郭江永
你好，我是小夕老師，一名大學輔導員。我也遇到過一些目前處在你這種狀態的大一新生。我經常問和他們之間的對象是這樣的。“xx同學，最近在幹嘛呢？”“沒幹嘛，無聊。”“怎麼不去學習呢”“懶得動”“那你呆在宿舍幹嘛呢？“”不知道”……基本上每次遇見他們都是兩眼無神的，沒有一個大學生的應該有的活力。
通過我的私下了解，他們覺得很喪，主要原因是經過高度緊張的高中生活後，一下子來到了一個寬鬆的環境，失去了明確的目標，感覺到很迷茫，想要努力卻找不到方向；好不容易立下一個flag，但是卻堅持不下去，久而久之產生了自我的否定。
所以，我的建議是走出很喪的狀態，
首先，你要明確一個小目標。常常我在給同學們做職業生涯規劃的時候，很多同學說，老師我現在真的還沒有想好。的確，不是每個同學一下子就能找準自己的方法，有的時候需要一定時間去摸索。我總會說，沒關係，你先想一下最近你很想做成功的事情是什麼！這時候，他們會雙眼放出光彩的對我說：“我想考駕照，我想通過大學英語四級，我想在學生會幹出一定的成績......”"“太棒了，我總是會鼓勵他們，如果你們實現了這個小目標，老師請你喝奶茶！”
其次，有了目標，適當的給予自己一定的激勵。任何事情，一定要有強烈的動力，你才會有堅持下去的勇氣。幻想一下成功之後會怎麼樣，考過四級，室友羨慕的眼光，求職又多了一個優勢；通過學生會的鍛鍊，自己策劃能力，溝通能力的增強，學姐們的誇讚，老師們的肯定.......你甚至可以給自己一定的獎勵，比如實現目標後獎勵自己一個很想買但是一直捨不得的衣服，吃一頓大餐等等
再次，學會一些技巧幫助你更好的堅持。比如做好時間管理，你可以學習一些時間管理的方式，如果你是個特別不自律的人，可以嘗試使用番茄鍾，強迫自己25分鐘之內不能玩手機；利用好清晨的時候，做好一天的計劃；找到安靜的學習環境，尋找一起共同努力的夥伴。這些都會幫助你更好的堅持下去。
最後，適當的放鬆自己。很多時候學會放過自己也是一種生活態度。假如你今天真的狀態不佳，那就去踏青，看電影，說不定有其他的收穫；如果你對過去的自己很不滿意，也要告訴自己過去已經過去，希望在明天，保持好良好的心態，只要明天比今天好一點，就是前進路上最大的幸運。
當然，如果你真的很長時間不開心，也走不出來，對任何事情沒有興趣，小夕老師也建議你可以尋求心理醫生的幫助。我的一些學生也是在心理醫生的幫助下，現在活得越來越陽光！
我是小夕老師，願意與你們一起談青春，聊夢想，話成長，別忘記關注我哦！你也可以每天看看小夕老師的清晨加油站，滿滿的正能量！
小夕老師話成長
你為什麼會很喪呢？是因為選的專業不喜歡嗎？
如果確實學不進去，想辦法調專業吧。
如果調不了，那你就要想辦法多考一些證。 只有努力的學習才能克服你的焦慮，才能克服你的喪。
對未來一定要有一個清晰的規劃，人生可以有多種選擇，在年輕的時候要多奮鬥，為以後的職業做多元化的準備。我上大學的時候是英語專業，非師範生，但是我自己考取了普通話證書和教師資格證。也考了單證員證書，本來還想考心理學和營養教師，最後各種原因沒有成功。
不要氣餒，一定要對生活有希望有期待。什麼東西讓你沉迷，你就要堅決割斷什麼東西。 比如遊戲，咬緊牙關逃離這一讓你上癮的東西吧。
你還年輕，還正是大一的時候，只要努力，人生有無限的可能。多參加社團活動和社會工作吧！雖然不一定有很多的作用，但是起碼你可以認識更多的人，可以看到更多生活的可能性。
相信自己一定可以做到的。你都打敗了全國那麼多的高考學生走進了大學，一定要好好珍惜。不負韶華，不負青春！加油加油！[奮鬥][奮鬥][奮鬥]
江海勤學
一、山從水復疑無路，柳暗花明又一村
我們很喪的一段時間，只是說明我們暫時遇到紅燈了，耐心地等一等，很快就會過去的。大一是整個大學的摸索期，得根據自己的興趣，找到適合自己的方向，提前做一些規劃。遇到困難或者不適應，不必過分緊張，這是一個正常的心理現象。
二、豐富自己的業餘生活
舒適的被窩正在一步步的毀掉你，利用課餘時間，做一些自己喜歡的事情，比如說加入學生會、健身、做兼職、看些有意義的書籍等等，你的焦慮很大一部分是因為你總是想的比做的多，儘量落到實處，不要做空想者。大學平時活動也會比較多，多多參加這些活動，不僅鍛鍊了你的能力，而且會使你自信心增長。
三、注重心理健康發展
如果是長時期處於一個這樣的狀態，建議看看心理醫生。
小朋友啊啊
可以在自己的專業上面多下功夫，如果覺得專業不感興趣，也可以考慮轉專業。多考一些加分證，例如證券資格之類的，幾個月看看書就可以考過，計算機之類的證，工作也很加分。在學校期間可以多學一點，PS或Pr。
豬豬趴
我覺得首先你應該看清你自己，比如你的愛好你的特長。其次就是跟隨你的內心去做你想做的事情，不怕困難，怕就怕自己就是困難本身。最重要的就是堅持下去，我見過很多人大談理想，最終都是半途而廢，所以堅持才是勝利這句話是很有道理的。
凱文自娛
大一干嘛沮喪？好生活馬上開始
92003988
之所以很喪，是因為沒有目標沒有方向……剛上大學如果沒有歸屬感很容易出現這種感覺，再加上今年疫情發生，大家都在家裡上課，對學校和班級歸屬感更弱了，所以有這種心理這很正常。
最近這段時間你可以試著找找自己興趣愛好，試著主動跟朋友同學聊天，多交友，建立一個良好的人際關係，建立一個不錯的興趣愛好。你會開心很多。
“喪”只是自己的一個主觀心理狀態，您既然在網上問了怎麼辦，說明你內心還是嚮往積極向上的生活的。
所以，加油💪，相信自己，這種“喪”只是暫時的，你一定可以調整好，走出來的。
希望對您有所幫助，網上有那麼多熱心腸的善良的人，他們那麼想幫你，所以，大一小朋友的你，一定要好好的呀。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
纖纖線
讀書吧同學。喪可能是因為迷茫，無所適從。讀書幫你看得更遠。
大小姐駕到哈哈哈
重新樹立目標，制定計劃，改變生活方式。
顧軍偉老師
那些很喪的大學同學，畢業後都比我賺的多！
