有人說，自律是一個人的名片；也有人說，自律是一個人最大的底牌。
而在我看來，自律是一種人生態度，是自控力、個人習慣及生活狀態的折射。正如同你給生活什麼樣的光，生活就會還你什麼樣的彩。
熱播電視劇《安家》剛剛收官，飾演房似錦的孫儷，就是一個自律性很強的人。在拍戲空隙都不忘運動，跳繩、瑜伽隨時隨地進行。作為兩個孩子的媽媽，她的肌膚仍然白皙光澤透亮，身材依舊美麗動人，這一切都和她平常生活中的養生和保養分不開的。
常言道，“美女都是狠角色”，這個“狠”首先體現在對自己身材的管理和約束上。
當然，好的身材，並不是指要有多瘦，而是得體，健康，有精神氣。
好的身材不僅是自身外在的無形資產，更是自信、美好的代名詞。
要記住，你的身材，藏著你的自律。
女明星中，張鈞甯是我很喜歡的一位。最初關注她是在《跟著貝爾去冒險》，不做作，有智慧。
在《嚮往的生活》裡，她更是讓人眼前一亮。早晨第一個起床，第一件事就是在室外做瑜伽冥想，然後組團晨跑。堅持運動，似乎已流淌於她的血液中。
她樂於去旅行，去跳傘，去做公益，體驗一切新鮮刺激，百味人生。如今，她依然活力四射，與少女無異。她用行動告訴我們，唯有自律，能換自由。
永遠不要小瞧一個堅持運動的人，她們的人生有無限可能。就像張鈞甯，永遠積極樂觀，充滿力量。
你若堅持自律，全世界都會為你讓路。
在這個世界上，最難控制的就是自己，自己才是自己最大的敵人。
於是，減肥，瘦身，成了女性永遠樂此不彼的話題。
然而，很多人容易在自己的舒適圈裡沉迷，不願改變。總感覺那些有時間鍛鍊的人，要不有錢要不很閒。
殊不知，其實不是因為生活狀態好，才有時間鍛鍊；而是因為我們選擇鍛鍊，才能擁有好的生活狀態。
永遠不要對自己敷衍懈怠，因為你放棄的不僅是身材管理，更是對生活的掌控權。
自律，永遠是一個女人最好的修行。
很喜歡一段話：女人，要麼美一點，要麼努力一點，如果又美又努力，那就可以拽一點！女人最高貴的“炫富”，莫過於“年齡成謎，身材無敵”！
所以，不管怎麼忙碌，也請擠出時間來管理身材。
因為你的身材，就是一面鏡子，體現的是生活狀態。
請相信，你跑過的每一步路，你灑下的每一滴汗水，都會變成勳章掛在你的胸前。
可可.香奈兒說過：“美麗，是女人的尊嚴。”
不管生活如何，我們都盡最大的努力保持一顆輕盈、滋潤、上進的心。
多微笑，做一個開朗熱忱的女人；多打扮，做一個美麗優雅的女人；多運動，做一個陽光自信的女人；多看書，做一個淡定內涵的女人。記住為自己而努力，不是為了滿足誰，討好誰。
願每一個女性都保持自律，為自己掙得一份自信和美麗。
今天的自律就是明天的資本，努力成為那道最美的風景。
願你今天比昨天更美麗。
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