不知道从什么时候开始，我们这一代人赤裸裸地从 GIF 变成了 JPG。
从动到静，已成趋势！
无论是体育课被无情剥夺的学生党，还是 996 的办公室坐班族，又或是在大杀四方的麻将友们，椅子似乎都成为了他们的外部器官。椅子真的是个伟大发明，只要一坐下来，似乎就再也无法把人从椅子上连根拔起。
椅子是个“伟大”的发明
所以，究竟是什么让人类如此「坐得住」？事实上，不是他们不想动，是压根忘记自己还能动动——开黑大战几十回合、冲浪追剧几十来集、会议一开好几小时……
我们今天着重讲下“久坐”和“血栓”之间的那些事！问题来了，血栓究竟是啥玩意儿？
简单来说，血栓就是血液里一些物质凝结成的小团块（不溶性纤维蛋白、血小板、白细胞、红细胞等）。
血栓就是来“添堵”的
而这个踏血而来的团伙，主要目的就是一个：添堵！
要知道人体血管就像交通公路，而血栓就像发生事故停靠一旁的车。如果只是小型事故，那么其他车辆（血液成分）还是能够绕行前进；但如果是大型连环相撞追尾事件，肯定会严重影响正常交通。
因此，当血栓「堵住」人体任何部位的血管，都可能引起器官缺血、缺氧甚至衰竭。相比于激涌澎湃的动脉，静脉管内流速较慢、管壁空间狭窄，于是血栓最喜欢在这里「扎堆添堵」。
最可怕的是，绝大部分静脉血栓没有前期症状，它就像一个隐形炸弹。
静脉血栓是个炸弹
比如深静脉血栓栓塞（DVT），严重者会发展为深静脉炎——出现褐色红斑、患肢肿胀疼痛、活动受限，最后还可能面临截肢。
如果血栓一不留神游走到肺，还可能引起肺栓塞（PE），分分钟有生命危险！
根据数据显示，近 50% 的深静脉血栓可发展为肺栓塞进而导致死亡，我国每年因静脉血栓栓塞导致的死亡人数足足超过 10 万。
重点是一旦病发，在 2 小时内去世的患者超过 90%。所以静脉血栓栓塞成为近年来最沉默的杀手。
血栓是最沉默的杀手
事实上，引起静脉血栓栓塞的因素有很多，比如长时间旅行、手术或住院、怀孕、口服避孕药、肥胖、家族史（基因）等。
而且根据数据统计，久坐 90 分钟以上会降低膝关节血液循环 50%，并相应增加腿部深静脉血栓风险。
站坐交替办公，健康之选
换句话说，不想被「栓」住的你请赶紧动起来，改掉久坐这个坏毛病。站坐交替办公也是不错的选择！
我是“久坐定制”，专注办公室健康！
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