孤島沒有岸
20幾歲，或者是學生的身份，或者已經有一份工作在打拼，也或者在求職的路上。看看焦慮來自什麼樣的人，會有不同內容的焦慮，從而有針對性的去理解這個焦慮。
焦慮是對未知的不確定的一種情緒反應，是很正常的。去看見產生焦慮的壓力來自哪裡，去看見是什麼樣的信念（想法）解讀了這個壓力，導致了焦慮的產生和造成了怎樣的強度。看看自己有沒有什麼資源幫助自己消除或者減輕焦慮，比如通過適當的運動，比如興趣轉移，或者找朋友家人聊一聊，也可以想想在以前的經歷中有沒有這方面的經驗可以利用。焦慮也不是一無是處，還可以防患於未然，早做準備。從這個當面說，焦慮是為了讓我們活下去。
如果焦慮超出了承受範圍，有了泛化的表現，或者時間上的持續影響了正常的生活，工作或學習，就要到專業機構尋求幫助，比如找心理諮詢師或者治療師。
花間小酌520
自己在焦慮什麼？為什麼要焦慮？焦慮的作用是什麼？
笑我75854481
我兒子二十七歲，每天被尿毒症困擾著，那種無助無奈的焦慮總是讓他不能有好心情。你有病嗎？你不能工作嗎？都正常你焦慮什麼。
水鏡流雲
在不違反法律的前提下，想做什麼就做吧，青春會包容所有！
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