昨天晚上，跟媽媽一起玩的挺好的阿姨，給我發來信息。
說馬上清明瞭，我們這裡（青島）就逐漸溼氣增大，現在開始要用些祛溼的中藥湯。
讓我從店裡給她抓些，一看，盡是些茯苓，澤瀉，丹皮，山藥以及焦三仙等，這些基本功效都祛溼的吧。
然後我就直接給阿姨回覆一條信息，我說，阿姨你拿這個方子，不如我給你一個方子，同樣是健脾祛溼的，效果卻要比這個還要好！
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這個就是我常用的一個藥膳方子：它的效果可比紅豆薏米湯的效果還要好！
健脾祛溼湯
材料：
淮山藥50克
蓮子50克
茯苓50克
芡實50克
做法：
把所有的材料洗淨，放入湯煲內，加水適量，然後大火煮開後，轉小火煮，1個小時。
功效：健脾益氣，益心安神，收斂固澀，提高免疫力。
每當這個時候，直到夏天，到處都是溼漉漉的，給人一種很難受的感覺，而且不祛溼的話，各種老毛病就會找來。所以每當這個時候祛溼茶，祛溼湯都開始喝起來了。
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