在熱搜中，我們時常可以看到，某某明星懷胎十月卸貨之後，幾乎不用坐月子，就能立刻投入工作。大家都不由的疑惑，難不成女明星的身體構造和普通的女人不一樣嗎？居然連月子都不用坐。

要知道對女人而言，月子極其重要，民間有個說法，倘若沒有做好月子，可能會留下一輩子的病根。

一．產後9天立馬“復工”

然而實際上女明星也是女人，她們的身體構造和大多數的女人是一樣的，早前穎兒的切身經歷就讓大家看到了月子沒有做好的弊端。在參加一檔真人秀節目的時候，穎兒就表示，自己產後的好身材並不是與生俱來的，而是通過後天的調養。在懷孕的時候，她就已經嚴格控制自己的飲食，並且在生完孩子四天之後，她就開始了自己的減肥計劃。

並且在生完孩子九天之後，立馬“復工”，也就沒有坐月子一說。並不是她不需要坐月子，而是她不能坐月子，因為在和付辛博結婚的時候，他們就已經協商好了AA制的相處方式，而在懷孕期間，穎兒無法工作，已經讓她很有緊迫感，她不允許自己再坐月子休息，這意味著她待業的時間更加長久。

在穎兒看來，和坐月子相比，工作更加的重要尤其是有了孩子之後，需要花錢的地方就更多了，所以她才會緊鑼密鼓的籌備復工計劃，不顧自己身體的安危，用最快的速度恢復到最佳狀態。然而這樣的做法也讓網友們喟嘆：“太糟踐自己了，得不償失。”復工之後，因為工作的需要，穎兒必須一天24小時都帶著束腰，並且忙的腳不沾地。

這樣高強度的工作，讓她的身體急速衰敗，並且還出現了呼吸困難，噁心嘔吐的症狀，嚴重的時候還會發生暈厥。伴隨而來的還有很多後遺症，比如脫髮，暴瘦，沒有坐好月子的穎兒現在身體已經虛弱到了一定的程度。為了早日復工，如此糟蹋自己的身體，難怪會讓這麼多的網友為她感到心疼。

二．如何做好月子

女人在生完孩子之後，坐月子是必不可少的階段，她們需要通過這段時間來恢復自己身體的各項技能。倘若說生孩子是在鬼門關上走上一遭，那麼坐月子就是女人的第二次生命。好的月子可以讓女人的身體得到很大的改善，但是一旦月子沒有坐好，也會病痛纏身。作為女人一定要懂得愛護自己，好好坐月子，修養身體，沒有什麼事情比自己的健康更加重要了。

適當運動

很多人覺得，產婦剛生完孩子，身體受到了很大的損傷，正是虛弱的時候，不要多動彈。老一輩的人也會要求產婦最好一直臥床休息，如此一來才能更加有效的消除因為生產帶來的疲勞和損傷。

可是這樣的做法可能帶來的結果是肌肉萎縮，肢體的僵硬。如果整個月子期間都沒有適當的運動的話，在坐完月子之後，或許產婦連走路都會覺得困難。

並且還會出現肌肉酸脹，腰椎勞損的症狀，所以月子期間還是應該要有適當的運動。倘若是順產的話，大概6-8小時之後，就能下地慢慢的走動了，要是剖腹產可以適當的延長休息的時間，等到第二天也能下床活動，適當的運動還能幫助產婦身體病毒的排出。當然劇烈運動是需要避免的，儘量要選擇比較舒緩的慢運動。