周億軒
變美是一個漫長的過程，需要很多因素共同作用，身材、皮膚、臉、氣質、穿搭、髮型等等……
對於普通女生來說，變美最快的方式就是改變身材和臉，氣質、穿搭、儀態都是需要後期一點一點學習鍛鍊的。
1.花時間打扮，花時間去挑選舒服的衣服。其實穿的舒適並不意味著穿得像剛起床一樣，穿著時尚並不意味著追逐趨勢，找到適合自己身體的衣服和風格才是王道，選擇正確的衣服可以使你看起來更瘦。根絕場合選擇衣服也是聰明人。去看電影，可以穿隨便一點。參加舞會，就要穿上禮服
2.確定你的穿衣風格可以讓人更加自信。瞭解自己身材比例和優缺點，學會揚長避短地穿衣搭配，不要人云亦云，要有自己的風格，走出屬於自己的道路，這樣才是更好的自己。
3.要學會化妝，這種方法可以讓你看起來更加有精神。帶著自然的笑容可以給人帶來愉悅感，凸顯五官的輪廓，讓人充滿活力。簡約的化妝足以應對日常生活的一切場合，修飾臉部的小瑕疵，讓自己看起來更加完美。
4.做個時尚的髮型。不要邋遢，如果你是短髮，不要等到它已經瘋狂長到沒有造型的時候才去修剪。時刻保持最整齊的頭髮造型。
5.喝足量的水，不僅有利於減肥，而且可以幫助清除體內垃圾，讓皮膚煥發出清晰的光芒，每天要喝水大約為2—3升，如果你吃到肉類食品，那麼最好喝更多的水。遠離飲料，容易造成皮膚脫水。
6.清潔工作別大意，尤其是現代生活很忙碌，皮膚的新陳代謝也很快，為了保持每天都能夠清爽宜人，最好保持身體清潔，渾身上下都散發清新味道。
女孩子有女性自身的一種美感，這種美感每個人都有，一種人類的美感，這個世界上，任何事物都有其美感在裡面，這種美感是不以形相為影響的，而是作為物種本身的美感。女孩子乾淨，清白，健康就行了，身材長相八分天註定，保持健康狀態就不會辜負那兩分後天。美的就是年輕，願你越來越美！
村裡唯一的潮鞋匠
和我一個網紅閨蜜取經了，她是個主播，有5，6萬粉絲，真人比網上更扎眼，在她的改造下我現在也蛻變成一洋氣girl，我男票都說像換了個女朋友~
從我閨蜜那裡學到的進階大法，傳授給你們！小本本準備好
一白抗所有-決勝底牌
我是黑黃皮，出場自帶搬磚氣質，一黑真的毀所有，穿啥都能醜成狗~後來我閨蜜告訴了我她自制的一個美白體膜，我每次洗完澡整這麼一套，現在兩個月別人見我第一句話都是：你怎麼這麼白~PO方法了~
準備：美白身體乳 +珍珠粉+ve膠囊
厚敷，我全身搞一次差不多要20泵身體乳+5勺珍珠粉+3粒ve的量，我每次攪的時候都感覺自己在和餡哈哈~整完了塗遍全身，可以在脖子，胳膊，腿這些部位裹上保鮮膜，15分鐘後洗掉，再塗一遍身體乳就ok~\r
這個身體乳本身就有美白的效果，添加了熊果苷和牛奶精華，抑制黑色素美白亮膚~之前看沈夢辰在推它還有點激動，我的寶藏身體乳終於出人頭地了哈哈~
我一週做3次，覺得祛黃氣特別厲害，洗乾淨全身白亮得反光~差不多兩個月身上就白了好幾度，透著粉粉的氣色~
穿衣搭配-衣品看高低
我閨蜜說我每天穿得跟QQ秀似的，花裡胡哨的土氣死了~嗯，穿搭真的是體現審美和品味的事情，要是沒有這種feel，就先照貓畫虎，參考APP整套copy去搭，我現在搭衣服還會考慮色彩表（如圖），總被人說衣品好~
還有衣服的數量最少化，在能承受的範圍裡買最貴的，穿有質感的衣服才能顯得高級
鍛鍊身姿-坐立露氣質
我有個高中同學從小學芭蕾，自習課的時候我老是偷看她腰背提拔的樣子真的太美了，乃至現在過了10多年我還記得這個畫面~女生含胸駝背的簡直是災難，經常有人說我猥瑣，學了幾個矯正動作，每天睡覺前都會花10分鐘安排一套，堅持了兩個月，我朋友說感覺我長個了哈哈~其實應該是腰板挺直視覺上看起來高了而已~
（1）兩手合十放在背後
（2）翻轉手腕，使指尖朝上
（3）將手儘量上抬，抬到可以接受的極限位置
（4）微收下巴，脖子與背部呈直線
（5）每次保持30秒，做十組
希望姐妹們都能成為女神哦~有啥能變美的方法跟我也交換下
美妝小咖
開始護膚
說到變美，最先想到的就是護膚。護膚可以延緩衰老。有人說，當你25歲開始護膚，不會讓你像18歲，但35歲的時候你會看起來像25歲；35歲開始護膚，最多就是保持在35歲，不能變成25歲。所以想要變美，要開始學會護膚。
護膚就是清潔+保溼+防曬+抗衰老。
學會穿衣打扮
美不美，除了長相之外，你的衣著打扮就是最直接的體現。“人靠衣裝、佛靠金裝”，一件好的衣服給人帶來的改變是巨大的，同樣，學會化妝對人的改變也是巨大的，妝前路人，妝後女神。“世上沒有醜女人只有懶女人”，所以想要變美第二步就是學會穿衣打扮。
關於如何找到適合自己的衣服，可以在開始的時候學習模仿明星們的穿著或者就身邊你覺得好看的女生的穿著，然後再慢慢嘗試摸索自己的風格。
化妝也可以先看一些UP主的化妝視頻啊，比如很有名的PONY還有很多在B站上的UP主們也很好。
增加內涵
20來歲的女孩子，還處在上升期，這個時候用來充實自己是最好的。“腹有詩書氣自華”，讀書給人的改變不是一蹴而就，而是日積月累的，慢慢的從你的言行舉止，談吐當中顯現，所以提升內涵很重要。畢竟我們也要做才華與美貌並重的女子呀！
小哈567
茄子零食店
只需要一張瑜伽墊，無論在哪裡，你也可以讓自己瘦出馬甲線
小密語錄：聽說練出馬甲線是件很困難的事？
很多女孩子多拼命健身想要練出馬甲線，每天堅持節食加上鍛鍊，偶爾因為瑣事斷了鍛鍊，就延長了練出馬甲線的時間。小密告訴你，練出馬甲線沒有這麼困難，只需要一張瑜伽墊，無論何時何地，你都可以讓自己輕鬆地練出馬甲線，快來和小密一起練下面的體式吧。
一、
1.雙腿合靠在一起，身體平趴在墊子上；
2.雙臂向上伸直，撐起上半身；
3.頭微微向後仰，堅持30秒。
這個體式主要是為了放鬆身體，放鬆全身的肌肉，為下面的體式打下基礎，讓身體在做下面體式的時候能夠更好更加充分地拉伸肌肉，防止因為肌肉僵硬而造成的損傷，影響鍛鍊效果。
二、
1.雙腿盤膝交叉，端坐在墊子上；
2.雙手分別放置於雙膝上，深呼吸放鬆全身；
3.維持好這個動作30秒。
這個體式可以有效地促進全身的血液循環，調節周圍的氣息，讓周圍氣息集中於腹部，維持身體機能所需的正常熱量，消耗多餘能量，使多餘的水分排出體外，平衡新陳代謝的速率，但是做的時候要注意保持心情平靜，不要急躁焦慮。
三、
1.盤坐在墊子上，雙腿向內彎曲；
2.左腿於腰側向左側筆直抬高，腳尖向上繃直由右手抓住；
3.身體順勢微微向右側彎腰，左手自然下垂維持身體平衡；
4.做好這個體式15秒後換另一條腿。
這個體式主要是為了通過拉伸腿部肌肉來鍛鍊腰部的肌肉，使腰部變得更加有力，活動腰側部周圍的肌肉，消除腰側部多餘的贅肉，這樣才能夠更有利於促使馬甲線的形成。
四、
1.首先穩定地站立在地面上，雙腿併攏在一起；
2.左腿向前彎曲的同時右腿向後伸直，做“壓腿”的姿勢；
3.雙手筆直向上抬高微微向後伸展，掌心相對；
4.保持這個體式15秒後右腿向前左腿向後。
做這個體式的時候要注意前後腳尖都要踮起，腰微微向後，同時背部挺直，這樣可以才能更好地拉伸腰部肌肉，從而達到消除腹部贅肉，塑造修長柔和的肌肉曲線的目的。
想要練出馬甲線並非一朝一夕可以完成的事情，但只要你堅持練瑜伽，把體式都做得標準到位，每天鍛鍊，日積月累以後，你就會驚喜地發現身體的變化，不需要太多外物，只要一張瑜伽墊，就能輕鬆讓你練出馬甲線，練出馬甲線以後也不要鬆懈哦，維持好它才能一直擁有完美身材。
練瑜伽滾滾熊
01
上學時，小S那句“只有懶女人，沒有醜女人”，被我奉為真理。
可當我勤快地拾掇自己，卻依然在變醜和變更醜的路上，一去不復返的時候。
我發現女生變美路上最大的阻礙，不單是懶惰，還有盲目。
關注了一堆美妝博主，每次更新都掏出小本本記錄，不管是否適合自己就衝動購買，是盲目。
跟風明星街拍、流行元素，最後攢了一櫃子不實用的雞肋衣裳，是盲目。
盲目的勤快比懶惰更可怕，你以為自己努力了，卻未成想與美背道而馳。
盲目，才是女生變美路上最大的敵人。
02
時尚會過去，但風格永存（可可.香奈兒）。
想變美，首先要明確風格。盲目的購買，打擊自信又傷財。去年流行金屬色百褶裙的時候，我趕時髦買了一條，只穿了一次就被我媽給扔了。她說“金屬色和百褶，無一遺漏地放大了你腰粗腿壯屁股大的缺點，看著就像箇中年發福的金身羅漢…”
聽得我，難瘦想哭。
同樣非常難瘦的張惠妹，卻走出了自己的風格。雖然控制不住日益膨脹的身材，但她非常會藏肉，一條陰影襪更是救活了不少網店賣家。
服裝真正的目的不在修飾儀表，而是展現你的本質。胡亂的穿衣裳，就好比淪為人形服裝展示架，還是暴醜的那種，得不償失。
03
我崇拜美，但是討厭所有僅僅只是漂亮的東西（可可.香奈兒）。
打開電視機，無論是古裝劇、時裝劇，演員們清一色的韓式大平眉，毫無特點可言。直播網站裡，浩如江海的女主播更是美的雷同。
看過有關整容的笑話，說許多女生整容，根本不動腦子，盲目地拿張明星照片，讓醫生照著整，以至於那幾年出了不少“小楊冪”、“小冰冰”。
美本該是各有千秋的，而不是幾個人站在一起形如多胞胎。撐起美人的，更不止一副好皮囊，還要有自己的底蘊和氣質。
同樣是美女，有人一張嘴就能讓人幻滅，粗俗的言談，不文明的舉止，怎麼都擔不起漂亮的臉。有的人卻腹有詩書氣自華，行為得體，臉蛋與靈魂一同熠熠生輝。
真正的美麗，不光要修飾你的臉蛋，更要豐富你的靈魂。盲目的照搬別人的容貌，而不提升自己，只會變成一樽徒有其表的花瓶，別美的粗俗又膚淺。
04
最適合你的顏色，才是世界上最美的顏色（可可.香奈爾）。
不知道你有沒有過胡亂被種草，買來一大堆不適合閒置的經歷，我有。剛畢業的時候，我就像是一隻被扔進天鵝堆裡，灰頭土臉的醜小鴨。周圍人的光鮮亮麗，一度令我非常自卑。那段時間，我日思夜想的都是如何變漂亮。
關注了無數高大上的時尚博主，有時間就扎進時尚論壇，買了不少東西，爆了不少賬單，還走了許多彎路。
我那時什麼都不懂，只會跟著人云亦云。看人家買一百多一貼的國外面膜，說用完精神煥發，我咬咬牙也省吃儉用跟風去買。看人家說，國外的護膚品配方更先進，於是對國貨更加不屑一顧。寧可刷爆信用卡，海淘、代購回許多國外的大牌或是小眾產品。
可使用後的效果，並沒有想象中驚豔。那些漂洋過海而來的護膚品，更是隔三岔五被爆出假貨危機，這讓我有些沮喪。不停的摸索後，我發現那些國外大牌未必適合自己，之前的崇洋媚外更是無比盲目。
護膚品、彩妝適合自己的，才是最好的。許多國外品牌的研發基礎，都是為了貼合外國人的喜好與膚質，有的並不適合亞洲人。而同一款產品的使用效果也千差萬別，明星用起來bling bling 的產品，未必自己也能塗出相同的效果。
與其盲目跟風種草，選對適合自己的，才能離美麗更近一步。
國外的審美未必適合國人，我關注過不少外國博主，也去模仿她們的妝容，可深邃的眼影，誇張的眼線，只適合同樣深邃立體的五官，而我的顯然是太扁平了。
燥星兔
命中沒有莫強求，人可以有很多種發展道路的，不要被表面現象所迷惑了，如果是很受到面相困惑的，可以去整一整，稍微說得過去的就將就吧，否則將會適得其反，得不償失，那就不好了，相由心生，如果一個人品德端正，品性淳樸，善良向上積極的正能量開朗活潑，那麼他自然而然的面相就會比其他人好得多。最起碼也會多一份自然而然給人一種的親切感，那更可以媲美任何天仙美女，就像喜愛金錢是萬惡之源一樣，喜愛金錢只是崇拜的手段，尤其像整容一樣，只是一味追求的手段和途徑，沒有真正的目標。並沒有真正的看穿本質，人應該從由內向外的散發出美感，那才是世間最為可貴的值得尊崇的。
萌武軍
1，嘗試改變一下自己的髮型或者髮色. 髮型，髮型，髮型 髮型真的真的真的很重要.，重要的事情說三遍
2，嘗試化一點淡妝. 即使你不喜歡化妝，但你也要學會化妝，你會發現你也可以很美
3，嘗試換一種風格的衣服. 換一種風格也許你會發現不一樣的自己
4，減肥. 讓自己變瘦，當你瘦下來你會發現，原來瘦了真的穿什麼衣服都好看
5，走路一定要挺胸抬頭. 沒有人會覺得走路含胸駝背的女子美麗
6，多讀書. 腹有詩書氣自華，你會發現你肚子裡有墨水氣質真的不一樣
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1、多讀書，寬廣的知識能讓你的談吐見識會更上一層樓，腹有詩書氣自華嘛～
2、學一種舞蹈，保持良好的身體素質，還能夠瘦身達到理想的狀態。健身也可以，但是不是都說練舞的女孩氣質特別好嘛！
3、勤護膚，20歲就要開始保養好皮膚，勤勞護膚，日常護理外加深度護理一樣都不能少。30歲以後你就會感謝20歲的自己。
如果你說的變美是外在的話，那就勤練化妝技術，選對自己的化妝品。這樣母豬都能賽天仙，何況你底子也不差，不過畫完妝記得一定要好好卸妝！不然有的你哭。
