別打擾我951
據醫學專家介紹，空腹喝牛奶並不是科學養生，早飯還是要吃的，即使簡單一些。空腹喝奶不僅不容易吸收營養成分，且牛奶中的蛋白質、氨基酸等營養不易消化吸收，長時間可影響腸道健康。早餐中，牛奶是最好的搭配，比如煎蛋，小饅頭，甜點等營養餐。牛奶可以提供人上午時間的營養成分，搭配其它適口美食，可以讓早餐生活更健康。
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據醫學專家介紹，空腹喝牛奶並不是科學養生，早飯還是要吃的，即使簡單一些。空腹喝奶不僅不容易吸收營養成分，且牛奶中的蛋白質、氨基酸等營養不易消化吸收，長時間可影響腸道健康。早餐中，牛奶是最好的搭配，比如煎蛋，小饅頭，甜點等營養餐。牛奶可以提供人上午時間的營養成分，搭配其它適口美食，可以讓早餐生活更健康。
