疫情之下，許多人覺得隔離在家異常難熬。不過，你能想象一個人在狹小空間隔離上一年是什麼感受嗎？曾在太空待了足足340天的美國NASA退役宇航員斯科特對此最有發言權。這次，他親自撰文，和我們分享了一些自己應對隔離生活的小妙招。
“我曾在太空生活了一年”：來自一名退役宇航員的隔離指南
被困家中可能很難熬。我自己就曾“被困”國際空間站近一年，那個過程並不好受。作為過來人，我想和大家分享一些關於如何度過隔離生活的建議。
在空間站生活時，從醒來的那一刻直到準備入睡，我的時間安排總是很緊湊。你會發現，堅持遵循自己的計劃安排可以幫助你和家人適應一個不同的工作和家庭生活環境。
你需要一項愛好
一些人很驚訝我竟然帶了書去太空。其實，你在實體書中能找到的那種安靜而專注的狀態十分寶貴，這種狀態讓你免於消息推送的打攪，也不會誘使你打開一個新標籤頁。
出去走走
在太空生活時，我最懷念的一件事就是能夠到外面去體驗大自然。實際上，被困狹小空間數月後，我開始渴望大自然的綠色、新鮮泥土的芬芳，以及暖陽拂面的感覺。
對於宇航員來說，離艙外出是一項需要好幾天時間準備的危險任務，所以我很慶幸在當前的困境中，我可以隨時出門散步或徒步，而且不需要穿宇航服。
我們緊緊相連
從太空看去，地球是沒有邊界的。新冠病毒的傳播告訴我們，不管發生了什麼，我們所共有的東西要遠比那些迫使我們分離的事物更有力。
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