腦梗，是繼癌症之後，又一讓人談之色變的疾病。
其發病迅速、致殘率高，一旦發生，非死即殘，是人類健康一大殺手。
39歲的大澤（化名），被送到醫院時，已經陷入了昏迷。
醫生檢查後，發現是突發腦梗，情況十分危急，立刻下了病危通知。
然後，通過綠色通道，開始搶救，經過2個多小時的搶救後，保住了命。
醫生很慶幸，病人送來的比較及時，如果時間再晚一點，後果將不堪設想。
大澤被送入了ICU進行觀察，是否會留下後遺症，需等病人醒來後才能知曉。
兩天後，大澤醒來了，身體目前恢復良好。
醫生與其交談後，瞭解到：
大澤，是一家公司的部門經理，按揭買的房子和車子，生活壓力比較大。
可是，大澤覺得年輕時，有壓力才會有動力，所以和妻子商量要了二胎。
二胎寶寶出生後，家裡開銷更大，大澤工作也更加努力，熬夜加班成了家常便飯，有時候，甚至要等到凌晨才能回家。
但一想到家裡的兩個寶貝，大澤就有了動力，不論多忙多累，都甘之如飴。
一週前，大澤發現自己容易犯困，哈欠連連，以為沒休息好，也沒太在意。
卻不料，在加班時，大澤起身想要接水喝的時候，卻突然暈倒在地。
同事立刻撥打了120急救，並且離醫院很近，好在搶救及時，保住了命。
醫生告誡：頭部有4個異常，及時檢查，莫忽視
1、哈欠連連
臨床上，約80%的腦梗患者，發病前5-10天會出現哈欠不斷的情況。
一般會持續一週左右的時間，大多是腦供血、供氧不足所致。
此時，通常還伴隨著睡覺時，單側流口水的情況，一定要高度警惕。
2、頭痛加重
臨床上，約70%的腦梗患者，在發病前，會出現頭痛加重的情況。
一旦，突然劇烈頭痛，或頭痛性質、部位、分佈等發生了變化。
尤其是高血壓、高血脂等有心腦血管家族史的人，更要格外注意。
3、眼前一過性發黑
眼前一過性發黑，看不見東西，數秒或數分鐘後恢復，或1小時內自行恢復。
此時，一定要警惕腦梗，這種情況發生時，很可能發生於腦幹、小腦和腦橋中出現血栓。
4、舌頭髮硬，吐字不清
如果發現舌頭開始發硬，說話吐字不清，那麼很有可能，大腦中已經有血管受到了影響。
此時，會使身體裡的血液循環不流暢，頭部出現供血不足的情況，影響大腦對面部神經的控制，進而引起面部肌肉異常，舌頭髮硬，口齒不清的狀況。
三個行為，會加速腦梗的發生，勸你少做
1、熬夜勞累
熬夜，會導致體內會分泌大量的激素，而激素，又會讓血管收縮，會阻礙血液流動，增加血液的粘稠度，導致血管堵塞，進而誘發腦梗等。
睡眠少，大腦得不到充足的休息，會導致反應變得遲緩，情緒變得不穩定，不利於預防腦梗。
再加上過度勞累，腦梗風險更大，需格外警惕。
2、長期吸菸
臨床顯示，吸菸發生腦梗的幾率是不吸菸的2.5倍，高血壓患者吸菸發生腦梗的幾率提升20倍。
抽菸會加速動脈粥硬化的進程，讓心跳加快，使收縮壓和舒張壓增高，增加腦梗風險。
所以，生活中，要儘早戒菸為好，並且，任何時候都不晚。
3、大量喝酒
大量飲酒的人，血清膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇會升高，高密度脂蛋白膽固醇降低，促使動脈粥樣硬化過早發生。
並且，喝酒，還會影響腦血流的自動調節功能，促使腦梗死的發生。
此外，大量飲酒，還會使心率增快，血壓急劇上升，極易誘發腦梗塞。
生活中，如何預防腦梗？
1、常飲茶，減少血管堵塞
血管堵塞，是導致腦梗發的誘因。
所以，生活中，要注意疏通血管，減少血管的形成幾率。
多喝茶水，可稀釋血液，促進血液循環，有助於減少血管堵塞。
用華花郎、荷葉、小葉苦丁，搭配成 華花郎荷葉茶，泡水代茶飲，有助於調血脂，降壓，促排毒，減少血管堵塞。
荷葉，含有黃酮和生物鹼類，可降低總膽固醇和生甘油三酯，降低全血比粘度、紅細胞壓積，從而改善血液粘稠狀態，降脂降壓，預防血栓的形成。
小葉苦丁，可以增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化，還可以清熱散風，可以降低血壓，對高血壓者有很大的好處。
華花郎水提物，可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，有助於改善血脂健康，助力心血管健康。
搭配在一起，做杯代茶飲，可以促進身體排毒，降脂、降壓、改善血粘稠，穩定血壓，保護血管健康。
2、多蔬果，強健血管
新鮮的蔬菜，吃夠5種以上，有助於強健血管。
蔬菜中，含維生素C、花青素、膳食纖維等，有利於抗氧化、排出腸道垃圾，保持血管彈性。
並且，蔬菜最好選擇不同顏色的搭配吃，因為，顏色不同，種類不同，所含有營養成分也不同，攝入蔬菜的種類越多，吸收的營養越全面，對血管健康，就越有利。
3、控體重，莫超胖
肥胖，也是導致腦梗的誘因之一。
人體長期肥胖，尤其是腹型肥胖，會導致身體處於一種炎症反應狀態。
而這會極大地增加血管內皮損害、動脈粥樣硬化、血栓形成等的風險。
而健康正常的體重，可以讓血管正常地發揮生理功能。
因此，一定要注意，控制體重，切莫肥胖，管住嘴，邁開腿。
4、管理好情緒
情緒起伏過大，大喜大悲，過於激動，都會誘發腦梗的發生。
如果，一個人長時間處在緊張、壓抑或者疲勞的狀態中，很可能會引起血管痙攣的發生，阻礙了人體正常的血液循環，最終誘發血栓。
血栓又是引發腦梗的重要誘因，因此，控制好情緒，保持平和穩定的心態，可減少腦梗的發生。
5、閒來無事，多活動
踮起腳尖時，小腿肌肉是緊繃的，這樣會使血液迴流。
踮腳走100步後，平地走100步，交替循環5組以上。
如果，經常是長時間坐著，那麼，要怎樣運動呢？
很簡單，做做勾腳運動，類似“踩剎車”的動作，一踩一放，促進血液迴流。
此外，反覆做上下蹲，下肢的氣血津液及血液含氧量，都會更加充盈。
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