前夫是个温和又浪漫的人，会把电报写得跟信一样得长，会把拉萨的春天里的第一条绿枝装在信封里跨越千山万水地寄给我。虽然我和他、家人和邻里都认为我是个知书达理、孝顺公婆、护持弟妹的好媳妇，都掩盖不了我在他面前的颐指气使。
那个嫁给军人是无尚光荣的年代早就过去了，不能朝夕相伴成了他对我潜意识里的亏欠，所以年轻的我也就肆意挥霍着他的宠溺和包容，稍有不如意就会生气、闹脾气。虽然只要稍稍哄一下儿我就又会云开雾散、阳光满天了，但太“矫情”会把人折腾烦的。
终于，分手成了必然。一句：“你的“大小姐”脾气也是受够了”至今还不时回荡在我耳畔。从不伪装、不掩饰自己的情绪的我就这样把一手好牌打“砸”了。
在同事、朋友面前，我给人的印象是温和、耐心、善解人意，所以大家有事情都会愿意跟我说说，我也总是尽力地帮到别人。
细细品味，这些留给外人的印象背后，我尝到了一种“隐忍”在里面，期待别人的认可、期待留下美好的印象。
有时明明很是不耐烦、很是不满意，也会忍着不发作，宁愿自己私下里调整，或者淡淡地跟旁边的人抱怨一句。这样的伪装，赢得了美誉却拖累了自己：一些人会认为我好说话、好对付，所以很多该严肃认真对待的工作却马虎或应付，到头来我还得去替他们善后，凭添了许多烦恼。
我想：无论是“颐指气使”还是“隐忍承受”，都是我“真实”的样貌，却不是“真正”的我，因为他们都无法给我美好的感觉、给我真正的自信和幸福。那什么是真正的我的状态呢？
《零极限》中说，“真正的自己”是一种零的状态，是内在无比喜悦、无比平静、本自丰盛具足的感觉，无论遇到什么都是一种茹茹不动的状态。它说：任何激越和高涨、忧郁或失落等的情绪波动，都是潜意识中记忆的回放，是需要去做清理的。我渴望这种“零”的状态。
我希望用“真正的自己”的状态活着，而不是空洞地到处抓取或者委屈求全地讨好。
我知道这需要我们先了解自己的反应模式，然后关注自己的情绪和感觉，对自己的起心动念有所觉察，然后用呼吸等方法，把自己的情绪拉回到当下，等平静了再回应和处理问题。
内心平静了，思路也就清晰了，就会用正确方式，恰当地回应问题。这种状态下，自己和对方（不管是人和事）都会呈现出完美的自性。
我在找寻“真正的自己”的路上。期待与她早日相见。
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