疫情期间，离婚的数目不降反升，其中既有老年夫妻，也有小夫妻，让人感到特别惋惜。
难道真是：夫妻本是同林鸟，大难临头各自飞吗？
朋友莉也面临了这样一次危机，幸亏她及时醒悟，否则夫妻或者严重伤害感情，或许离婚。
她是怎样转危为安的呢？
疫情后期，有一天他丈夫下班后，很烦躁地问他：“我们上次存的钱，能要回来吗？”
她说：“最近没有消息。”
他丈夫非常生气地说：“就是听你的介绍，把钱存在里面，到现在也要不回来，这下好，打水漂了。”
莉说：“当时你还不是同意了，这都怪我了。”
于是两人你一言我一语吵了起来。这一吵不要紧，把家里的陈芝麻烂谷子全翻出来了，各种对方的错误。
最后两人吼起来，不欢而散，当天晚上夫妻俩就进了不同的房间。
妻子躺在床上，越想越气。存钱的时候，经济形势特别好，大家都在存钱，当时丈夫支持，还生怕存不上。这下好了，倒打一耙。
然后又把几个重要的事情在头脑中过了一遍，发现很多事情，都是她老公的错，越想越气，丈夫全怪罪在自己身上。又想到自己为家里付出这么多，得不到丈夫一点的安慰，还这样伤害自己。觉得丈夫简直就是一个渣男，这样的人不可理喻，跟这样的男人过日子真是倒霉。
于是乎，懒得理丈夫，两人几天没有说话。
她还准备着，如果她丈夫下次再谈论这几个事情，上次没有很好回答的，下次怼回去。一定要把问题说清楚，不让他欺负。大不了：离婚。
变化发生在接到母亲的电话后，开始是互通情况，后来母亲告诉她：自从她丈夫带着去看了老中医后，现在身体好多了。
这句话，让她冷静了下来，难道丈夫只有不好吗？
也想到：原本性情不错的丈夫，为什么现在变得烦躁呢？以前不是事儿的事儿，现在全是事儿了。
他静静地思考产生问题的原因，也想了想可以解决的方法，她忽然感觉想通了。第二天她找到丈夫，心平气和地进行了沟通，谈了自己的想法，两人开诚布公，后来丈夫心情也好多了，并且确定今后一定要携手共度难关。以后，家里有充满了欢笑，自此他们终于化解了一场危机。
假如没有莉的思想的转变，没有这一次的沟通，也许，他们两个人的婚姻，就会慢慢地走向了另一面。
莉是怎样分析原因，又是怎样化解的呢？
一、疫情期间矛盾多的原因
（一）疫情压力
当疫情来临，人们心理上自然产生焦虑，恐惧，行为上谨慎、小心，这是一种自我保护。而随着时间的延长，疫情虽然得到一定的缓解，但还有又有第二次传染的风险，不免让人身心疲惫，而焦虑又没有减弱，就会产生很大的压力，心情烦躁。
（二）工作受损
因为疫情的影响，不能及时开工，很多人的工作也受到了冲击，有的工资减少，有的工作量减少，甚至有的丢掉工作，前途渺茫。如莉的丈夫所中公司，是做工程的，项目在外地，目前不能开工。后期项目也丢了几个，而家庭的债务没有减少。所以，压力大，这几天心情非常郁闷。
（三）家务劳动
以前一家三口，大部分时间在单位吃饭，最多在家里吃一顿饭，家务活也比较轻松。但是现在一家三口或者四口在家，家务活变多，出去买菜还有风险。
其中有的人付出多一些，有的人做得少，或者玩手机，打游戏等。家务的分工和劳动也会出现问题，非常容易积压矛盾。
（四）孩子学习
孩子不上学，全天候地与家长在一起，家长发现：状态松散，听网络课的时候不用心，作业不认真，还有的学生玩手机和游戏，与望子成龙的家长的期望差别很大。家长又没有辅导能力。很多家长还不太会与孩子交流，与孩子产生矛盾和冲突，有的时候，夫妻两个的教育理念还不通，也造成了心理压力。
（五）陈年旧账
因为心情不好，然后很容易产生迁怒，就把以前的陈年旧账翻出来。人无完人，并且每个人看问题的角度不一样。一个事情成功，常常是双方的努力；一个事情失败，双方都会有责任，当分析错误出现时，往往有容易看到的是对方的错误，以保护自己。强化了对方的缺点。
如果这时候两个人在争辩中，口无遮拦，给对方一些定性的东西，如：笨、无能。极容易伤害双方的感情。在潜意识中，每个人都觉得自己付出了，现在本来就很糟糕了，不仅不关心，还伤害。就更容易产生裂痕。所以容易让人产生这个男人（或者女人不好），得出这个婚姻不好的结论，由此产生，这个婚姻还需不需要继续下去的想法。
针对这次疫情，我们分析了以上的原因，其实，每当灾难来临的时候，都会遇到类似的问题。所有的灾难，都会给人产生心理压力，在心理压力的情况下，分析问题的能力会下降，会带着一种负面的情绪，去看待工作，看待生活，分析以往的事情也容易片面。在这种情况下，情绪又得不到很好的控制，也往往会把目前的不幸福归结于对方。
如果以前的关系好，可能会持续一段时间，如果本来感情就淡薄，就很容易离婚。这样的事情多了，就是人们看到的：夫妻本是同林鸟，大难临头各自飞。
怎样才能绕过这个坑，做到“大难临头抱成团”呢？更优秀的人，会做到“大难临头携手进”
二、解决矛盾的方法
（一）调整观点，正确看待自己的婚姻
1.直面灾难
我们一定要对这个问题有一个清晰的认识，灾难时期产生矛盾，是自然现象，是人的本能反应，不是谁好谁坏。美国的股票还前所未有的熔断了4次，股神巴菲特都说是他一生中从来没有遇到的事情。
灾难来临，需要的是家庭的团结，克服困难，共克时艰。希望通过这个灾难，大家学会的是应对的能力，灾难过后，大家有进步。这个时候需要的是互相携手，而不是互相指责。
2.要感到幸运，并感恩
虽然目前疫情在世界范围内施虐，大量的人或隔离、或住院、或死亡。但是，我们没有在重灾区，没有亲人在重灾区，目前全家身体健康，虽然有恐惧，但是的确还是安全的。所以要感到幸运。也要感恩那些逆行的医务工作者和各界人士，控制了我国的疫情，保证了我们的安全。
3.要想到对方的好
在灾难的面前，人们往往受情绪影响，看到对方的不好。这个时候要静下来，尽量的想对方的好。好比刚才那位朋友，他就想到丈夫对自己的父母很孝顺，对工作上很负责，受到了领导和同事的认可；她生病了，丈夫工作再辛苦，也为他熬鸡汤；丈夫特别疼爱孩子等等。
再想到，我们都是普通人，都有缺点，犯错误也是正常的情况。
3.给婚姻定位
根据实际情况给自己的家庭和婚姻定位，不要要求太高。如朋友莉对丈夫说：“我们的家庭已经不错了，在北京有了自己的房子，两个人工作都没有问题，孩子学习成绩也不错。两个人都很努力。我们也不需要大富大贵，再说周围的人也很少大富大贵。
千万不要说：你看隔壁的老王多能干，挣了多少钱。这是最上男人自尊的事情。
4.坚信困难是暂时的
虽然目前世界范围内的情况并不乐观，但是人类终将战胜病毒。人们的生活也一定会走向正常。孩子们会返回学校，工作会恢复，经济也会从重创中慢慢地前行。所以向前看。
5.家庭且行且珍惜。
每个家庭都来之不易，都会遇到问题和矛盾，那种琼瑶式的男人和女人在生活中的是不存在的，即使琼瑶，最后的生活也是一地鸡毛。
家庭已经有一定基础，如果就此分散了，那么我们前面功夫都白费了。重新再来，也许更糟糕，每个人身上都有缺点，我们只有宽容对方才能共同进步。
我们唯一能够改变的事，转变观点，共同团结，熬过灾难，就能看到希望。
（二）面对问题，积极改善
1.努力工作
虽然目前工作上受到了很大的影响，但是并没有完全丧失，即使失业了，等过了这个时期，我们还能找到工作。无论是受影响的工作，也要认真积极去做。目前的损失也是正常的，所有人都一样。
并且还要认识到，越是遇到困难，人们自我的选择就越重要，你选择利用这个时间积蓄力量，锻炼能力，就会在疫情过后，得到更大的发展。如果你选择了对现实的抱怨和牢骚，就选择了放弃自己，将等来的是不断地受打击。
2.共同承担家务劳动
在家里，家务劳动要共同承担，不要去计较，谁多干少干。进行适当的分工，如谁买菜、做饭、洗碗等，也可以动员孩子进行家务劳动，一方面培养孩子的劳动观念，一方面减轻大人的家务劳动。
3.宽容对待孩子，帮助孩子
首先是降低对孩子的标准，目前孩子们在家里，他的状态就是会松懈一些，他们毕竟不是在学校。要理解和接纳孩子的言行，进行必要的指导。
要进行大量的亲子活动，如共同关心疫情，共同锻炼、共同做家务、共同阅读，讨论等，增加亲情，有利于沟通。
在力所能及的情况下，帮助学生的学习，如指导功课。做好服务。帮助孩子培养良好的学习方法。
还可以与就按照联系，了解孩子上课的情况。通过家校共同努力，促进孩子成长。
4.对待以往事情，互相宽容，不断进步
人无完人，每个人都有优缺点。以往的事情，谁都不能做到完美无缺，要总结经验，成功了，要互相认可，失败了要吸取经验教训，以今后做得更好去反思，而不是去埋怨推推责。否则，不仅不会进步，只会陷在错误的责任互相纠缠，还会互相诋毁。伤害感情。
要看到对方的优点。要把对方好的地方说出来，让互相感受到对方的爱。不能苛求对方，要互相宽容。
5.控制吵架的程度
双方要学会在吵架时的控制情绪，不能口无遮拦，不能怎么样伤人怎么来，怎么能吵赢怎么来。这样很不利于双方的感情的发展。是婚姻的杀手。
要学会吵架止损的方法。如，莉就是与丈夫约定，以后吵架太厉害了，一个在吵，一个就走。夫妻吵架没有输赢，走的那一个要给奖励。
吵架时，说的话，不要计较，说过就说过了。谁吵架时候，都有说过头的话。
通过这样的分析和引导，他们夫妻俩携起手来，忘掉过去，面对现实，在已有的基础上不断的进步，互相的扶持，相信家庭会越来越好，工作会越来越好，孩子会越来越好！
相信疫情终将过去，一定会迎来新的生活！过后，莉看到先生的脸上有了笑容。
当天晚上，莉和丈夫，进了同一个房间！
有心理学背景的教师，为大家提供家庭教育、学校教育、心理健康、学习成绩提高的文章！
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