杭素文
上網課效率低，最重要的原因就是自律性差。
我是一個打算考研的大三學生，平常學校上課的內容就非常多，又要準備考研，時間有時候就安排不過來，為什麼這麼忙碌呢，答案就是找到了目標。
①跳出舒適圈，定好目標。
上網課效率低，說明對課堂不感興趣，不感興趣所以想玩遊戲，想躺著，想吃零食，所以呢首先就要跳出舒適圈，要端正學習態度，上課前定好今天的目標，今天要完成什麼樣的任務。如果用電腦上網課，想玩手機的話，可以建議你下載一個forest軟件，可以有效控制你想要玩得心態。
②找到目標，規劃未來。
現在你已經大二了，不能只看到眼前的網課，可以逐漸定好自己未來的目標，將來畢業是想要考研還是繼續工作，二者選一個，選擇之後就要規劃起來，考研就要提前看好學校，（這個可以推薦你下載timing，這個裡面可以找到一起學習的朋友哦）工作就要提前具備相應的能力，考相應的證件比如計算機二級，四級證等。
就寫這麼多，希望對你有幫助。
最後祝你學業有成，前程似錦。
二二二慧1
在家學習，很多人都比較缺乏自律性，大學生是如此，中小學生更是如此。我提以下幾點建議看看是否對你有所幫助。
1.首先是營造學習的氛圍，如果家裡有書房或者安靜的房間最好，要單獨去到那個環境學習，裡面除了電腦（或手機），其他能夠干擾學習的書籍、吃的、玩的等都不要帶進去
2.對自己要有要求，你是大二的學生，指望家長監督，那實在是沒必要，需要有一定的自我要求，想一想你是為何而學習，是為了學到知識，為了後期考研，還是為了什麼？要求自己每節課一定要認真聽完。
3.你說找一個連麥學習的夥伴，我覺得可以，你完全可以找你同學，互相監督，每天完成的學習任務互相檢查，做不到有什麼懲罰措施。如果可以成立一個學習小組，那是最好。小組成員互相監督學習成果。
以上建議，希望對你有所幫助。
張老師聊學習
講給自己聽是最高效的，你不覺得疫情給了我們好大的自我沉澱的機會嗎，自己講給自己，說不定還有助於你以後講課呢
一隻錦鯉君呀
可以試試番茄工作法，這樣比較容易集中注意力，效率比較高。也可以挑戰一下一個小時不玩手機，什麼都不做，等到無聊了可能就想學習了並且這是主動學習，效率會比較高。
女程序員馮可樂
你好！很開心在這麼多問題中，能夠遇到你的問題，希望我的回答能夠對你有一絲幫助。 我覺得問題的根源所在就是我們的習慣。我也曾有過這樣的時候，網絡果真是把雙刃劍 ，它帶給我們許多便利的同時，也像一個枷鎖一樣困著我們。但是我找到了戰勝它最好的時機，就是在早上。我想大部分人都有一睜開眼的下一個動作就是拿手機。而一旦開始就無法停下。早上其實是一天精力最充沛的時候，所以我們一定要控制住自己，這個時候關了鬧鈴去洗漱，之後就開始學習，一定是我們學習效率最高的時候。而我們一旦投入到某一件事的時候，當然也不會輕易的停下，這樣也會形成一個良性循環。當然最大的敵人就是我們自己。沒有人能幫我們，只有自己才能戰勝自己。但是，你要逼自己給自己一個機會，重新開始，一旦開始，你就會發現你可以做到。如果你真的去做了，你會發現習慣真的會成為自然。到時候你不用再想這個問題，你的身體就會自然而然地驅使你去做啦。你一定可以的，加油。
文案醬
關於上網課效率低，我這裡有幾個小建議可以提供給你：
1.首先是給自己明確一個目標，你之後大學畢業工作領域是不是跟現在所學的對口，如果是，那你多多少少得為自己以後考慮，給自己的未來奠定基礎
2.我剛畢業兩年，現在在讀研，之前大學也是經常逃課不學習，在寢室睡覺，後來明確了自己要考研的目標，所以就考研了。現在我都有後悔當時本科沒有好好學，浪費了一些時間。所以你得儘快找到自己的目標。
3.學習是自己的事情呀，找小夥伴跟你一起說不定也效率不高，主要是要從自己的心態上解決問題！給自己營造一個好的學習氛圍，書房給它貼貼正能量的便利貼勉勵自己。環境也能影響人的！
以下是我對排除學習干擾的一些小辦法，你可以參考一下～不對自己狠一點，就不知道自己能有多優秀～\n
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可為呀
你好陌生人，給你分享一下我的幾個提高效率的建議，希望對你有幫助
1、保持生活必要的儀式感
儀式感會讓我們更加的開心，就像我們會在節日的時候會去慶祝，這一天會區別與其他日子度過一樣。學習也一樣，我們可以按照在學校的正常作息生活。就像我會每天七點起床，然後穿戴整齊稍微化一個淡妝，吃一頓營養的早餐八點準備開啟我一天的學習。假設我們是穿著睡衣，睡眼惺忪的樣子開始學習，周圍又沒有參照物提醒我們，所以會導致我們腦子就很難區別出是否處於休息還是學習狀態，可能在你一犯困時腦子還沒來得及提醒，身體就先一步的做出行動走向大床的懷抱，於是你的一天可能又在床上度過了。
2、開闢學習區域
在家學習最大的困難莫過與床了，試想你是在床上學習或者你的書桌就在床的旁邊你會不會被誘惑呢？所以我們要儘量的避免在休息區學習，學習區休息。開闢的學習區域最好要遠離床和沙發。像我就是搬了一張桌子在客廳學習，因為我家的二樓客廳沒有被佔用，而且相對安靜空曠。
3、區別休息和學習時間
自制力不強的可以藉助外界的工具幫助，如可以在桌子上放一個鬧鐘或者其他，可以讓自己在限定時間內學習和休息。我個人是使用番茄to do ，開啟學霸模式後在規定時間內不能使用手機，也不能做其他事情，就只能允許學習。40分鐘學習然後10分鐘休息以此為一個循環。
4、獎勵模式
為了給自己更多動力，在學習的過程中獲得幸福感，我們可以給自己設置獎勵。完成一項任務或目標時給自己一個小獎勵。比如像我計劃每天至少要學習一小時英語，達成目標後我就獎勵自己一杯奶茶。我姐答應我要是連續堅持21天每天學習六個小時的話就給我買一支口紅，以至於我現對學習激情滿滿。
poppy日常
在家上網課，必須要保持和學校的生活習慣和心態，不能趴著或者在被窩裡上課。
