美國的疫情比想象中和傳說中的嚴重，美國時間2020年3月27日已經感染人數突破10萬人，而且按照檢測的強度來說除去紐約州外，並不充足。 其中紐約州影響最大，畢竟紐約的人口密集度是全美最顯著的。我個人所在的佛羅里達州感染人數也是排在全美前10，我是個人除了倒垃圾，就是完全的不出門。
對於為什麼美疫情會如此爆發？
1. 前期的特別不重視，導致很多美國人對疫情根本沒有什麼概念。這個對於現在的美超過60%的年輕人依然是這樣的觀點，該聚會就聚會，該去沙灘嗨照樣去嗨（邁阿密）。這也是美的年輕人感染的原因，張文宏醫生所說的“瞎混”。
2. 前期的檢測力度不強，對於能夠參與檢測的有規定：必須有發燒、咳嗽，並且去過高發國家和地區的人才能去做檢測，你沒去過高發國家和地區，他們基本也是不給你做檢測的。很多人就這麼繼續人傳人了，結果越弄越大。至於美國人不戴口罩。
我這裡不想過多闡述疫情在美為什麼會這麼厲害太多點，我想闡述一下作為海外留學生要怎麼保護好自己以及是否回國。
保護好自己的指南
1. 避免不必要的出門，尤其像健身房、酒吧。餐廳一類的地方。如果要去超市，儘量一次性能滿足兩週的量，並且戴好口罩和一次性手套去，一定要多洗手，保持1.5米以上的安全距離，如果能保持3米的安全距離更好。
2. 可以考慮Costco 的網購，Amazon Fresh or Amazon Whole food, 這些大概你買足35美金會有人給你送貨到家，當然切忌要戴好口罩和手套去拿。Whole food 和Fresh晚上12點下單或者是早上起來的7到8點下單是黃金時間，其餘的時間段我是沒有成功過。
3. 與舍友、朋友也要保持距離，現在是特殊時間，互相負責。
4. 這一條我認為很關鍵，千萬別熬夜和瞎玩。保持足夠的睡眠並且配合鍛鍊，每天至少要睡7個小時以上，自從改了網課宅在家裡，我一般都睡8個小時了。鍛鍊的話如果家裡有跑步機或者划船機一類的有氧器械最好，我有一臺划船機，每天固定划船機40分鐘到1小時，提高身體的免疫力。如果實在沒有這些有氧器械，可以考慮keep或者火辣健身上的規劃。提高身體免疫力，這個是根本，根據最新的幾個NBA球員患者的恢復速度快，還有中國球星武磊的反饋，身體素質較好者恢復會快很多。
5. 不要過於擔心，把你手頭上的事情做好，不要因為這個疫情你就不學習，不精進自己了。實際上疫情下，改成網課，更需要你的自覺，以及高效的時間管理方法。
是否要回國？
1 你現在的這個學歷對你是否重要和必要，我本人專科學歷，我是必須至少是本科，這也是為什麼我還留在這邊的重要原因，但是如果出現撤Q的通告，依然要走。
2 回去依然有感染的風險，機艙裡面特別容易感染，如果你願意宅在在美的家裡，其實你的風險可能會更小。美國的醫療能力畢竟是世界一流，不能太過低看美的情況。
3 回去有你無法入境的風險，美至今禁止從G內來的F1簽證入境，如果你等到秋季學期無法入境，你的F1可能要重新申請，學籍是否能夠保留也是未知數。也就是說你得做好可能你就真的放棄學業的打算，這個需要你自己衡量。
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