我國是一個有著數千年曆史文化的文明古國，在這段漫長的歲月長河裡，華夏大地上誕生了浩瀚如海的歷史文化，同時也是祖先們的智慧結晶。
而在這瀚如煙海的中華文化中，也飽含了許多富含生活哲理的俗語，它們雖然沒有華麗的辭藻，但卻非常實用，是先輩們經過長時間的實踐和經驗總結而出的。
有句老話說“人睡三覺，命比紙薄”指哪3覺？有何道理？
第一早上睡懶覺，其實我們老早就有一年之計在於春，一日之計在於晨的說話，而懶覺卻恰好無視了這句古訓。早晨萬物復甦享受新的雨露空氣和陽光，這些都能讓人和大自然充分融為一體。懶覺會越睡越困，很多人上班前半段都是無精打采便是直觀體現，而現代也充分證實了並不是睡得越久越好，睡眠過甚只會適得其反。
第二黑白顛倒覺，這是很多年輕人普遍存在的一種現象，晚上不睡覺，追劇，玩手機或者泡酒吧，玩到凌晨上床睡覺，一覺睡到第二天的中午，這樣的生活狀態對身體是非常不利的，晚上11點到凌晨3點是休息的最佳時間，如果長時間熬夜會增加身體的負擔，年輕的時候感覺不出來，等到老了後悔莫及。
第三吃飽就睡，如果在剛吃完飯之後，就立刻的睡覺，對我們身體的影響還是非常的大，食物還沒有消化我們就躺著，人也會覺得非常的不舒服，因此吃完飯了之後千萬不要急著睡覺，可以多走動一下。
古人的經驗之談
古人簡單的八個字卻包含了如此深刻的道理，不得不佩服古人的良苦用心。科學研究表明晚上10點至凌晨6點是人類最佳的休息時間段，當然隨著生活壓力的增大，我們無可厚非的會被動的改變作息，但我們應當竭盡所能地愛護自己和重視自己，保護好自己才是我們奮鬥的終極目標。
世代流傳的有些俗語，讓我們從中看到了古人的做人處事智慧，比如“惜氣有精更養神，少思寡慾勿勞心。食唯豐飽無兼味，酒至三分莫過頻。每把戲言多取笑，常含樂意莫生嗔。炎涼變化都休問，任我逍遙度百春”等等等等......
雖然很多俗語已經不適用於現在的社會，但不可否認的是俗語作為民間文化，在這片華夏大地上，生根發芽開花結果，豐富了人民群眾的認知，給大家帶來了借鑑。當然時光荏苒轉瞬即逝，人類也在不斷的進步，很多俗語已經跟不上時代的腳步，而“取其精華去其糟粕”後的俗語，更加流光溢彩。
至於要看什麼書，才能收穫到重多“金句”，收錄了從古至今非常多俗語、名言的《增廣賢文》就是一本不錯的讀物。增廣賢文實則就是民間創作的一部精品，根據《牡丹亭》中的記載，這一本書最晚成書於明萬曆年間。中心內容是講人生哲學、處世之道。其中大部分諺語、俗語、對聯反映了中華民族千百年來形成的優良傳統和前人總結下來的經驗、智慧，成為我們寶貴的精神財富。
《增廣賢文》是中國唯一一本記錄俗語智慧的書籍，裡面有俗語上千則，在俗語的背後還有很多有趣的故事，看了之後哈哈大笑還能學到很多智慧！從為人處世、禮儀道德到風物典故、天文地理，幾乎無所不包。
其中有許多關於社會、人生方面的內容，經過千錘百煉，成為警世喻人的格言。這套是白話文版本的，因為文言文一般人真的很難讀懂！這個版本的讀起來實在是有趣！
一整本智慧你只需要48元，還送一本《道德經》，真的非常有價值！
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