睡覺的重要性不言而喻，我們每天都要通過睡眠讓大腦得到充分的休息，以至於第二天有更好的一個精神狀態投入到工作、學習、生活中。
睡眠對寶寶的成長有著至關重要的作用，尤其是剛出生的幼兒睡眠時間會很長，科學合理的睡眠是寶寶健康成長的必備條件。
帶孩子是一件寶媽們都公認的既費腦又累人的體力活，每天各種吃喝拉撒伴隨著無窮無盡的哭鬧，讓寶寶乖乖睡覺成為一天的奢望。
望著香睡中的孩子，突然感覺整個世界都安靜下來了，那粉嘟嘟的小嘴，雪白水嫩的肌膚，讓之前所有的不適在會心一笑間都消失的無影無蹤。
盡情享受這一天中最"愜意"的時光，可也不能忽視了寶寶的睡眠健康，熟睡以後會有很多潛在的危險。
表姐今年生了二胎，小傢伙出生的很順利。剛出生那會長的很醜，現在可是越長越好看了，臉上的皮膚也慢慢變的白，整個臉型也能清晰可見了。每天表姐抱著，看見可愛的孩子但凡有愛心的人都想逗一逗，可是這"小傢伙嗜覺如命"，大部分時間來看都在呼呼的大睡。孩子已經快百天了，但還是喜歡睡覺，一雙小眼睛緊閉著像是在冥思未來，樣子可愛極了。新生兒睡眠的時間一般都會很長，一天之中大部分時間都是在睡覺中度過的，這屬於正常的生理現象。但是如果寶寶長時間嗜睡且醒來精神狀態很差，也不怎麼吃奶那就說明寶寶身體出現了病症應立即給孩子就醫治療。
睡眠是寶寶健康成長的基礎
1、 健康的睡覺姿勢
①：側臥姿勢
側臥簡單的說就是側著身子躺，有時候吃的太飽睡覺不舒服，我們喜歡用側臥的姿勢。
寶寶用側臥的睡姿也是比較好的，一般都喜歡右邊側臥，這樣可以避免寶寶的心臟受壓，減輕身體器官的負擔。
但是，老是側著一個面容易壓到頭，因為寶寶還處在發育階段，身體各部位還不是很牢靠，長時間壓迫容易造成偏頭。
這種睡姿會引起孩子斜視的毛病，如果睡覺不注意耳朵還會導致耳朵輪廓變形。建議父母不要讓孩子長期保持一種方向的側臥，最好給孩子左右兩側相互交替來側臥。
②：俯臥姿勢
俯臥就是常說的趴著睡，寶寶通常都是撅著屁股睡。
這種睡姿很多父母還存在一些誤區：認為俯臥姿勢會造成寶寶呼吸困難，其實自打出孃胎以來露出口鼻已經成為寶寶的一項本能。
而且俯臥睡姿可以幫助胸廓和肺部發育，對提高孩子肺活量有很大的促進作用。
但是同樣不管哪個姿勢都會弊端，俯臥對心肺器官壓迫較大，但是正常情況下都寶寶身體都是沒有影響的，但患有先天性疾病的寶寶，由於身體功能不全，俯臥會容易發病。
還要注意不能使用太過柔軟的被褥，容易讓寶寶陷入進去無法呼吸。
③：仰臥姿勢
仰臥就是平躺著睡，可以看見房子的天花板。
這種睡姿觀察寶寶的動向一目瞭然，寶寶自己活動也非常自由，但長期仰臥後腦勺受壓會導致變形，影響寶寶的顏值。
建議用一個小枕頭，農村有個傳統就是給剛出生的寶寶準備一個米枕頭，枕著睡覺能給寶寶枕出一個漂亮的腦袋瓜。
這種姿勢還有個禁忌就是，平躺容易迴流，在寶寶每次吃完奶的時候千萬不能仰臥。
睡姿永遠沒有最好的只有更好的，一成不變無論什麼神仙睡姿都會影響寶寶的健康成長，建議父母們時常主動調整寶寶的睡姿，變著花樣給寶寶最美的睡姿。
2、 科學的睡眠時間
寶寶的睡覺時間跟自己的年齡大小密切相關，一般情況是越小睡的時間越久。
剛出生的寶寶，睡眠要佔據20個小時左右;
三個月大的時候也要睡上15-18個小時；
四到七個月的睡眠需要14-16個小時；
七到九個月睡眠需要11-14個小時;
一週歲左右的寶寶睡覺仍然需要10-12小時。
不過睡覺時間也不是完全按照這個標準，因為個體上存在差異，發育上也會有快慢之分，如果孩子身體各方面發育的都比較好，睡眠少一點也無大礙。
寶寶熟睡以後容易出現疾病的幾種常見隱患
1、 睜眼睡覺、精神萎靡
有的人天生喜歡睜著眼睛睡覺，三國時期的張飛就是這麼一號人物。
但是寶寶睜眼睡覺，一般認為都是肌肉僵硬神經末梢支配存在記憶減退，但是也有有可能是脾胃功能失調引發的神經疾病。
長期發現寶寶睜開眼睛睡覺，需要去醫院給寶寶檢查一下。
2、煩躁不堪、呼吸急促
寶寶在睡覺的時候出現呼吸急促， 整個人顯得非常煩躁，一般情況下認為這是發燒的前兆，如果還有抓耳撓腮、肢體晃動等症狀，那麼就說明寶寶可能得了炎症或者溼疹，應立即就醫。
3、滿頭大汗、持續不斷
寶寶在睡眠過程中，額頭滲出豆大汗珠，且症狀持續不斷沒有衰退跡象，這是寶寶身體的免疫系統是作鬥爭，建議立即送往醫院。
4、咀嚼磨牙、咬牙切齒
睡覺前吃的東西太多容易出現咀嚼磨牙的現象，建議晚上睡覺前不宜給寶寶吃的太飽。
如果不是因為消化不良引起的咀嚼磨牙，那很有可能是寶寶得了蛔蟲病。
5、鼾聲四起、合不攏嘴
打鼾都是因為鼻子不通引起的，睡覺無法正常呼吸遂用嘴，所以晚上睡覺嘴巴合不攏。
長期打鼾可能會影響孩子的智力發育，還會患上鼻子上面的其他併發症。
睡個好覺是臨近週末的誓言，冬天想要個暖風，夏天想來個製冷。
熟睡中的寶寶像個進入夢鄉的天使，睡個好覺不能沒有冬暖夏涼，更不能沒有父母細緻入微的關愛。
寶寶的"肢體語言"你讀懂了多少呢？寶寶都喜歡什麼睡覺姿勢呢？
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