親愛的,
高糖早餐,會讓你更沒精神、
學習力下降、心情陽光不起來。
有人說,糖是合法的毒藥。
高糖讓抵抗力降低,導致鉻與銅的缺乏,
並干擾鈣與鎂的吸收,破壞酵素機能,
增加腎上腺的負擔,刺激腸道壞菌生長,
讓身體容易過敏,
妨礙維他命C和其他營養素的吸收。
糖除了熱量,百害無一益。
如果任何人給你甜甜的東西當早餐,
請大聲說,「不!」
我需要不添加糖的食物和飲品,謝謝。
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2020-03-29 06:53:32 海媽66
親愛的,
高糖早餐,會讓你更沒精神、
學習力下降、心情陽光不起來。
有人說,糖是合法的毒藥。
高糖讓抵抗力降低,導致鉻與銅的缺乏,
並干擾鈣與鎂的吸收,破壞酵素機能,
增加腎上腺的負擔,刺激腸道壞菌生長,
讓身體容易過敏,
妨礙維他命C和其他營養素的吸收。
糖除了熱量,百害無一益。
如果任何人給你甜甜的東西當早餐,
請大聲說,「不!」
我需要不添加糖的食物和飲品,謝謝。
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