高球女王冯珊珊的成长心得:练球要兼顾学业,体能训练至关重要

曾登顶世界第一的大满贯冠军、高球女王冯珊珊在个人分享会上述说成长中的练球心得。

冯珊珊以自己的经历深入浅出地为球员以及家长解疑答惑。冯珊珊的父亲,广东省高尔夫球协会副主席兼秘书长、广东省高尔夫球运动中心主任冯雄,也在台上与女儿一起与小球员进行交流。在这里,我们撷取了分享会的部分精华,与读者分享。


高球女王冯珊珊的成长心得:练球要兼顾学业,体能训练至关重要

  • 家长要给孩子更多机会,挖掘天赋

冯珊珊10岁开始学习高尔夫,当时冯爸爸在体育部门工作,为了备战广东省运会,组建广州青少年球队,无心插柳发现了女儿在高尔夫上的优势。“她不擅长跑跳,但协调性好,很适合高尔夫”。 在那之前,冯珊珊尝试过滑旱冰、游泳、还练习过软式网球等等,但都不算特别适合自己。冯爸爸在分享会上表示:“每个孩子都有一定的天赋,做家长的只有带孩子去尝试了,才会知道孩子的特长在哪儿!”冯爸爸建议家长:“一定要给孩子机会,多去参与各种活动,以发掘孩子的天赋。”

  • 体能训练很重要,预防伤病

很多球员和家长会关心体能训练的问题。对此,冯珊珊表示:高尔夫运动的职业生涯可以很长,孩子从小练习高尔夫如果加入配套的体能训练是比较理想的。在她成长过程中,因为一些条件和意识的限制没有练习体能,但“如果能回到小时候,我一定会练习体能!”

冯珊珊表示练习体能,可以给挥杆技术一些支持,更重要的是它可以会预防伤痛。这对于常年征战赛场的选手来说至关重要。“小球员千万不要为了短期的成绩,就拼命练习挥杆,不顾惜身体。当然,找到适合自己的专业教练也很重要。我自己面临的问题是开球距离不够长,而这跟小时候的学习很有关系。当时,我的教练对我的要求是:怎么把球打直而不是怎么打远,以至于错过了9-15岁练习爆发力和速度的窗口期。”

  • 小球员要兼顾学业,细化目标

学习高尔夫,练球、比赛,从来都不轻松。是什么在让冯珊珊能一直坚持下去?面对小球员的问题,冯爸爸回忆起2001年,冯珊珊12岁,赢得人生第一个冠军时的情景。

当时赛后面对记者采访,冯珊珊第一次说出了自己要打LPGA的目标。这让冯爸爸震惊于女儿的人小志气大,同时,冯爸爸也认为正是这个远大的目标,让孩子清晰地明白自己要走的路,遇到困难时能够凭借强大的意志力克服。 冯珊珊则补充说:作为青少年球员,有远大目标,是好事。但如果这个目标太遥不可及,只会给自己带来太大压力,因为各种各样的因素放弃,不能促进目标的实现。


“我小时候,终极目标是到LPGA巡回赛,但在两年内我要成为国内的青少年冠军,再有两年时间成为业余冠军,再过两年具备职业球员的水平,可以去争取国内外的一些职业比赛外卡。只有这样一步步达成,我才有机会登上LPGA。如果球员很小的时候要成为世界第一,但没有具体的目标和步骤以及执行,就容易会放弃。”冯珊珊说。


冯珊珊建议小球员尽量兼顾学业和高尔夫,若非在十六七岁已经展露出超强实力,那么可以考虑先上大学,同时再去参加巡回赛的资格考试。等到获得了参赛资格,再考虑职业球员这条路。

如今,LPGA也有规定允许选手在拿到参赛卡之后,延后启用资格,保持业余身份至NCAA赛季结束再加入巡回赛。

高球女王冯珊珊的成长心得:练球要兼顾学业,体能训练至关重要


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