滿園春色78
我的經歷就是、你大腦裡面沒有很好的系統所造成，做什麼事情只會做別人安排你要做的事情、沒有一個科學的流程和系統化、如果時常發生這種情況、那我們可以每天晚上做一些筆錄和筆記，按照明天我所要做的事情、就像我們每天去演講一樣，在舞臺下面感覺什麼都會講、一上講臺、我們什麼都講不出來，那就是我們大腦裡面沒有系統化、每天晚上下班空餘時間、我們可以從1234567這樣子每天去預習一遍，那第二天我們做事就會得心應手、最重要的要記住『流程』『系統化』。
用戶6833691708712丁
要說明你這個問題之前，先來認識一個詞——“增熵”。“熵”是表示混亂的一種程度或者說這種混亂程度的值，而“增熵”，顧名思義就是增加混亂度，那麼，增加混亂程度會怎麼樣呢？那就是：會更加混亂——這看起來有點像廢話，其實不然。
比如你現在的混亂程度是1，現在再給你增加一個混亂程度，那現在你的混亂程度就是2——實際上是這樣嗎？不是的，你的混亂程度會大於2。好比是，你現在產生了一件倒黴的事，然後你再發生一件倒黴的事，這時，倒黴的事情看起來是2件，但事實上，2件事情加起來，會讓你覺得你煩惱的程度遠遠大於2件煩惱本身帶來的程度。這就是著名的“增熵定理”。
為什麼會這樣呢？根本原因在於，人區別於機器，人是有感情有情緒的動物，人一旦同時碰上幾件倒黴的事，會觸發內心的焦慮、煩躁，而這個情緒對於處理這幾件倒黴的事情是沒有任何幫助的，反而延誤了處理這幾件倒黴事的時間，更嚴重的是，可能影響了心智，做出非理性的壞的判斷，進而產生更壞的後果，也就產生了更多的“倒黴事”。
那麼，在“亂套”的時候，如何處理呢？其實，最好的方式就是，不去評判它——不去說“我倒黴死了”、“我怎麼這麼背”等等之類的，而是讓自己“跳出來”，“生”出一個“自己”——對真正的自己說，瞧，你又碰上倒黴事了，你看，你又煩躁了……當你能客觀冷靜的看待自己的情緒時，你就冷靜了，而這個時候，你其實就走上了“減熵”的路。
我想，你問這個問題一定是因為碰到“亂套”的事了，希望以上方法能幫到您！
人要常常喜樂
我是清奎，我簡單地回答這個問題吧！
亂套的感覺，看似是有外因引起的，可所有的外因都不是真正的原因，最多算是一個導火索的作用，
那麼，原因何在？
說句話大家可以理解了，
佛曰：心不動，萬物皆不動；心不變，萬物皆不變。
清奎1231
這是自我心理較為浮躁和不能平靜的表現。也是生活、工作勞累的一種體現。也是心理疾病的疾病的一種表現。你需要放生活的慢腳步，俯下身體看看路邊溪流和花草，也就是你需要好好的休息一下，不要太過於執著。
絲絲微塵
應該是心浮氣躁心態不好所至，不能冷靜平和的處理事情，凡事一步步來，都有一個條例順序。無事心平、有事心靜，靜中生智慧。
論辯的靈魂
根據您短短的一句話，我們還不能具體的知道是出於哪方面的混亂，是針對某件事還是最近接觸到的所有事，是心裡浮躁還是思維混亂。
簡單說兩點，不知道會不會對您的問題有幫助。首先，如果是心裡浮躁引起的對最近發生的所有事情、接觸到的所有人或物都感覺混亂，理不清，道不明。這是人在精神上的一種焦灼情緒，是因為目標不明朗，即呈現出一種忙碌、浮泛、混亂無序的心理狀態。其實這不是泛泛之談，您需要思考一下，在這種情緒發生之前，是不是您面對了一個很大的人生抉擇，但是沒有一個明確目標。是不是哪件事讓您覺得充滿挑戰或者充滿利益的誘惑，但是自己又無法勝任。類似種種，必有因。這個是心理陰影面積擴大，而導致覆蓋了所有您最近面對的事。
其次，有一種說法，倒黴的時候喝涼水都塞牙。人往往忌諱不順心的事情，覺得這是災禍，由此會產生壓抑的情緒，好事連續兩三個，轉天就忘了，壞事連續兩三個，可能要鬱悶很久，給自己各種各樣的壓力，甚至於拜佛求籤解災禍。
說一千道一萬，擺正心態，冷靜下來想想，給自己一個客觀的定位，是不是太累了，該放下一些東西了。
回答只需一個字：忙。一忙就亂了一貫的步驟，就亂分寸，丟三落四，手忙腳亂，顧此失彼。
一忙，連軸轉，就累；一累大腦短路，出差錯；一錯，多米骨效應，皆錯，這下好，一鍋粥，簡直蒼蠅掐了頭。
你傷害了我卻一笑而過
心亂了。
或這本是世界本來的樣子。
鄒中香塾長
心裡暗示的表現，心煩心亂沒有主見造成的
