有人問，學瑜伽，究竟要不要學解剖？
現在市面上有很多課程，為了製造噱頭都會加入解剖相關的東西，就感覺瑜伽只要沾上了點解剖就顯得高端許多，課程也會更暢銷一些，也會更貴一些。
一方面有人對瑜伽解剖全力追崇，瑜伽的學習交流過程中總要沾點解剖的影子，大師即視感油然而生；而另一邊又會有人對解剖嗤之以鼻，瑜伽解剖無用論呼之欲出，認為解剖學只會誤導伽人，毫無用處可言。
誰是誰非，孰能判斷？
事實上這兩種觀點都走向了某種極端，任何一種新鮮事物的誕生總會引發某種爭議，而觀點持有方為了極力證明自己的觀點容易走向某種極端，人們容易牴觸與自己看法相違背的東西，還未細究，潛意識裡就已開始持批判態度。
就像辯論，一般總想辨贏，人的本性本如此吧，趨於爭強鬥勝。
而我向來比較中庸，主張的觀點都是採用接納性為主，批判性為輔，任何一種事物誕生總歸是有它的道理，但接納並不代表全盤接收，我們是有思想能思考的個體，帶著辯證的眼光去接納，精華的部分我們去接納，糟粕的地方要學會摒棄。
我個人覺得瑜伽練習者學習解剖學不能單純的用好或壞來界定，你不能說它完全無用，更不能說它就代表瑜伽的權威。
瑜伽和解剖是兩個不同圈子的事物，只是因為人，而使他們產生了某種聯繫，但它們之間是互相代替不了的。
如果你是瑜伽練習者，那麼解剖學只是你的一種輔修工具，它能讓你更好的理解瑜伽，就跟資深瑜伽老師還會學習一些養生學、醫學之類的知識一樣，你始終要記住你學瑜伽，那瑜伽就是主要目的，其他任何的相關學習都是輔助性的作用，換言之，瑜伽是主角，其他都是配角，配角的定位決定了它無法搶走主角的光環。
同時，你不能因為解剖難學，詞語晦澀難懂，你就斷言它無用，瑜伽的主體是人，而解剖學能讓你對人的各方面構造有一定深入的瞭解，而這種瞭解會讓你在瑜伽練習過程中更容易找到覺知，而不是漫無目的瞎練。
當你做下犬的時候，你知道啟動哪裡的肌肉防止肩胛骨下壓，你也知道如何保持後背的長直而有力，你更知道身體各處順位的位置。
如果你想要知道每個體式的原理必然是要先從構造學起，有點解剖基礎會讓你覺得每個體式都是那麼的簡單，覺知是那麼的容易獲得。
當然學習解剖不是讓你拿本書從頭到尾把每塊骨胳，每處肌肉的名稱背下來，那不叫學習，先拋開記憶這些生澀的名詞有多難，即使你都記住了也未必知道如何運用，會學習不意味著死讀書。
我還真看過網上有老師照著每個肌肉骨胳的名字進行教學，全程只有陌生的名詞，而無任何延伸講解，就這樣的課程還有那麼多人追捧也是納悶了。
你這樣的課保準你學完還是蒙的。
在這裡分享點我個人的學習經驗，我沒有系統的去學習解剖，也不是科班出身，只是源於對瑜伽的愛好，喜歡鑽研瑜伽，每次瑜伽練習的過程中，我都會思考為什麼要這麼做，這樣的體式下，身體是哪些肌肉骨頭在做功，不懂的我就會去翻書或者網上查閱，就針對我疑問的點去找答案。
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