用戶7718198441534
看到這個問題時，心中五味雜陳，就在一個星期前，我的朋友因抑鬱症離開了我們。他是一名攝影師，願他可以在天堂繼續完成他的藝術。
看到你的介紹，很替你的朋友開心，她能有你這樣的好朋友，願意在她身邊陪伴她，並試圖幫她走出現在的困境，所以我也很樂於幫助你帶你的朋友走出困境。
在當今社會的大環境下，在這個精神需求被持續壓抑的時代，越來越多人的情緒開始焦慮，惶恐，不安，也有越來越多的人患上了抑鬱症。
No.1 每個人的症狀不同，不可相同對待
抑鬱症的症狀不同，所以我們不可以在網絡上看到公式套路就不經思考的使用，比如陪伴，聊天，逗你的朋友開心，這些舉動可能出發點是好的，但是可能完全沒有作用。我的朋友在生前的時候，其實就已經患病了，但是每當我和他聊天的時候，他總是比我還能聊，比我還富有激情。也有可能對方拒絕和你交流，也不需要你陪伴，沒有原因，所以也不要道德綁架式的自我感動，覺得對方不領情。
No.2 抑鬱症患者在人際關係上非常敏感
抑鬱症患者有時候迫切地需要他人的關注，注意到自己的求救信號。這時候題主需要判斷你是不是有能力承擔抑鬱症患者的反覆無常。
如果你不能承受你朋友的反覆無常，不如就直接拒絕，或者忽視。因為在他們的世界裡，“得不到一個人的幫助”，要比“得到了這個人的幫助，然後這個人被自己搞得不耐煩，逐漸的嫌棄和遠離自己”要好得多，這種行為會更加重抑鬱症患者的負面情緒，讓他們覺得自己“我就是個麻煩，我就是個拖累”。
No.3 避免陷入聊天困境
比如：
“我覺得我就是個拖累，我就是個麻煩”。
“怎麼會呢，有我陪著你呢。”
“不對，我就是個拖累，我這樣讓你也難受。”
當你們陷入這樣的聊天困境下，我建議你不要回答，或者選擇換其他話題聊。實在不知道說什麼，就沉默，靜靜地陪著她就好。
No.4 不要輕易和患者建立感情關係
我們可能聽過很多故事，就是當一個人受到生活的打擊之後，有個異性朋友一直安慰她，陪伴她，最後兩個人走在了一起。
其實這只是我們每個的希望，或者說只存在於故事中。如果你的意志力不夠堅定，且人生閱歷不夠，你去充當一個拯救者的身份，如果最後能成功，那麼我們都會為你們感到高興。但是往往都會以失敗告終，導致患者帶來更多的傷害。
最後一點，溝通方式
在生死麵前，千萬不要觸碰以下雷區。
“你想想你的家人，你這樣他們該怎麼辦？”
“世界還很大，你不想再去看看嗎，未來很好的。”
像這些冠冕堂皇的別給任何人講，你當大家都是三歲小孩嗎？這些道理，人人都懂，但是發作的時候就是會鑽牛角尖，比起這些錯誤的安慰，不如在保證安全的情況下自渡。
最後，希望所有抑鬱症患者都能早日走出陰霾，也希望題主能夠有效地幫助你的朋友，也希望疫情早日結束，願我的朋友石主任也能在天堂繼續自己的藝術之路。
情感所長
我想先替那位朋友謝謝你，謝謝你在她人生遭遇挫敗的時候願意去關心她。
但是，有時候關心不等於我們有能力去提供幫助，從你的描述中我暫時沒有看到太多精神出現問題的症狀（具體信息提供的不太多），你對她的描述是“拿一些不切實際的想法聯繫身邊所有人去創業”，她的行為是不是對你造成一些困擾呢？或者說你擔心她受騙？所以這個問題可能涉及兩個糾結：一個是我想拒絕她，她對我形成困擾，我怕影響友誼；一個是我感覺她精神出現問題，怎麼開導她？
那我就說說我作為一個心理諮詢師，對這兩個問題的一些想法吧。
第一，拒絕會不會影響友誼？我的答案是不會，能夠通過一次拒絕就可以影響的友誼沒有多少需要維持的必要。
我的朋友圈裡有很多做銷售的，有些產品我不是很認可，他們也會問我有沒有需要，剛開始我也糾結過，比如說我沒有需要卻為了賣一個面子硬著頭皮去捧場，對他來說有沒有幫助？我覺得答案是沒有，因為我這樣其實是一次性生意，
完全通過熟人做出來的生意那叫坑人，因為商業活動是要公平和心甘情願的，要涉及利益分配的。不然怎麼說，親兄弟都要明算賬呢，我售後怎麼處理？都不敢說嘛！後來我發現他們其實是廣撒網，做生意有一條就是臉皮要厚，拿熟人練練膽也沒什麼不可以的，意思是你可以跟我介紹，我也可以拒絕，這不是朋友之間，是所有的做生意都懂的道理。能稱為朋友，畢竟是知道我們維持的價值，不是互相利用和算計的，而是心甘情願地看到，上趕的既不是朋友，也不是買賣。
第二點，就是說說怎麼安慰一個心理出現問題的朋友。我們通常認為的“出現問題”輕則是抑鬱症，重則是“精神分裂症”！如果你沒有提問之前你會怎麼開導呢？我猜一下，你會不會告訴她，世界上比你可憐的人多了去了，你算什麼啊！不就是離婚嗎？想想你的父母，也要振作起來啊！相信我，一切都會好起來的！你不能再這麼墮落下去了，要堅強，給那個男人看看！
可能對你而言，這些話是比較“正能量”的，可以鼓舞人心，但是如果真的對於一個心靈生病的朋友那就是傷害，因為世界上沒有一個人真的明白她的苦，我們聽了太多的道理了，依舊過不好這一生，說道理不僅沒用反而會讓她覺得你在看不起她，她在被你可憐，或者說你站著說話不腰疼。
第三點，作為一個專業的心理諮詢師，我覺得你可以做哪些事呢？根據我的經驗，真正安慰一個人的方式就是不帶評價地去傾聽她，不要跟她講什麼大道理，告訴她你一直在這裡，一直關注她，默默陪伴她，當她有需要想說話的時候可以隨時找你。
但是我想提醒你的一句，如果自己太吃力了，不要太勉強自己幫助她，說到底助人自助，陪伴一個生病的朋友很有可能因為同理心太強，把自己也給捲入進去，過好自己本身就已經很不容易了。如果可以，我也希望你可以鼓勵她去試試找專業的諮詢人士幫助，因為那樣可能更有效果。
最後，祝好！
我是淡藍，你的心事我來聽，我在這裡等你哦。
淡藍知你心
說實話，你已經幫助不了了，如果真的是精神出問題了而不是一時心情的低落，那麼就是一種病症，比如抑鬱症，是需要規範治療的！
如果你真的想幫他，最好的辦法就是帶他去專科醫院治療，其實現在對於神經症已經有了很完善科學的治療方法了，只要是聽醫生的話不抗拒治療，一般情況下都是可以治好痊癒的！
所以說，如果真的像你說的這般不要想著你如何去開導幫助他了，帶他去看病才是正道！
雷小阿倫
你時刻關注著自己朋友的動態，併為之付出精力，說明你是一個她值得交往，真正意義上的朋友。
這裡的精神出問題，指的是在婚姻生活中受了刺激，出現了偏激妄想或抑鬱，只要不是精神分裂，處理起來不是很棘手的
首先，你得確認她是不是向你傾訴，來尋求你的幫助或疏導，畢竟這屬於個人隱私，有的人不願意把自己，置於別人的目光下成為焦點
如果答案是肯定的，那你就中肯的給她建議，但是不要刺激她；如果她沒有向你傾訴，她的一切你是從別人那兒獲知的，
那你就保留自己的觀點，從側面關懷她，比如她發朋友圈的時候，給她一些合理化建議，或忠告，但不要參與進去（她所謂的創業）
相信是夢終歸會醒過來，無論是噩夢還是美夢！
追夢如歌zh9918
一個精神出問題的人靠開導就能解決問題嗎？我不懂。
user2967448950190
雨亭569
小布1939107231628
可能是非常困難的，他們有一套自己的思維繫統，不管你怎麼努力，都無法打開她的心門。但凡能開導，能勸說，這人也不是精神有問題了，充其量就是心情不好，遇到事糾結一下而已
就剩下困了
帶她看心理醫生，這樣能儘快走出陰霾！
x雅靜
不能急於開導。應該先理解包容關心。這樣。他就會相信你。再找時機進行開導。
