最近戴著口罩雖然看不到臉上的痘痘，但是被悶出來的痘痘有一種無法言說的痛，由於氣溫升高導致肌膚皮脂腺失衡，痘痘、粉刺、黑頭全都找上門，該怎麼解決惱人的痘痘問題，日常除了保持好習慣，這些祛痘好物讓你少走彎路。
不亂擠
千萬要忍住，不要用手觸摸或擠壓粉刺痘痘，擠壓會造成微血管破裂或細菌感染引發嚴重發炎後果，產生髮炎後色素沉澱的痘斑，甚至是皮表受損形成凹凸不平痘疤及毛孔。
不亂用藥
許多人會自行使用高濃度酸類來對抗痘痘，或上網搜尋痘痘相關藥品、到國外藥妝店購買不明藥品塗抹，或是選擇撕除粉刺貼或悶敷型面膜產品，不但無法從多面向解決油肌及粉刺痘痘，更易造成肌膚刺激，引發肌膚損傷或產生抗藥性等問題。
不擦厚重粉底、不亂遮瑕
有油痘粉刺問題的人，常會為了掩飾臉上瑕疪，在油痘發炎時使用化妝或遮瑕膏遮蓋，但此類產品並非為油痘肌設計，質地過度濃稠或成份具刺激性，恐會造成更嚴重發炎，拉長痘痘病程，讓保養與治療效果降低同時產生痘疤或痘斑。
清潔方式恰當
潔顏不徹底，或過度去除油脂、角質，都會影響肌膚健康，若因為過度清潔造成肌膚屏障破壞，讓肌膚產生髮炎反應，反而更容易好發痘痘，要選擇可以溫和深層清潔、調理油脂的清潔品，若出油狀況嚴重，可以每天簡單快速清洗3~5次，但記得使用產品需溫和!
做好肌膚保溼
保養維持肌膚的保溼平衡很重要，做好滋潤鎖水，提升肌膚含水量，且不過度頻繁使用面膜。使用的抗痘保養品，可有效調控皮脂分泌、加強皮表角質代謝、平衡菌種穩定、舒緩發炎情形及鞏固肌膚屏障。
保持良好作息、飲食健康
避免熬夜、作息不正常，並從飲食上做調整，避開油炸食品，以及低鹽、少糖的清淡飲食，每天的適量攝取青菜、水果對皮膚絕對有益無害。
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