說起李若彤，大家對其印象最深的應該就是《神鵰俠侶》中不食人間煙火的小龍女了吧！距這部劇結束已經二十多年過去了，如今的李若彤你們還認識嗎？
如今的李若彤雖然拍戲少了，但並沒有就此消失在大眾視野，而是以健身達人的形象活躍在微博上。還經常在微博上分享她的健身成果，實力炫腹。
看看李若彤這馬甲線，真的不能不服氣。我的天，身材怎麼可以這麼好。於是娛角獸去李若彤的微博刷了一圈，發現李若彤健身竟然已經堅持20年了。
她不僅自己健身，還帶動自己身邊朋友一起健身，看李若彤指導魯豫健身的樣子，有模有樣的都能當教練了。上天對每個人都是公平的，沒有對誰誰誰的偏愛，
全都是靠自己努力的成果。
於是美成天仙的李若彤不禁讓粉絲大喊：
麻麻，這個女人好美，我想娶她。
李若彤本人自己說過，最開始健身是為了能吃更多的蛋糕，甜食等，時間久了就變成了一種愛好，習慣。即使因為一些原因沒辦法去健身房了，她也會在家自行鍛鍊。
並且用自己的行動證明了，減肥不靠節食，而是靠健身。
不僅如此，熱愛健身的她在健身的過程中，還進一步
促進了新陳代謝，使自己的皮膚也跟著容光煥發，水嫩得不得了。看看站在娃娃機前的李若彤，皮膚好的儼然就是一個正值青春的女大學生呀，完全看不出年紀。
李若彤的年紀其實也一直是個謎，連官方都說，她本人從來沒有公佈過自己的出生年份。娛角獸想，只要她本人不說，那就一定沒人能夠看出她真實的年紀。
畢竟她的身材看著真的是太年輕了。
身材胖瘦對顏值影響到底有多大
看過《克拉戀人》的小夥伴應該都知道，唐嫣在劇中最開始是個小胖妞的形象，變瘦之後，整個的氣質形象提升了好幾個層次，穿什麼衣服都變好看了。
再來看看我們的大S徐熙娣，生孩子之前發福，略顯臃腫。瘦身下來後秒變辣媽，完全看不出是生過孩子的人。
還有“小龍女”姑姑，陳妍希，在《射鵰英雄傳》中因飾演小龍女，太胖沒靈氣，被觀眾吐槽是“小籠包”。後與陳曉結婚，瘦身成為女神，氣質一下子就上去了。
夏天快到了，即將暴露身材的時候也到了。女神都那麼努力在健身了，你還不趕緊行動起來嗎？
如果你沒辦法經常去健身房，沒辦法買高額的健身器材，也沒辦法像李若彤一樣做高難度的瑜伽動作，那不如藉助一些小巧輕便的健身工具，在家輕鬆上手。
在這裡，娛角獸跟大家推薦一款非常實用又輕便的普拉提棒。
什麼是普拉提棒？
普拉提棒又叫"脂肪燃燒棒"它比瑜伽的運動難度小非常多，對肢體的柔韌性沒有太大要求，對場地也沒有限制，不管是在健身房還是在家裡都能隨時練習，輕便小巧還不佔地方。
雖然看起來只是一根小小的棒子，作用可是非常大的，他可以完成高達90%普拉提的動作，簡單到高難度的，可以根據自身的能力來做普拉提動作。
普拉提棒都有什麼作用？
一、瘦手臂
拉舉杆子是最簡單的一個普拉提動作，雙腳踩住腳踏，雙手握住杆子並向上提拉，就能非常有效的鍛鍊手臂，減少手臂脂肪。
對於有麒麟臂的人來說，瘦下來之後手臂線條變好看了，夏天來了，無論是無袖還是吊帶都不在話下，可以大膽的露出纖細的雙臂啦。
二、瘦腿
這個動作也不僅僅是瘦腿，還有瘦手臂的功效。有了拉力器的輔助，空中蹬車這個動作才能更有效的讓四肢肌肉得到鍛鍊。
初學者每天堅持十幾二十分鐘，就可以明顯看到效果。
三、瘦腰腹
這個動作比較綜合，基本全身都在運動，不僅能練腹部，手臂腿部的肌肉也能跟著得到鍛鍊，但最主要的還是鍛鍊腹部肌肉。
一開始練習控制在十分鐘左右就可以了，再往後可以慢慢增加時長，腰腹的脂肪較多，需要更多的時間去鍛鍊，大概25天左右，就能看到明顯的效果。
四、打造勻稱有致的身材曲線
這個動作結合了瘦腿和提臀的作用，基本都在用
腿部和臀部的力量在進行鍛鍊。
同時還能拉伸背部，使背部線條更加流暢，打造天鵝頸，有完美的身姿才能為顏值加分。
每天堅持15分鐘，一個月左右就能看到顯著效果。
這些動作並不難，功夫不負有心人，只要你肯堅持，每天抽出點時間讓自己練習暴汗，瘦身的同時還能提升顏值，強身健體。
這款普拉提棒最吸引人的還是它不僅能"一器多用"，還能自由拆卸，多種練習方式全都能實現，體積小非常便於存放。
而且這款普拉提棒是採用了加厚的尼龍防護，使用的同時能減少對手腳的傷害，TPR彈力繩也非常的堅韌 ，不易斷裂。
現在僅僅只需要45元，一頓飯錢，就可以不出門讓女生擁有魔鬼身材，讓男生擁有八塊腹肌，讓家裡老人擁有健康的身體。
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