自從林允和范冰冰前幾年在某平臺分享護膚方法火了一把後，各路明星似乎都找到了比拍戲出作品更簡單的吸粉方法，然而明星不是專業美容師，她們的方法可能誤導了很多人，其中風最大的就是“萬能的面膜”，范冰冰一年700張面膜，林允一天五張面膜等等...現在打開林允的賬號也有很多各種面膜的推薦。
對於健康皮膚來說，面膜也只是可選用品，在正確使用潔面、精華、乳液的同時，一週2~3次的面膜是完全沒問題的。在乾燥的季節用來急救或者密集護理，偶爾用用效果顯著也不會造成肌膚的負擔。但是對於敏感肌和痘肌來說，過度使用面膜會對皮膚造成很大的傷害。
其實在日常生活中我們已經發現，剛洗完臉敷完面膜之後皮膚又水又亮，但是過了一會兒皮膚就恢復原有的狀態了，這種現象就是皮膚的水合反應。
我們在敷面膜時由於面膜中都添加了促滲劑，皮膚角質在短時間內吸收了過多的水分呈現出一種“假象”。這樣的手段相當於在完整的屏障上破開一些細小的洞，讓有效成分吸收進去。
常見的促滲劑有：酒精 丙二醇 尿素 表面活性劑等等。
由於敷面膜會加大水合，同時面膜利用封閉性和滲透壓提高了滲透性，在不健康皮膚髮炎時滲透率又很高，平時用起來沒問題的成分變得更容易刺激皮膚，加重了炎症的發生。
所以在長痘的同時敷面膜只會使痘痘閉口更加嚴重甚至變成炎症下的紅腫大痘，而處於屏障受損時的敏感肌敷面膜也會加重泛紅刺痛等問題。
在皮膚不是很健康的狀態下最好還是不要使用面膜，而是先解決皮膚的病理性問題。
在選擇面膜時也儘量選擇一些成分簡單、沒有香精防腐劑的面膜，不論是韓國的還是日本的，其實這些平價面膜中能夠真正起到作用的成分很少，所以預算不是很高的情況下最好選擇最基本的保溼面膜就可以了。
當然更不能選擇黃瓜片、酸奶、香蕉片這樣的“天然”面膜，這樣的自制面膜看似天然，但是人臉和手都不是無菌環境，細菌在臉上又有食物的餵養只會繁殖更快，增加長痘的幾率，食物中的這些成分更不能被皮膚吸收，對皮膚百害無一利。
由於用過面膜之後的“即時效果”很好，面膜成了“皮膚鴉片”一樣的產品，價格便宜又看似有效果，其實天天用的話用的很快，不如將這些錢放在一些真正好用的大牌子的精華和乳液上，不要盲目的跟風，只看到范冰冰一個冰箱的面膜，其實真正發揮效果的是她滿滿一櫃子的貴婦面霜。
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