艾·語錄
學會照顧自己，因為過得好，是給自己最大的禮物。
有時間就多運動，
畢竟失去身體的控制權，你什麼都不能做。
有空閒就多閱讀，
這個世界很美好，但需要你通過獨立思考去認識它。
遇見人就多微笑，
你有能力給別人力量，更可以為自己帶來好心情。
也許這些事並非轉眼間就能辦到，因此才需要多練習；
練習把明天變成更好的今天，
練習把未來的自己，
變成你也欣賞的自己。
我有個朋友，個性算是中規中矩，學生時期功課不錯，進入社會後也找到了一份能穩定發展的工作，優秀的專業表現更是讓他成為主管眼中值得期待的員工，但他內心一直有個煩惱：從來沒有談過正式的戀愛。並非不想談，而是沒得談。
不能說他木訥，因為在跟男性朋友聚會時，他雖然不是全場最幽默的人，但偶爾說個笑話也可以讓大家捧腹大笑。可每當現場有女性朋友或是跟女生私下獨處時，他說話的內容與聲調就變得不一樣了，看上去簡直與平時判若兩人。
或許是因為緊張，他和女生相處時總是找不到話題。
“家裡只有媽媽是女性，而且讀的學校不是男女分班，就是男生佔九成的工科學校。”朋友略感無奈地說。
因為一跟女生講話就會感到緊張，所以他從小到大雖然陸續認識過幾個女生，卻沒一個能牽手成功的，與她們約會的紀錄最長也就一個星期。大學時期，為了追求別校的一位女生，他每隔幾天就要騎上三小時的摩托車，只是為了接送她去學校附近的補習班，然後自己再半夜獨自吹著冷風回到住處。但即使這樣，他還是沒能成功。有一天他接到女生的來電，說以後不用載她了，因為她男朋友可以載她去。參加工作後，他為了給心儀的女同事留下好印象，甘願在主管面前承擔不屬於自己的過錯，只為了證明他是個可以依靠的男生，可最後只是收穫了幾次下午茶而已。漸漸地，他的心態發生了扭曲，只要有一點點的交往機會，他什麼都可以做。由於他表現得太過積極，反而嚇到人家，因此一直沒有好結果。
不過這都是幾年前的故事了。最近一次見到這位朋友，才發現他已經不再是我印象中的那個人了。如今的他即將與女友步入婚姻的殿堂，而且聽說對方還曾經擔心他被其他女生搶走，因為愛慕他的人實在很多了。
短短几年，他彷彿脫胎換骨一般，與過去判若兩人。我明顯地感覺到他變得更加自信了。聊天時，他的話題變多了，不再只是分享公司與網絡上看到的趣事。他滔滔不絕地講述著自己的經歷：這幾年去了哪幾個國家玩，培養了哪些興趣和愛好。
我通過和他聊天得知，這幾年來，他定期去健身房運動，經常報名參加慢跑團或自行車聚會，生活過得十分充實。看著他開心的樣子，我不由得好奇起來，是什麼讓他變得如此不同。
“以前呀，我以為只要對別人好，遲早會出現欣賞我的女生，只是後來一直沒有結果，就漸漸地放棄了這種想法。後來我把生活重心放在自己身上，開始看書、運動，併到處旅遊，品嚐各地美食。閒聊時，我就把旅遊中有趣的經歷分享出來，因為是親身體驗，所以聊得很起勁，大家也很樂意聽我說。慢慢地我就發現，原來自己也可以成為風趣的人。”記得當時他這樣跟我說。
也就是在那一刻，我聽出了答案，而且這個答案是如此簡單。原來我的朋友只是改變了自己的生活重心，他先讓自己變得更好，結果他周圍的世界也跟著變得美好。
我還有個朋友，他是屬於那種常把人生開關調到“上進模式”的人。剛認識他時，他就常把“改變”兩個字掛在嘴邊，時常跟我分享看過哪些書，參加過哪些課程，學到了哪些調整心態的理論。他總是充滿活力地與人分享各種心得。
可惜的是，每次的結果幾乎都一樣。過一陣子，我就會看到他重新抱怨工作以及生活中遇到的諸多瑣事。他的熱情就像一顆原本飽滿的氣球，即使掛著不碰，過一陣子也會慢慢洩氣。
我常納悶地想：“前陣子不是還滿懷熱情地跟我分享心得嗎？怎麼又退回到原本的樣子了？”
後來才知道，原來他真的在積極地追求進步，也付出了不少努力，只是不知怎的，每次行動到一半就沒有了力氣。如果這時剛好有人推薦什麼新的學習方法或演講課程，他就會一頭扎進去瘋狂學習，嚷著這次會不一樣，然後再抱著同樣的迷惘走出來。說實話，我很佩服他堅持的精神，但也很惋惜他的堅持沒有發揮出更好的效果。
跟開頭那位朋友一樣，我的這位朋友也想變得更好，也想生活過得更幸福，但兩人最大的差別莫過於，他一直在追求的那個好，其實是別人跟他說的好，而不是自己想要的好。他花了時間與金錢到處學習別人如何成功，卻忘了花時間學習一件事情，那就是問問自己，到底想要的是什麼。
我們都知道，不管穿什麼鞋，合腳才是關鍵；不管穿什麼褲子，舒服才是重點。雖然道理簡單，可是人生還是容易劃錯重點，誤以為表面的東西才是自己想要的，接著匆匆跳進追求的旋渦，打算用青春證明選擇。
然後，幾個月過去了，你開始發現有些事跟你想得不一樣。
然後，幾年又過去了，你發現還是活在同樣的糾結裡。
其實，不論處在哪個人生階段，我們都有機會改變自己，追尋自己喜歡的那種生活。也許過程需要花費時間，結果需要勇氣承擔，但很快你也會看到成長後的自己，帶著努力，展開新的生活。
你有多好，自己一定知道，但你必須要用心把那個更好的自己激發出來。傾聽自己的聲音，多去接觸那些讓自己感受到快樂的事，通過不同的視野來挖掘內心，而不是去追求別人認為你應該的樣子。
你有能力讓自己變得更好，不過要先確定自己也會喜歡那樣的好，你的世界才會漸漸充滿讓你開心的事。別輕易地被現實淹沒，你的信心仍保存在身體裡，只要你不是為別人努力，而是真心為自己的未來拼搏，那麼當下的一切，都將是你轉變的起點。
以上內容來源於艾爾文《別讓現在的壞事 趕走未來的好事》節選：你變好了，你的世界就會跟著變好
艾爾文，一名任性做自己的男子，29歲離開上班族生活，實現財務自由。體內蘊含多種能力：快速洞察人心的觸角、超強邏輯分析的大腦、偏執無厘頭的性格、理性與感性兼具的特質，偶爾心思細膩到反而困住自己。
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