D丶Lei
講一個發生在我身邊確確實實的故事
◆初中的時候，從農村小學考進城市裡的實驗班，和同學們各種相處不愉快，明明自己是對的，被打了也會有人說活該。打招呼從來沒人回應，上課只要一回答錯了問題，就是一片噓聲，“你不是天才嗎，這都不會”。至少，初中一年級這個階段她覺得是她最灰暗的時候。
◆後來，她做了什麼呢？
第一是，好好學習，三年，她的成績幾乎保持在一二名。老師關心她，引導她，她的名字是老師專門的一個文件夾。
第二是，堅持讀書＋寫日記，現在已經10年了，沒有人和她玩，書中有更厲害的好友。沒有人聽我傾訴，那就寫日記，自我疏導。看心理學方面的書給自己做諮詢，導致我現在也偶爾接受別人的邀約做心理諮詢。
第三是，即使別人不理她，她也保持微笑打招呼。嗯，很難，沒人想堅持。但她堅持了一年。
第四，積極鍛鍊，讓自己耐打。（也不過是“一個巴掌拍不響，你不招惹別人，別人幹嘛打你”，所以，她從來不和家裡說這些情況）
後來，到了初三，逆襲成功，從沒人理會，到人見人愛。
回過頭去看，那些艱難時光，反而成就了她。
所以，如果被孤立，從好好學習開始，讓老師關注她。另外，好好讀書寫日記，培養自己的格局和正念思維。第三，主動化解障礙，這個最難吧，但其實，也沒什麼難的，過不去心裡那一關而已。
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氫循環
這是無形的牢籠，要麼忽視她，要麼戰勝她。忽視就是不給她創造與你說話的機會，不理她。戰勝她就是主動與她交流，比她強勢。
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