心的。
最後還想再說說關於抑鬱，你說自己“有產後抑鬱”，是否是醫院診斷的結果，是否還在服藥，還是你的自行判斷。如果你一直沉浸在抑鬱寡歡的狀態之中還請務必去醫院診斷治療，並遵從醫囑。
只有願意為自己負責，才會有改變的自由。在“抑鬱”症狀中是否可以暫時迴避你不想面對的現實，也是否可以因此逃離自己的責任，還是有著其他的意義…這是我希望你可以思考的問題。
我們期待你的到來，期待你來講述自己完整的故事，期待你早日獲得幸福的人生！
作者簡介：錢晨
國家二級心理諮詢師、國家二級職業指導師、上海市心理學會會員 、海市婦聯特聘婚戀志願服務導師、 “新聞晨報”心理欄目撰稿人、華大應用心理研究院簽約心理諮詢師 、精神動力學取向的心理諮詢師 。
致力於婚姻情感、兩性關係、親子關係、個人成長、職場困惑、職業發展等方面的諮詢與探索。心理諮詢師願意用專業來陪伴你一起驅散心中的烏雲，找回自己的力量，迎接溫暖的陽光……
華大應用心理研究院
毫無疑問，婚姻中痛苦的是夫妻之間同在一個屋簷下卻陌如路人，整個家庭感受不到家庭的溫暖，只是冷冰冰的氛圍。不僅僅傷害的是夫妻，更是對孩子的行為性格造成久遠的傷害。
我們知道婚姻是要經營的，然而在結婚之初，卻很多人都不懂。在婚前，很多時候我們都帶著面具，想把自己最美好的一面展現給對方，在荷爾蒙的作用下，造成很多的錯覺，以為對方真的是自己的唯一，以為愛情就是婚姻，婚姻即是愛情。等到婚後，我們發現當我們卸下偽裝，還要承受很多的新型家庭關係的到來。常言道理想很豐滿，現實很骨感。當現實和當初對待婚姻的憧憬發生巨大的碰撞時，如果夫妻沒有及時調整好自己的心態和行為，就容易產生婚姻危機了。
在危機中，我們會發現自己與對方很多的價值觀竟有如此大的差異。首先的導火索是婆媳關係，這對每個男人來說，幾乎都是一種考驗。有時想想那個媽媽和媳婦同時落水先救誰真不是個笑話，的確生活中會有很多類似的選擇。婆媳關係或者是丈母孃與女婿關係沒處理好是造成夫妻隔閡的第一個因素，等到孩子出生，家庭主導權的爭奪，對孩子的教育理念又是一波糾紛，再後面一些婚姻中的倦怠感夾雜進來，造成對婚姻的失望。於是婚外情也可能發生了，這還不算痛苦的了，而最最痛苦的事情還是明知對方有了婚外情，囿於很多種因素，思前恐後的卻不能分開，導致兩個人天天橫眉冷對。
我很難想象處在失去情感的婚姻裡是什麼滋味，我想，哪怕是天天吵架，沒有愛至少還能有怨恨，而沒有情感時，我想心如死灰的婚姻才是最恐怖的婚姻了。
鵜鶘心理
可以這麼說，每一個人的婚姻都不可能是一帆風順的。從結婚到白頭偕老，這幾十年當中，風風雨雨都有可能經歷。不吵架的夫妻不能說沒有，但是很少。婚姻裡有讓人高興的時候，也有讓人痛苦的時候，那痛苦的婚姻都是什麼樣的情況呢？在這裡和大家分享幾種現象，看有沒有同感。
第一種情況就是夫妻雙方有一方出現了婚外情的現象。這種情況是直接導致婚姻痛苦的直接原因。尤其有了孩子以後，出現這種情況之後，無論是女方背叛男方，還是男方背叛女方都會讓人非常的痛苦。感覺就像一個刺兒，卡在喉嚨裡一樣，怎麼也出不來。即使對方改掉了這樣的不好習慣，但心裡邊兒中還有一種陰影，讓人想起來心裡就有種莫名的痛苦。
第二種情況就是，婆媳關係處理的不好。如果婆婆和媳婦關係處理不好，關係鬧得很僵的話，作為丈夫，他在中間是很難為人的。這看是小事，往往是導致家庭不和的一個方面。出現這種情況以後，最好的解決方法就是分開住，不要在同一個屋簷下。
第三種情況就是夫妻雙方結婚很多年，想要孩子卻要不上，也會讓人非常的痛苦。不過現在醫學很發達，這倒不是什麼問題。
第四種情況就是，老公不正幹，愛賭博或者打麻將等等，不務正業，這也會讓妻子很難受，很痛苦。想離婚吧，有了孩子。不離婚吧，這種日子讓人很煎熬。
有五種情況，就是夫妻雙方長期兩地分居。有的時候不得已，夫妻雙方必須兩地分居的時候，經常見不到一方，會讓對方感覺到很痛苦。
第六種情況就是其他一些，小事兒，比如說夫妻雙方可能性格不合，或者是有急脾氣或者事暴脾氣的，或者是家庭暴力的等等。
不過兩個人既然結婚，走到一起，有了孩子，就要好好經營自己的愛情，好好經營和維護自己的婚姻。今天是情人節，祝願有情人終成眷屬。祝願所有的有情人能夠快快樂樂，天天幸福。
文史大世界
婚姻裡最讓我痛苦的是，好多事讓我有苦難言，百口莫辯。也許只有我一個人有這些奇怪的思想。明明我覺得自己是對的，但每一個人都覺得我反常。我不想象其它女人一樣去圍繞男人，男人的家轉，也不想生個孩孑跟男人姓，也不1做個房子只屬於男家。我喜歡自己有實力，也擁有男人一樣的地位和權力。難道女人非得要犧牲自己去成全別人才是對的嗎？為什麼男人不能犧牲自己成全我呢？為什麼男人不能象女人一樣忍氣吞聲默默奉獻呢？這些想法讓我變的脾氣暴躁，心裡不平衡。以至我結過四次婚，男人都叫我打跑了，整哭了。
麥知南
婚姻中最最痛苦的不是沒房沒錢，而是睡在一起的兩個人遠隔萬里。當然這裡所說的遠隔萬里指的是兩人的思想行動不能同步，通俗一點說就是沒有默契，在日常生活中沒有溝通沒有交流，對一些是是非非的問題上意見不一致，總之就是你想你的，我想我的，我的思想影響不了你，你的思想也難左右我。
羞畫麟臺
說說我自己的感受吧！
俗話說的好，貧賤夫妻百事哀。但是我感覺窮並不是最痛苦的，窮可以去掙、可以去努力。最痛苦的是兩個人生活條件富足寬裕，父母身體健康，孩子健康活潑。但是兩個人的感情沒有了，就像是一塊燒盡了的蠟燭，燃不起曾經的火光。
每天在家裡沒有任何交流，互相抱著手機，與別人互訴曖昧。與自己的愛人多餘到一句晚安說出來都覺得噁心。與家暴形成反差的是冷暴力，冷暴力像一把無形的刀，但是並不能給你一刀痛快，而是慢慢的剌進你的肉，並且不斷地轉圈，讓你一點一點的加深痛苦，那種痛苦是絕望的，是心死的。
不想去知道對方有沒有出軌，其實自己心裡已經有了答案，只不過彼此為了雙方的父母，為了孩子，為了名譽，都在心照不宣的繼續維持著“夫妻生活”，在別人眼裡，是模範夫妻。但對於自己而言，巴不得公司天天加班，因為一回到那個家，就像走進冰窖一樣讓我渾身打顫，陰森恐怖。
是的，曾經的海誓山盟，曾經的白頭偕老，在現在，都成了年少無知。
小宇的小窩
——在婚姻裡最痛苦的是什麼？
首先要說，婚姻本身依然是美好的。但是每個人都會在婚姻裡遇到各種各樣的問題。每個人解決問題的方式方法當然也各不相同。記得有一句名人名言是這樣說的：幸福的家庭都是一樣的，不幸的家庭各有各的不幸。從這一點就可以看出，每一個不那麼順利的婚姻家庭，人的痛苦點可能都是不一樣的。
比如，如果兩個夫妻之間很難溝通，平時都是雞同鴨講，那麼他們最大的痛苦應該是不能相互的理解；
如果兩個人對人生的一些目標和看法不太一致，那麼他們最大的痛苦可能就是得不到彼此的支持和幫助；
還有的家庭，這個婆媳關係處的非常的不好，兩代人之間的經常發生衝突，那麼作為兒子夾在中間，他的痛苦就是不知道怎麼協調妻子和母親之間的矛盾，做這個夾心餅乾非常非常的痛苦；
再有，很常見的，婚姻當中有的人有了外遇，那麼被出軌的內方呢他的痛苦就是為什麼對方要背叛自己？為什麼對方要離開自己要跟別人發生關係？為什麼對方會不管不顧自己的家庭？
所以每一段婚姻關係當中都會有不同的痛苦點。那麼解決這些痛苦點，其實有一個根本的方法，就是好好坐下來溝通，好好坐下來談一談。不要兩個人發生了矛盾之後，就給予指責。因為心理層面上，我每個人都是從自己的內心出發來判斷你的世界的，很多時候我們的判斷標準都是從自己的角度出發的，並不是從對方的角度出發。所以我們要想有一段和睦的婚姻關係，不讓對方和彼此痛苦，很重要的一點就是要換位思考，並且好好溝通，有什麼事情，平心靜氣地坐下來分析，坐下來談。當然，這中間也有很多溝通的技巧，如果你想學習更多的情感方面的溝通技巧，可以關注我們的頭條號給我發私信。
百合情感
婚姻裡面很多人覺得最痛苦的事情，就是你的老公根本不懂你，你也完全不知道你的老公在做什麼？
你們兩個人就像是兩條從來沒有相交過的平行線，陰差陽錯的走到了一起，他給不了你想要的溫暖，你給不了她想要的安慰。
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你們攜手走進禮堂的那天，覺得人生充滿了無限的光明和美好，所有對幸福的追求都在這一刻得到了實現，彷彿那一刻你就是全世界的公主，覺得所有的幸福很近。
直到真正的走進婚姻裡面，你才發現原來你離幸福那麼遠，那麼遠。
看到那些過得非常好的夫妻，老公累的時候，妻子會給他最熱烈的擁抱，自己辛苦的時候，老公會幫忙分擔家務，彷彿那個才是你想要的生活。
可是你知道為什麼高曉松在唱的那句裡面會說人生不只有眼前的苟且，要是和遠方嗎？因為眼前的總是苟且。
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夢想總是很美，等你有一天真的走在青海湖的旁邊，看著青海湖碧水藍天，你走過金沙灘，看見一望無跡的沙塵萬里，你不會覺得這個地方寂寞的，彷彿荒無人煙嗎？
不會懷念那個喧囂和熱鬧的城市嗎你不會懷念那個有著溫暖的床鋪，有著便利的熱水，這風扇風吹雨淋的，白天與黑夜嗎？
會懷念的，就像你從厭棄起的那樣，你開始無比的懷念曾經的一切。只有你孤身一人的時候才會懷念起每個夜晚，都守在旁邊的人，知道你沒有一無所依靠的時候，你會懷念在你身邊的那個寬闊的肩膀。
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不管是婚姻還是人生，最怕一個貪字，珍惜眼前的幸福就好。
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貳金豆角
婚姻裡面，最讓我痛苦的是長期異地分居，用一首《誰辜負了我的婚姻》來表達我的痛苦之情。
隨著社會的發展，交通的便利，人們都走出了，也走遠了。
為了生活、由於工作、因為責任，大家四方奔波，有“北漂”“廣漂”“援藏”等等，多少夫妻長期異地分居，那種相思無耐、無法牽手的感受只有親身經歷才能懂得？
誠邀各位同命的老師雅正這首《誰辜負了我的婚姻》！
一情定終身
多少無情時
愛情只能相守
親情才是牽掛
一年不復還
多少離別時
再見沒有相約
相聚只是期盼
一人守港灣
多少辛酸時
苦了你的嬌軀
老了你的容顏
一行相思淚
多少孤獨時
寂寞與夜相伴
美夢如此空幻
愛
那麼抽象
念
如此深刻
這十幾載
我想問問
誰偷走了我的愛情
誰辜負了我的婚姻
是你
異地、距離、時光
是你
現實、貪慾、張望
只因為
人的一生還有
執著、追求、夢想
幾時歸去
相擁相惜
小明的小情懷
婚姻裡面最讓我痛苦的是老公的，愚孝。
初為人媳，初為人妻時，我彷彿從一個世界走入另一個世界，慢慢適應婆家與孃家不同的生活習慣。
這個世上的人誰都不會按照聖賢書去做，偶爾我做人辦事會與婆家的意見相佐，老公要求我完全聽他家人的。
這是什麼年代了，為什麼我不能有自己的思想？
我覺得老公這樣做很可笑，也很可怕。
隨著女兒的出生，老公已與婚前判若兩人。他對我說:無論我的父母做的對與錯，你都不能說他們，更不能點評他們。
在婆家，婆婆和公公可以說我，我卻只能選擇沉默，我是啞巴嗎？
我尊重孝子，但我反對愚孝。
愚孝橫亙在我和老公之間，像一條長長的不能逾越的鴻溝。我的心不敢離老公太近，怕我的心會痛。
我不想讓孩子從小在一個殘缺的家庭中成長，所以我沒有離婚。
對老公的愚孝，我隱忍並痛苦著。
