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因為疫情宅在家裡是響應國家號召，防止疫情蔓延丶擴散，這是每個公民應盡的責任和義務，不給國家添堵，也是對自己負責。這段時間宅在家裡，每天看新聞對疫情報道，心裡總是很焦慮不安。因為自己平時喜歡鍛鍊，每天早上都要堅持到公園裡做操丶打太極拳。疫情期間，不能出門運動，為了緩解心裡壓力，我就每天在家有時候做幾遍我們社區體操隊編排的丶在上海市推廣的“中老年男性益壽健身保健操";有時候做我自己編排的健身操;更多的是在自家的客廳裡打太極拳，效果很好。
故鄉的根
1.民以食為天，第一件事當然可以是做些美食給自己跟家人品嚐，疫情期間少外出，不下館子，但是嘴饞怎麼辦，那就只能自己動手豐衣足食。
2.無聊的時候可以把家裡的衛生搞一搞，把住的地方收拾乾淨也會讓心情得到放鬆。如果是一家人還可以配合幹活，讓家人體會幹家務的感覺，讓平時較少搞衛生的家人體諒家庭主婦的辛苦。
3.如果解決了基本的吃喝住後還覺得無聊，那可以煲劇，看電影聽歌，如果有一些愛好的完全可以利用疫情的時間好好培養。
4.如果覺得以上都沒有得到放鬆，那就想想該如何工作掙錢吧。忙碌起來就不覺得憋得慌了。
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