关注，是集中注意力和心智的行为。
关注说明重视，本是好事，但过度关注就变成了灾难。生活中不乏因关注过度而适得其反的例子。
比如，很多人都会有的登台紧张综合征，在各种考试、比赛和集会等时机和场合，不可避免地都会有紧张心理。越是想控制自己的心理，反而越是紧张；越是想着不要上厕所，明明刚刚去过，结果便意很快来临，并且势头很猛，大有不去不可之势，再去也不过是一点点，甚至又没有，如此几次三番，直到把自己折腾的筋疲力尽。
相反，在心情完全放松的时候听报告或看演出或看电影，从开始到结束，意犹未尽之际而全无尿意。说奇怪一点也不奇怪，因为你的关注点在演出（报告、电影）上面，而未及其它。
再有，人在青春期都会或多或少长一些青春痘，过来人都会说，不能挤、不要抠，等其熟透了自然就消退了。顺从的就会安然度过这一时期，而过度关注、高度紧张，既挤又抠还采取其他措施的，往往适得其反地留下斑斑痘痕。
很多事情，很多时候，你不去管它、顺其自然，才是最好的措施。
要想把握和掌控，关注是必须的；但任何事情都有自身发生和发展的规律，过度关注等于掺杂了过多的主观因素，是对客观规律的违背，必然会“过犹不及。
正确的态度是顺其自然，当然，顺其自然不是放任自流，而是符合道德规矩基础上的“无为”和“自由”。
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