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到西寧如果沒有反應，那拉薩估計問題不大！如果實在不放心，您可以備一些小瓶裝的氧氣，以備不時之需[靈光一閃]
仔仔茶
西寧市區海拔2200米。青海湖海拔3260米。來之前增加體育鍛煉， 對高原反應不要有恐懼，如果以前有過高原反應的經歷，可以提前十天吃紅景天，到了青海，不要劇烈運動，多喝水。
走馬行疆旅行
拉薩海拔3600西寧2200落差1400，看個人體質決定，如果長期生活在平原去西藏肯定有點反應，建議西寧過度幾天，適應一下高原環境，保持良好心態
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到西寧如果沒有反應，那拉薩估計問題不大！如果實在不放心，您可以備一些小瓶裝的氧氣，以備不時之需[靈光一閃]
西寧市區海拔2200米。青海湖海拔3260米。來之前增加體育鍛煉， 對高原反應不要有恐懼，如果以前有過高原反應的經歷，可以提前十天吃紅景天，到了青海，不要劇烈運動，多喝水。
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