鵬城柒哥
樹梢上的玫瑰
小蘋果東芳
人生有起有落，有的人可以從低谷中走出來，走上更高的人生層次，而有的人則從此走向下坡路，一事無成。一個人能否走出低谷，與其心理狀態有關。
首先要把心靜下來，不要掙扎痛苦，折磨自己，絕望無助，各種負面情緒來的時候，要穩住，接納谷底狀態。我們都知道人陷入泥潭不能掙扎，越掙扎越深陷。陷入低估絕望的掙扎就是一個道理，越早的安靜下來越減少痛苦。
其次，就是反思自己為啥到了谷底。分析出來原因。在看看自己的缺點和優點。這個可以找一些眼光比你好，世面見得比你多的人諮詢一下。給自己制定一個計劃。開始慢慢走出谷底。
第三，要保持心態的穩定。學會平常心，知足常樂。覺得自己能健康的活著也是上天的恩賜。不要羨慕嫉妒別人風光富貴榮華什麼的。不要幻想去掙大錢，再一夜暴富，解決所有問題。在低谷期很難出現一夜暴富的情況。合理的把錢規劃好，不要再去拼一把博一把的賭徒心理，把手上的所有錢，家裡父母的錢，然後借高利貸的錢去投資暴富。很多人就是這樣越陷越深。
第四，好好接納低谷期。這是給你一個重新學習積累智慧提升自己的有一個好時期。這個時候才會靜下心來學習。以前春風得意的時候覺得自己無所不能根本不能靜心學習。這個時候學習古人的處世智慧，看看古典哲學，儒釋道三家都是寶藏，進去學習學習吧。
總之，人生不可能一直高歌猛進，每個人都有低谷期，看開了，接受了，把低谷活出高谷的樣子才是本事。
純一變化生
千金諾
人生低谷期怎樣改變自己，我總結了以下幾個觀點。
1.自我調解，首先要控制好自己的情緒，低谷期情緒很容易暴躁，或是非常的自閉，這兩種情緒都對自己不好，也有可能對家人造成傷害，所以一定要平衡好自己的情緒，比如在農村，有很多事值得我們去做和學習，去地裡乾點農活，你會發現空氣很新鮮，讓你回憶起童年的時候在地裡的那種感覺，心酸和開心或童真無知的感覺，這樣一來會快速結束低谷期。
2.找人傾訴，人生的低谷期，不是憑空而來的，心中都有一本及其不好的故事，要想打開自己心中的結，比如找個最好的朋友或是閨蜜，述說自己心中的事，俗話說得好，當局者迷旁觀者清，大愛世界，好人還是很多，自己好把世界想得美好，自然隨之而來的事也是好的，有可能朋友或是閨蜜會給你出出主意，會把你心中的壓力釋放出來。
3.和親人訴說，爸爸媽媽是世界上最親的人，也是對你無限愛的人，包容你的人，你把你心中的那本故事講出來，只要人活著，健康、沒有過不去的坎，爸爸媽媽有可能輔助你度過困難，讓你成為正常而健康快樂的人。
以上是我總結，人生低谷期怎樣去改變自己的幾點總結，希望能幫到你。
王士飛
首先勇敢的走出舒適區。可能你選擇走出這個舒適區會讓你非常狼狽、會讓你無所適從，但是樹挪死，人挪活。勇敢些。
改變過去的一些不好的習慣--導致你跌入低谷的習慣。如果不改變，永遠無法走出低谷。
要堅持，內心要堅強，低谷期一定是很痛苦的，不要淪陷，要朝前看，要尋找光明。
要有豁達的心態，人生高峰期享受成就，人生低谷期享受人生，人在江湖，不要怕風浪，低谷可以鍛鍊你的火眼金睛。
找到你的人生源動力，不管是為自己的理想還是為家人的期待，源動力很重要，有了動力，再大的風浪也不怕。
當然了，說說很容易，做起來難。這個不是一言兩語的事情，而是要做好長久的堅持，要有非常大的毅力，要準備好類似“肖申克的救贖”的準備。
取經還九九八十一難，要一關一關的過。
腳踏實地，堅定自我，哪怕妖猴拔光了你頭上的頭髮，你依然選擇雙手合十。唐僧為什麼能是孫悟空、豬八戒、沙僧這三個妖中妖的師傅？就因為他的信念，堅不可摧，這是最大的法力。
有如此法力，人生低谷這個課題不過是個小兒科的東西。
我們都要學習唐僧那種信念。
左手斷了線
人生低谷的時候怎樣改變自己。
1、保持樂觀的心態，上天為你關掉一扇門，就會為你打開一扇窗。
2、相信自己值得擁有最好的，低谷只是暫時的，自己給自己心裡暗示。
3、多跟朋友或者家人聊聊天，聊聊自己在低谷時期的感受，適當的宣洩自己的心情，不要太壓抑。
4、雖然我建議的方法不是很實用，希望能幫助到你。一切向更好的明天看，人生有朋友有愛人。
劉付雨菲
布袋和尚的插秧詩其中一句……原來後退是向前，還有一句“好事多磨"，這兩句話開解和激勵了我走出底谷！
vxop
做事要勤快，做人要誠懇，且有一定的包容心，千萬不要有什麼潔癖，能夠幫別人，儘量幫一下，除非對方要求太過分，放棄小得，才能收穫大得，不要欺負老實人，儘量讓自己有一個目標，然後慢慢朝這個目標前進，最好，不抽菸，不喝酒，遊戲儘量少玩，儘量少去應酬，把應酬的功夫去實現自己的理想，能該節約就節約，把節約的錢，去實現自己的理想，所以想要成功，即使這樣並不容易，你要剋制很多欲望
沉睡中的天蠍1
遠離熟悉你的人，因為落井下石的人大有存在，他們不但幫不了你，而且打壓你。除了調整心態，還應該積極去工作，在工作中找樂趣，儘量不飲酒不賭博，不去尋花問柳，剋制慾望。多觀察對你未來有幫助的事情，好好存錢，為未來投資創業作準備。
