適合做“青團”的3種野草,口感不輸艾草,清明時節別錯過

清明節將至,在我國江南一帶,人們有明清時節吃“青團”的風俗。青團是什麼?它是用青草汁將糯米粉染色,揉成麵糰之後,再在裡面包入甜鹹各式餡料,蒸熟之後即可食用。青團是清明時節特有的美食,有著獨特的野草香味,一般採用艾草來做,口感會比較濃郁。

其實還有許多野草都可以做青團,口感不輸艾草,有一些還是當季特有的野草,過季就沒了,清明節可別錯過哦!


適合做“青團”的3種野草,口感不輸艾草,清明時節別錯過

1、鼠麴草。

鼠麴草是一種野菜,又叫棉菜,在野外很常見,初春季節就冒出頭了,沒有開花的嫩苗可以採回家當野菜吃。現在天氣變暖,鼠麴草已經開出了黃色的花朵,花朵也可以染色,所以在採摘的時候,可以把葉子和花朵一起摘回去。

用鼠麴草做的青團顏色沒有艾草那麼綠,因為加入了花朵,青團的表面呈現黃綠色,但是味道也很香。鼠麴草具有較好的藥用功能,使用率僅次於艾草。


適合做“青團”的3種野草,口感不輸艾草,清明時節別錯過


2、草頭。

草頭其實就是苜蓿,原本是一種牛羊飼料,但在江南地區常當成蔬菜栽培。在上海的各大酒樓餐廳內,草頭是一種常見的美食,草頭圈子(草頭和大腸做的美食)、酒香草頭極受食客喜愛。在野外也有不少野生草頭,可以摘回來做青團。草頭的葉子有三片,開黃色小花,很容易辨認。

城裡不方便挖野菜,也可以去菜場購買草頭。草頭洗乾淨後用攪拌機打成漿,倒入糯米粉中揉,味道清香,顏色呈淡綠色。


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3、漿麥草。

漿麥草和路邊的野大麥草很容易混淆,尋找的時候要注意一下,漿麥草貼著地面生長,莖稈比較細,有一點點紅色,野大麥草長得有半人高,根莖是中空的,並且種子似穗狀。漿麥草不是野菜,只用它的汁液,可以使用榨汁機,也可以直接放入清水中搓揉,最後過濾出青綠色的汁液,加入適量的石灰水可以讓顏色更綠。

漿麥草最大的優點是用它做的青團特別綠,抹點食用油會顯得綠汪汪的,看著非常有食慾。


適合做“青團”的3種野草,口感不輸艾草,清明時節別錯過

其實,南瓜葉、冬瓜葉、絲瓜葉等蔬菜的葉子也可以做青團,在江南,老奶奶們將它們拌石灰粉揉成團,放進甕裡可以保存一整年,隨時都能拿出來做青團。

你們吃過青團嗎?哪種植物做的青團最好吃呢?歡迎留言說出你的看法!


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