說到娛樂圈身材好的男明星，那就一定要說到彭于晏，他也一直都是娛樂圈內公認的天使的面孔和魔鬼身材的最佳結合。
但如今這個行走的荷爾蒙在小的時候也是個不折不扣的大胖子！小學剛剛畢業的時候體重曾達到了140多斤。也因為胖，彭于晏也遭受到了同學們異樣的眼光。
於是為了改變，彭于晏開啟了自律的人生，逆襲成了現在的男神，也開啟了開掛的人生。
那麼彭于晏的身材究竟棒到什麼程度？就連之前一直被稱為硬漢的姜文都忍不住摸一摸彭于晏的八塊腹肌，一邊摸還一邊說了四個字：“哎喲我去。”可見這腹肌的手感有多麼的與眾不同啊！
姜文也曾在節目中大讚彭于晏的身材比古希臘的雕塑還要漂亮。
彭于晏成功的人生和雕塑般的身材很大的因素都是來自於他的自律，彭于晏在拍攝《翻滾吧阿信》時，為了更加貼近角色，他嚴格要求自己，堅持每天運動，為了保持八塊腹肌的身材，就吃水煮菜和水煮雞胸肉。
在私底下，彭于晏更是經常泡在健身房，據說彭于晏現在的體脂率只有6%，由此可見彭于晏對於身材的管理是多麼的嚴格。
好的身材都是堅持不懈鍛煉出來的，品一品彭于晏的身材，八塊腹肌，體脂率3%，緊緻的肌肉，流暢的腹肌線條，這樣的好身材正是眾多男孩子夢寐以求的啊！
彭于晏用實際行動告訴你自律的人，一定能夠擁有開掛的人生。
應該沒有人不想擁有好身材，但是想要擁有好身材並不能夠一蹴而就，也不能只停留在想，最實在的方法就是運動起來，畢竟夏天馬上就要來了！
現在很多人都會選擇在家裡健身，，特別是在一些健身輔助器的幫助下，健身能夠變得更高效。就比如說關曉彤，即便是宅在家裡也不會放棄對自己身材的管理。
看到關曉彤的這款健身輔助器了嗎？有了這個輔助器，健身動作都變得簡單了許多，在家裡運動時藉助輔助器的話能夠得到更大程度的鍛鍊。
所以一起解鎖更多的動作吧！
動作一：平板支撐
平板支撐能夠增強人體的核心力量，快速燃燒腹部脂肪，想要練腹肌和馬甲線，平板支撐就是其中關鍵的一步。
動作二：仰臥起坐
仰臥起坐是一項比較簡單的動作，對於腹部的訓練最明顯，但往往需要求助他人幫忙按腳才能夠完成，有了這款輔助器後自己就能夠完成了。
動作三：俯身挺背
俯身挺背能夠優化背部的線條，讓上半身變得更薄，長久坐著的上班族和學生黨練習這個動作的話，能夠緩解肩膀的痠痛，想要練出背闊肌的小夥伴更是不能夠錯過這個動作。
姿勢如圖。
動作四：下肢運動
這個動作對於梨型身材的人來說是一個很好的訓練，能夠有效的訓練下半身，優化下半身的線條。
別小看了這幾個動作，整套做下來也能消耗許多的卡路里，最主要的是隨時都能夠運動起來，不受場地、時間或者天氣的限制，在家也能夠揮汗如雨。
這款輔助器的性價比高，小巧輕便完全不佔位置，並且吸附力強，適合各種材質的地板！
使用的時候還能夠根據自己的身高來調節適合自己的高度，這樣運動會變得更加協調高效。
有人說：“你自律的程度，決定了你人生的高度”
每天抽出半個小時到一個小時的時間來訓練，就一定會看見一個不一樣的自己。
都說瘦下來的人生彷彿開了掛一樣，所以為了體驗一把開掛的人生，不要再猶豫不決了！
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