夢之4830
我就是有一些事情出於自願的、主動的想堅持下去，但是一方面過於懶惰堅持不了，另一方面因為外面的世界誘惑太多，所以注意力被分散了。
但是我還是每天（如果不加班的話）會抽出一兩個小時來做這些想要堅持下去的事，這裡和朋友分享一下我堅持下去的方法。
一、制定計劃。想一下要做的事情需要幾個步驟，儘量細化一下，讓自己能夠每一步都做得到（就是可操作性強），不至於因為這個步驟做不了而放棄了。
二、製造奮鬥場景。你需要一個什麼樣的場景，使你一進入這樣的場景就會堅持做這件事。比如，讀書時，應該有個安靜、適合讀書的場景，可以是圖書館。減肥時，瑜伽館、運動操場都是合適的場景。
三、情感激發。把要堅持這件事的原因用一張紙記下來，想到哪些都記下來。比如，我就是喜歡做這件事、可以提高我的能力、做好了可以賺更多錢、可以培養好的習慣、可以讓我變得更優秀等。通過情感的激發，讓自己有堅持做這件事的動力，是一個讓自己更加主動、發自內心去做這件事的很好的方式。
段小小
既然選擇了，只有不斷的堅持，持之以恆。
用戶8006543342170
一直堅持做一件事其實是很難的，而且更重要的一點，堅持做一件事並不一定會成功，但不堅持一定不會成功。
其實一直堅持做一件事從某些方面來講未必是一件好事，因為除非這件事你特別認可，特別想做，非做不可。不然，極有可能就是浪費時間，浪費精力。
而且還有一句心靈毒雞湯，一直堅持一件事不一定會成功，但會讓你認識到自己有多廢。
堅持某件事我覺得這裡的某件事應該是指自己擅長的，可以發揮自己才能的。如果自己不擅長，硬是做這件事，那很有可能不會成功。
我記得之前讀過一個故事，大意就是一個人堅持寫作一天寫很多一直投稿，但是卻一直沒有取得成就。他的作家朋友真心實意的勸他覺得他不適合寫作，改發展別的，但他還是堅持，但一直沒有成就。
我是覺得，把自己不擅長的當成愛好培養，別魔怔。把自己的才能堅持下去，把愛好當做樂趣培養。
這兩者都可以堅持下去，但並不能混為一談。
吃糖葫蘆的山楂
我感覺最重要的是相信自己！
我說兩個我自己的切身體會，上高中時學物理，平時也就是中等水平，但是當時選擇了理科，必須把它拿下，於是找到自己的薄弱環節和必須要抓緊時間拿下的部分，在班裡我的智商屬於一般，但是我有自己的優點，就是可以因地制宜，不同學科不同部分，不同方法，我堅持了一年多，物理終於真正開竅了，多不會太多，120以上沒問題了👌
再有一個上大學時，英語四級，我高中英語就不好，高考才考了70分，不然我也會上一個好大學，話說回來，四級當時對我來說是一座大山，沒辦法必須過，不過不給學位證，一個字兒就是幹，硬著頭皮幹，我是從閱讀理解和寫作下手，專門攻克，聽力20甩了不要，80分我最後一次考了67，還別說，現在讓我學英語我也不怕了，
所以只要認準的事情，一定要堅持到底！
無理也是數
貴在堅持，一定要堅持下去！
舞之緣李晶廣場舞
首先給自己明確一個目標、方向，也就是我為什麼要去做這件事，它的意義是什麼?
第一信念:
當一個人有了信念，有了目標就會堅持。
第二:價值:
我們每個人找到自己的價值，也就是它對社會的影響力，只要找到了價值它也會堅持的。
就像我學心理學一樣，自助、助人，首先是幫助自己，最後是幫助別人。
第三:成就感:
當你的目標確定後，有了價值、有了成就夠，你會找到快樂！
總結:
我們每個人都有自己的夢想，我們每個人都有自己的目標，一個人有了信念，他一定是會堅持的，並且成為他想成為的一個人。加油！
魏銘一心理工作者
一個人做一件事，如何才能堅持下去直至成功？
1. 建立激勵機制。
遊戲之所以令人沉迷，很大程度上體現在它的即時激勵，殺一個小怪得一點金幣，多玩幾局遊戲升個級，這樣不同層次不同頻率的即時激勵，會讓你一直被鼓舞，從而沉迷其中。所以若想長時間堅持做一件事情，你也應該建立自己的激勵機制，這需要注意以下幾點：
① 按需激勵。列出自己的心願清單，可以天馬行空，只要能讓自己心動不已。
② 注意激勵的頻率。短期目標小激勵，長期目標大激勵，但不應過於頻繁，以防激勵失效，本末倒置。
③ 注意激勵的時機。“雪中送炭”和“雨後送傘”的激勵效果全然不同，記得馬上為心理能量衰竭時還在堅持的自己送上一份美食。
④ 正激勵和負激勵結合使用。給沒有完成任務的自己設置懲罰，比如做家務、吃香菜等，通過這種手段來減少放棄行為的發生。
2. 運用社會強化
一個人可以走得很快，但一群人能夠走得很遠。所以你可以嘗試加入一些小社群，認識一些和你在做同一件事的朋友，用互相激勵的方法讓自己堅持下去，厲害的人都在堅持，你又有什麼理由放棄呢？
獅心男孩
首先，我們應該選擇做一件正確的事情，然後在把正確的事情做對，這樣才能堅持。如果讓你堅持一件不喜歡、又看不到未來的事情，那麼你肯定是很難堅持的。
選對了事情，堅持最需要的就是信念，信念是支撐你一直走下去的力量。著名演員威爾•史密斯有個非常勵志的演講：你有多自律，就有多自由。建議有空可以去看看。
經歷過一段極度焦慮的痛苦期後，我找到了自己的人生方向，確定了要把寫作和投資當成一輩子的事業做。現在每天堅持寫作，讀書，運動，感興趣的話，可以關注我的公眾號，標K筆記，我會分享一些個人成長和有價值的原創文章。
標K筆記
我會腳踏實地努力幹，遲早有一天讓自己什麼都有
天使海洋
該堅持就要堅持絕不悔改，成功與否不重要
