寶寶到底啥時候添加輔食合適呢？

鄧凌毅

你好，很高興為你回答這個問題，關於輔食這個問題我的作品裡有多相關的知識你可以關注我看一下，以後我也會分享很多的育兒知識。

然後我來回答一下這個問題。

明白了輔食的意義，我們就會有疑問啦，到底什麼時候開始添加輔食最合理呢？

其實寶寶滿6月齡後開始添加輔食也可以，對於大多數的嬰兒來說，母乳（或配方奶）能夠滿足六個月前的全部營養需求（包括水）。

各國公認的添加輔食的時間基本是6月齡左右。2016年《中國居民膳食指南》特別指出——堅持6月齡內純母乳餵養，滿6月齡起添加輔食。

不過若滿足了添加輔食的條件也可以添加，我們來看一下有哪些輔食添加信號呢？

寶寶體重是否足夠，是否達到出生時的2倍，至少要長到6公斤

寶寶是否有想吃東西的行為，大人吃飯寶寶是否表現出明顯的興趣

寶寶發育是否成熟，尤其是脖子是否能夠支撐住頭部自由轉動

寶寶是否出現了吃不飽的表現

寶寶挺舌反射是否消失。挺舌反射是指嬰兒在大約四個月，長一些的七個月以內，舌頭會對進入嘴裡的固體食物推出，以防止外來異物進入喉部導致窒息。該反射消失一般會看做是已經可以適當餵養嬰兒半固體或者固體輔食的重要標誌。

寶寶有了嘗試吃東西的行為，當家長把食物放進寶寶嘴裡時，他會嘗試著舔進嘴裡並嚥下，這也是添加輔食的信號

寶寶大概在4到6月會具備這些能力，當這些信號滿足的時候，我們就可以給寶寶添加輔食了（第一，第二點都要滿足，剩下幾點滿足越多說明寶寶準備得越充分）。

但是添加輔食最早不能早於四個月，最晚不能晚於八個月，這是為什麼呢？

太早引入固體食物，一方面沒有必要，這個階段寶寶能從母乳或配方奶中獲得所需的全部營養。

另一方面，太早引入輔食還會帶來很多負面影響。比如會影響寶寶正常喝奶；增加肥胖和過敏的風險；如果寶寶很抗拒，還可能會影響之後的輔食添加，得不償失。

而且寶寶胃裡能消化澱粉的澱粉酶，是要4-6個月才能形成的。

胃裡的消化酶沒有形成，添加輔食會對腸胃造成很大的負擔

太晚給寶寶添加輔食，也會導致一些問題。比如營養需求無法得到滿足，會影響寶寶正常的生長和發育。母乳中的鐵含量很少的，如果超過6個月還沒有添加輔食，寶寶很容易患上缺鐵性貧血。

按時添加輔食還可以讓寶寶接觸更多質地和味道的食物，對日後避免挑食偏食有幫助！

寶寶習慣了母乳餵養或奶瓶餵養，很可能會拒絕用新的方式（咀嚼、吞嚥）進食，咀嚼能力無法得到發展。口味也會更難改變，容易增加偏食風險。

母乳含鐵量很低，奶粉中鐵的吸收率也很低。

寶寶從母體裡帶來的鐵只夠維持到四到六個月。如果六個月之後，再不通過輔食去給寶寶補充鐵的話。那很可能在七八個月之後，寶寶會出現缺鐵性貧血，所以在六個月添加輔食是很有必要的。

母乳幾乎不含鐵，但是寶寶們6個月之後對鐵的需求量又猛增，所以及時補鐵很重要哈。

所以建議六個月左右添加輔食。（多說一句，在寶寶滿4個月大的時候已能分泌一定量澱粉酶，可以消化吸收澱粉，消化酶6個月左右發育成熟）

寶媽們，不要覺得你家寶寶到五個多月還沒有添加輔食，就落後於四個月添加輔食的寶寶

不是這樣的，你家寶寶六個月添加輔食，按照科學餵養的話，你家寶寶添加輔食的進度也不會慢的。

遠遠乖乖的媽媽

一般在6個月的時候開始添加，最早不早於4個月，最晚不晚於8個月。每個寶寶的發育進度不一樣，可以觀察下寶寶的發育情況，只要他準備好了，就可以添加了。

觀察下你的寶寶是否能夠滿足以下可以添加輔食的條件:

• 身體健康，體重比剛出生時增加了一倍左右。
• 食慾明顯增強，日常餵奶已經滿足不了需求。
• 能夠自己獨坐，或者在家長的幫助下扶著或者靠著坐，自己可以控制頭部和上半身。
• 開始對食物感興趣，看別人吃東西會流口水。
• 具有一定的手眼協調能力：眼神會隨著食物移動，還會伸手去抓食物，有時候還能夠準確地放進嘴裡。
• 挺舌反應消失，當家長用勺子餵食寶寶的時候，寶寶會張開嘴，而不是用舌頭頂出食物

我兒子是在五個半月的時候開始添加輔食的，因為每次大人吃飯的時候，他的眼神都在說我想吃……而且每次遞給他東西都能準確接過去並且一把塞進嘴裡，所以在他五個半月的時候我就給他吃米粉了。剛開始吃輔食時可能需要時間適應，他三天沒拉粑粑，嚇得我差點不敢繼續餵了，後來諮詢醫生，說繼續喂吃，可以喂點水，又過了兩天就正常了。

添加輔食的原則：

• 優先引入高鐵輔食，寶寶的第一口輔食應該是高鐵米粉，在此基礎上添加其他的食物。因為寶寶在生長髮育的過程中，對能量和鐵元素的需求量增大。母乳中提供的能量和寶寶體內儲存的鐵元素已經無法滿足生長髮育的需求，需要通過吃輔食來補充。
• 每次只添加一種新食物，剛開始時，每次只能給寶寶吃一種新的食物，適應 2～3 天，觀察寶寶是否出現嘔吐、腹瀉、皮疹等不良反應，如果他的消化情況良好，沒有出現不良反應，再嘗試另一種，逐步讓食物多樣化。
  推薦首先是根莖類食物，如土豆、胡蘿蔔、紅薯、南瓜、山藥、芹菜，再綠葉類蔬菜，然後水果、肉類。我的現在已經添加了土豆、胡蘿蔔，他很愛吃。

• 量要從少到多，每次給寶寶添加新輔食的時候，可以從半勺或者一勺起步，觀察寶寶的接受程度，如果沒有出現嘔吐、皮疹、腹瀉等不適情況，再酌情加量。剛開始的輔食量還不能代替一頓奶，給寶寶吃少量的輔食後，還需要補充餵奶；等到快滿 7 個月以後，可以每天吃一整頓輔食，這一頓可以不再補充餵奶；大概滿 9 個月時，可以每天吃 2 餐輔食，減少奶量；快 1 歲時，可以過渡為每天吃 3 餐輔食，繼續減少奶量。可以根據寶寶的情況，靈活調整輔食量。
• 輔食性狀由稀到稠，由細到粗，給寶寶添加輔食時，要遵循從稀到稠的原則，比如從米糊到稀粥、稠粥、軟飯。此外，還要遵循從細到粗的原則，比如從菜泥到菜末、碎菜。

辰辰的寶貝媽咪

您好，很高興能夠回答您的問題。

寶寶4-6個月就可以添加輔食了。一般混合餵養和人工餵養的寶寶4個月以後就可以添加輔食，而純母乳餵養的寶寶就要稍晚點添加了，但是最多不能晚於8個月。4個月以後的寶寶如何確定可以添加輔食，我們主要從以下兩個方面來確定：

1、\t寶寶自身生長髮育情況

寶寶體重超過出生體重的2倍，至少能夠達到6公斤。寶寶能夠控制住頭和上半身，頭能夠豎著，可以扶著坐。因為此時的寶寶可以通過搖頭和後仰等上肢動作來告訴寶媽吃飽或是不愛吃，進而可以避免出現強喂的現象。

2、\t寶寶的行為動作

如果我們抱著寶寶或是在他旁邊吃東西，寶寶可能會用手來抓筷子、勺子，總是會將手、玩具等放進嘴裡，這說明寶寶對吃東西開始有了很大的興趣。我們也可以嘗試用小勺將食物放進寶寶嘴裡，如果沒有吐出來並嚥了下去，而且表現的特別興奮，那麼寶寶對食物並不排斥反而很喜歡。

3、\t寶寶伸舌反應消退

很多寶媽在添加輔食初期會發現，寶寶會將我們剛喂的食物吐出來，其實寶寶這種現象是一種自我保護的表現，稱為“伸舌反應”，並不是寶寶不愛吃，寶寶伸舌反應會在4個月前後消失，而“伸舌反應”也是作為我們是否給寶寶添加輔食的一個重要信息。

如果寶寶符合以上條件，那麼寶媽可以考慮為寶寶添加輔食了，但是在添加輔食的過程中一定要遵循以下幾點：

1、\t從一種到多種

2、\t從流質到固體

3、\t從量少到量多

在給寶寶添加輔食時一定要注意觀察寶寶對於食物的吸收及耐受，不能長時間給寶寶吃泥狀食物，從而錯過寶寶的咀嚼敏感期，也不能用輔食來代替奶製品，使寶寶缺乏營養。

杉杉的小時光

90後暴躁親媽

比較多的建議都是四個月開始。比如先是一點點米湯等比較容易進食，容易消化的。然後可以是打碎的米糊，雜糧粥，青菜粥等。主要是營養均衡，纖維的攝入，否則寶寶會經常便秘。

培養孩子的邏輯思維

你好，一般寶寶加輔食時間是4~6個月，不過月齡不是唯一的標準，如果寶寶有以下信號，就可以給寶寶加輔食了：1，母乳餵養兒每天喂8到10次或配方粉餵養兒每天奶量達到1000毫升，寶寶看上去仍顯的飢餓。2，足月兒體重達到出生時的兩倍以上或大約6·8千克，低出生體重兒達到6千克時，給予足夠的奈良體重增加扔不滿意。3，寶寶頭部有一定的控制能力，倚著東西可以坐著。4，開始對成人的飯菜感興趣，如喜歡抓媽媽正要吃的東西，並喜歡將物品放到嘴裡，出現咀嚼動作。5，用勺餵食物的時候，他會主動張開嘴，能用舌頭將泥糊狀的食物往嘴巴里送，並嚥下去，不會被嗆到。除此之外，爸爸媽媽還要做以下判斷：腸胃和腎臟狀況，包括母乳和配方奶粉消化吸收的情況，寶寶是否有便秘或腹瀉，是否有過敏，是否有明顯的胃食道反流等。

西月育兒

兒童正常發展半歲就可以吃啦

星星特教

理論上是4—6個月齡，不要早於4個月，也別晚於6個月。當寶寶做的比較穩當，觀察她是否對大人飯有興趣，對勺子放進嘴裡也沒有抗拒的時候就可以添加輔食了。

口袋裡有糖50

你好，我是“健康育兒媽媽”，很高興回答你的問題，通常情況下寶寶滿6個月以後就可以添加輔食了。如果添加輔食過早，有的寶寶可能會出現過敏現象。

添加輔食要遵循由單一到多種，由細到粗逐漸增加的原則，達到種類均衡。

首先是含鐵類豐富的食物，比如嬰兒米粉以及肉泥等之類。增加的時候可以先增加米粉，寶寶適應一段時間後，再增加肉泥，後面再增加蛋黃，慢慢的進行多種食物組合，達到孩子輔食多樣化。想了解更多育兒知識歡迎關注我。

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