写在前面
欧洲疫情爆发，每天蹭蹭上涨的确诊和死亡数据，海外华人归国潮涌，中国半关半闭与世界的联系，国内航空公司至任一国家航线只保留一条；其他国家到中国的航线，也只保留一条，且每条航线每周运营班次不得超过一班；回国华人一律隔离14天；暂停外国人持目前有效来华签证和居留许可入境；暂停外国人持APEC商务旅行卡入境；暂停口岸签证、暂停24/72/144小时过境免签、暂停海南入境免签、暂停上海邮轮免签、暂停港澳地区外国人组团入境广东144小时免签、暂停东盟旅游团入境广西免签……在这样史无前例的严峻形势下，海外华人、留学生情况如何呢？
我有很多成都留学生朋友。昨夜，就与一个成都女孩——德国波恩大学翻译专业在读硕士研究生廖若愚同学，就疫情之下大家关心的问题微信聊天。以下是根据廖若愚同学聊天记录整理。
德国波恩大学翻译专业在读硕士研究生廖若愚同学（本人提供）
财长自杀和吓人的确诊数字
22小时前，手机里弹出德国《图片报》消息，德国黑森州财政部长托马斯·舍费尔疑因应对疫情的巨大压力，28日在高速铁路轨道上卧轨自杀。他也成为欧洲首位因为疫情而自杀的高级官员。
德国总理默克尔也通过发言人对其家属给予慰问。默克尔28日在居家隔离期间发表音频讲话，表示目前不会放松新冠疫情防控措施。
打开德国官方统计新冠肺炎确诊人数的网站 coronazaehler.de, 截至31日凌晨，德国新冠肺炎确诊病例已达67788例，累计死亡病例648例。其中巴登符腾堡州的感染人数一天新增1523，超过几天前位列第一的北威斯特法伦州（新增782例）,位居榜首。整个德国非冠疫情趋势线陡峭进入世界前四，令人非常担忧。
想起周末和在巴符州奥迪总部实习的朋友对话，她告诉我奥迪早已经开始Home Office。从3月20号起巴伐利亚就已经实施了严格限制出行措施，所有人除上班、就医和购买必要物资外限制出行，违反规定者将处以最高25000欧罚款。
3月23日，联邦政府与各州政府达成共识，在未来两周，全德将实行接触禁令。这意味着在公众场所人与人要保持至少1.5米的距离，在公共空间最多两人聚在一起，禁止大规模聚会，狂欢，禁止在餐馆就餐，但允许送餐与取餐，理发店，按摩店，纹身刺青店等涉及人际接触的服务行业店铺暂停营业，医疗机构除外。
每天不断上涨的确诊数字和隔天更新的管控措施，着实有点让人心慌，爸妈也开始在家里的群聊每日提醒洗手戴口罩别出门，两个月前担心他们的我们，陡然间又成为了被担心的对象。
新冠病毒疫情欧洲爆发，德国每天激增的数据和担忧的背后，这一切对我的生活具体造成了什么影响呢？
学校： 大学关闭并延迟开学，论文可延期线上交
原定4月6日开学，现暂定延迟到4月20日，但从4月6号开始会通过校内网平台布置自主学习作业。学期论文也可以延期至5月上交，按时写完的同学可以通过PDF版本邮件上交教授或通过邮寄的方式寄给学校办公室，避免不必要的接触。
生活方面： 出门采购几乎成了唯一的社会活动
我住在波恩南城，环境和治安都不错，生活也很便利。家楼下就有超市，应付日常生活完全够用。现在每次出门都变成了大事，终于可以换下睡衣穿上稍微像样一点的衣服了！终于可以出门晒一会太阳了——虽然从家到超市不过50米！终于可以化个美美的妆了——虽然不用涂口红而且根本没人看！
前两天去超市囤货时，收银员已经戴上了一次性手套，柜台张贴了写有“请尽量刷卡结账”的告示，排队的地方也每隔1.5米贴上了醒目的横条，提醒大家保持距离。看到德国当地人开始重视起疫情，我感到一丝丝欣慰。
心情方面：乐观面对，好好利用时间
我是个闲不住的人，也是大家嘴里的“现充”。本科时周末和朋友们聚会聊天看电影是常态。读研之后学业重一些，平时翻译报告赶论文，忙碌又充实。习惯了这样生活的我在居家的第一周感到非常不适应。每天睁眼考虑的第一件事是中午吃什么，吃完睡午觉，睡醒起来又考虑晚上吃什么。体重也随着窝在沙发上的时间的增多蹭蹭蹭上涨。
跟体重一起上涨的，还有强烈的自我价值剥夺感和无所事事带来的焦虑。
怎么办？
其实也没有什么鸡汤和技巧，很简单的，我给自己设定了每天完成一件事情的小目标。
比如每天坚持运动一小时，自学感兴趣的课程，练习英语，拍摄剪辑短视频等等。每天的目标就一个，剩下的都是多完成的。这样就能得到满足感，也不觉得在虚度时间啦。
关于留下来的决定
德国疫情发生的最初阶段，许多留学生和我一样，都有过回国“躲避”的念头。想念国内安全的环境，熟悉的家人朋友，便捷的生活。但也和我一样，他们中的大部分在回国和留守之间最终选择了留守，尤其是研究生。之所以如此选择，一是路途遥远，机场和火车站人员密集，飞机要飞很长时间，在那样的密闭空间里，不被感染是万幸！就算没被感染，回国后还要被隔离14天，时间很不划算。到后来，机票上涨，念想更淡，再后来，中国国家民航局颁布的“一条航线禁令”，几乎等同于回国大门也基本关闭，就算是天价机票也是一票难求了，在这种情况下，更坚定了我们留下来的信念。
决定留下来的第二个理由其实更现实——由于德国的学制比较苛刻，我们每学期都要撰写学期论文，一旦回国，论文就会一拖再拖。三是回国之后还要进行14天的隔离，并且由于疫情变化多端，每个国家应对的防控政策经常在变，可能面临短时间内回不到德国的尴尬处境，最终造成拖延学业的严重后果。所以，我最终留在了这里，并且不后悔留在这里。其实，在德国的研究生，绝大多数与我的选择一致。那些选择回国的，绝大多数都是本科段或者以下的学生。
远离祖国留在疫情严重的德国，所幸并不是孤立无援——中国驻德领馆就采取了一系列措施，尽量保证在德华人的安全，比如搜集个人信息方便上报和给各大学中国学生学联发放物资等等。
总之，是留下来了，留下来了就一定会保护好自己的。在疫情得到控制之前，我们都会做宅家小仓鼠，吃好喝好照顾好自己。疫情过去之后，最多胖一点，但一定还是健健康康的！
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