轉眼間，冬季就過去了，已經進入了4月，這也意味著溫度開始慢慢回升。家裡的老人常說:"冬天可以補，春天可以打虎"，各位家長冬天都給孩子們補好了嗎？孩子現在體質如何呢？
實際上，我國很多媽媽都忙著為孩子們準備營養豐富的食物，幫助他們為冬天儲存能量。然而，如果你不知道你的孩子的身體狀況，將營養物質一股腦的"填塞"進孩子身體裡，最直接的後果就是傷害孩子的脾胃。
記得去年冬天剛到，我岳母就開始給孩子補充營養。今天紅燒肉，明天大補湯，大人們也跟著吃了不少，明顯感覺那段時間胃不大舒服，感覺就像食物不消化，堵的慌。大人都是如此，更別說脾胃功能尚未發育完善的孩子了，積食、腹脹便秘、咳嗽感冒等等問題全都來了，一個冬天過得"病秧秧"！
如今正是新冠狀病毒的高發期，免疫力是最關鍵的抵抗因素，以下3種食物一口別喂孩子吃！醫生：脾胃強健免疫力才好！
一:脂肪高的食物
與蔬菜相比，肉相對有營養。兒童發育較快，需要大量的蛋白質、脂肪和其他營養物質。然而，吃太油膩和高蛋白的食物往往會給他們脆弱的脾胃帶來前所未有的壓力。它容易積存食物和消化不良，導致脾胃虛弱，但營養不被吸收。此外，蔬菜中豐富的纖維素和礦物質對兒童身體系統的建立也至關重要。
二：糖分含量高的食物
甜食是典型的高熱量、低營養價值食品。如果你吃得太多，不僅容易導致蛀牙和肥胖，而且還會在體內產生過多的水分，影響身體的新陳代謝，阻礙營養物質的運輸，損傷脾胃。特別是在感冒咳嗽期間，吃甜食會不斷地在體內產生痰濁，滋生內火，不利於感冒咳嗽的恢復。
三：寒涼類的食物
4月已經過了春分，明顯沒有之前冷了，於是很多家長放下警惕之心，孩子貪嘴，總愛吃些不溫不熱，甚至涼食，雖然嘴上感覺沒什麼，但是稚嫩的脾胃確實受不了的，一不小心就容易出現抵抗反應，最常見的症狀就是腹瀉、嘔吐，如果經常這樣吃，脾胃會受損很大！
孩子脾胃虛弱，積食，長滯，不長?家長要學會在家輕鬆應對這類問題！
1：養護孩子脾胃，簡單處理積食問題是成為一個合格家長的首要條件，在孩子積食發生時，要注意保證孩子營養物質的補充，積食的孩子容易鋅攝入不足，因此可以著重補充一些含鋅豐富的食物，孩子便便形狀改變、挑食也是缺鋅的信號，另外當務之急是化解積食，可以在積食期間減少食物的攝入，簡單喝一些米粥，玉米粥，茯苓類沙棘猴菇，鋅棘米糊水，補充鋅、鈣等營養，化解積食，健脾養胃，同時提高孩子食慾，在孩子積食期間注意觀察孩子的變差，如果有發燒不退、長期不願吃飯或便便性狀長久不正常，要及時就醫。
2：隔夜的飯菜不要攝入。現在儘管生活水平上升了，但是有的家庭平時還是很節儉，有的時候為了不浪費食物，晚上吃不了的食物，就會留到第二天的早上繼續吃。但是這些隔夜的飯菜已經滋生了很多的細菌，有的人說剩飯菜被放進冰箱不會有事情的，這些人其實不知道冰箱裡面也是會有很多的細菌的。
小貼士：
1.媽媽們應該有意識地鍛鍊孩子的咀嚼能力，吃飯太快不是好習慣，會增加消化系統的負擔
2."湯泡米飯"傷脾胃，不要給孩子吃
3.應根據兒童腸胃消化水平去量力而行，適當補充食物，而不是盲目進補
4.晚上，脾胃也應該休息，所以晚餐的攝入量應該合理
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